回春婆第五次辟谷

回春婆 · 发表于 2015-8-3 18:07:20

   今早3 点到7 点打坐，痰鼻涕多。

      上午艾灸两小时。

      后背没有再起新泡，今天停止拔罐了。

      力度，时间都是根据身体情况去做，所以没有固定时间。最长连续八天，最短一天。这次是七天。

回春婆 · 发表于 2015-8-3 19:05:07

这是我2009 年11 月6 号的日记，

   给孙女换环境

改变环境，改变心境，真好

   早晨孙女急着去学校，儿媳说：“你怎么那么急着去学校。”我说：“换了环境，心情高兴，天天高兴的去，高兴的回。”

   原来的幼儿园孙女也很高兴去，春天调班换了老师就不愿意去了，我说：“不去不行，现在去幼儿园，大一点去学校，长大了去工作，都是必须的。问她为什么不去？”“这个老师不好。”“老师都一样，熟悉就行了，去。”每天都是逼着拖着哭咧咧去。一天早晨哭醒了，为什么？老师打我，原来做梦哭醒了。
   看来孩子对老师真的是恐惧极了，我就和院长说了说，又回到了原来班里，孙女就又高兴的去幼儿园了。

   7月初的一天早晨，孙女说：“我不去幼儿园了，俺老师不来了。”不行必需去。

   老伴把孙女送到幼儿园回来说：“孙女撒谎，她老师来了在门口接进她去的。”

   下午我去接孙女，看到原来的老师在小班，原来幼儿园又调老师了，真的是那个老师在教她。
   孙女没有撒谎，她想表达的是老师不去班里了。老伴理解成老师不去幼儿园了，认为孙女撒谎。

   这时不能再找院长调换了，正好学校开始招学前班，就想换环境吧！不能让孙女整天在恐惧中度过，就给孙女报了名去学校了。（我本心是想孙女在幼儿园，中午不用接送，还能自由一年，去学校中午接送就把我给拴住了。）没有想到孙女到了新的环境中，舒畅极了，和老师同学都有很深的感情。周一、周二因为天气特寒冷，就请假没去学校为了避寒那。周二下午孙女就说：“奶奶，我好几天没去学校了。”
“想老师同学了？”
   “想！”
   “明天去？”
   “好！”
   从周三就又去学校了！

   如果还在原来的幼儿园，孙女每天生活在恐惧中，对她的成长发育造成多大的伤害啊？

去了学校，对孙女成长发育过程中的身心健康多么有力啊！

回春婆 · 发表于 2015-8-3 19:12:30

2009 年11 月10 号日记

                                 哑铃按摩地筋疙瘩，神效

   2006年的一天，无意中发现左脚脚心有一个红枣大的疙瘩，摁摁不痛没有感觉，看看右脚脚心没有，去医院看了看，医生说筋疙瘩，这个地方不要紧，因为没有感觉再也没有留意过它。
   2008年看了老师的大作二  第五章  第一节长生从养“筋”开始。，找地筋时发现疙瘩正是在地筋中间，左脚疙瘩比当时大了，并且大疙瘩向脚跟方向一流小疙瘩，右脚地筋中间也有了大疙瘩了，没有小的。
   老师说地筋硬了不好，我都是大疙瘩了那就是相当严重了，又是一个积重难返的病灶。

一年多来每天晚上泡脚后都是揉，刮，开始时是向脚趾方向刮，进社区看到帖子说是向脚跟方向刮，就改为向脚跟方向刮，始终是不痛不痒没有感觉，疙瘩还是那么大。
   7月9号开始拉筋三次后，就有痛感，郑老师说麻木是血气都过不来，我的地筋什么感觉没有一定是麻木的，痛是气血过来了冲击病灶的反应，地筋痛就是气血过来冲击病灶了。
之后的一个多月出现了三次抽筋。吴清忠老师说：接受调养后，出现抽筋现象，这是人体神经细胞恢复知觉过程中的调整动作。
拉筋使地筋恢复知觉本应继续拉筋，8月底9月初头有感觉，一测血压升高，怕是拉筋体位影响血压就停止拉筋了。拉筋后有知觉了，但是疙瘩的大小没有变化，9月底疙瘩还是那么大。
此时看到同学的帖子，用高尔夫球按摩地筋，一试感觉力度好，但是一使劲疙瘩和球一接触球就滚了，帖子还说用木棍按摩，我家有哑铃手把就是棍，拿来一试，太好了！又能用上劲、脚尖脚跟不挨地、还跑不了啦。
从那天起每天上网就踩着滚动脚心每天两个小时左右。10月中旬的一天儿媳问：“妈，你天天踩着滚动管用吗？”
“不知道，自从踩哑铃没有按摩没看。”
   抬起脚儿媳一摸说：“小了。”
   我一看一摸还就是小了，奇管用。
10月底儿子又问我：“妈，滚个这个管用吗？”
“管用，那天就看出小来了。”
   儿子摸了摸说：“那个大高尖都没有了，光有个大硬底盘了。”
   此时疙瘩是小的多了，但是没有出现痛感和抽筋。
前几天右脚开始滚动时有痛感，滚一会就没有了，一看脚心向脚趾方向的地方肿了，看不出凹陷来平了，左脚没有这个现象。
考虑是疙瘩里的瘀堵物被赶出后，吸收排出来不及，分散在周围了，等待慢慢吸收排出吧！
   观察中！
   用手和按摩棒按摩一年半没有变化，用哑铃按摩一个多月疙瘩就只剩硬底盘了，神效！
   分析原因：力度和时间大大的不一样才能出现神效。
   力度用手和按摩棒可能不管痛痒，踩着哑铃用上全身的劲向下压着滚动，这个力度是手的几倍、几十倍，哑铃一下就顶几十下；
   时间用手每天三五分钟，用哑铃每天两个多小时。
   由此证明，积重难返的病症，正常的力度和时间是看不到效果的，我这两疙瘩用原来的按摩法几年见效果还真难说，庆幸用了哑铃！
附拉筋后三篇反应的帖子：
（250号贴拉筋三次意外惊喜地筋恢复知觉
   今早5点醒来，排完大小便，回卧室时左脚一抬地筋一阵剧痛，再一抬又痛，推完腹起床后，到现在一天不定时的就痛一下，地筋有知觉了。
2006年的一天，无意中发现左脚脚心有一个红枣大的疙瘩，摁摁不痛没有感觉，看看右脚脚心没有，去医院看了看，医生说筋疙瘩，这个地方不要紧，因为没有感觉再也没有留意过它。

   2008年看了老师的大作二，找地筋时发现疙瘩正是在地筋中间，左脚疙瘩比当时大了，并且大疙瘩向脚跟方向一流小疙瘩，右脚地筋中间也有了大疙瘩了，没有小的。一年多来每天晚上泡脚后都是揉，刮，开始时是向脚趾方向刮，进社区看到帖子说是向脚跟方向刮，就改为向脚跟方向刮，始终是不痛不痒没有感觉，疙瘩还是那么大。

   老师说麻木是血气都过不来，我的地筋什么感觉没有一定是麻木的，痛是气血过来了冲击病灶的反应，今天地筋痛就是气血过来冲击病灶了，我就是做了三次拉筋就有这么的作用，太神奇了。想做拉筋时只是想试试行不行，玩一玩没有想到揉刮一年多没有感觉地筋有了感觉。

260号贴  昨天半夜里右脚地筋抽筋痛醒。

   吴清忠老师说：接受调养后，出现抽筋现象，这是人体神经细胞恢复知觉过程中的调整动作。

   拉筋三天左脚地筋痛，拉筋八天右脚地筋抽筋。双脚地筋都有知觉了。

拉筋居然这么神奇！看来地筋上的疙瘩有望减小并消除了。

   360号贴  意外惊喜。坚持拉筋。

昨天拉筋，先是右腿竖起，15分钟换左腿竖起，右腿平放地面时忽然右脚地筋抽筋，咬牙！！！痛并高兴。
   拉筋第三天左脚地筋刺痛，第八天右脚地筋半夜抽筋痛醒，这是第三次有感觉了。

   吴清忠老师说：接受调养后，出现抽筋现象，这是人体神经细胞恢复知觉过程中的调整动作。）
气足不思食，神足不思眠，精足不思淫。

   ...

回春婆 · 发表于 2015-8-4 18:09:39

4 点半到7 点打坐，痰鼻涕多。

下午艾灸留两小时。

拔罐这几天腰没有感觉了，昨天停止拔罐，今天腰又有点感觉。

回春婆 · 发表于 2015-8-4 18:14:08

冥冥之中自有天意

   说说我公公去世的事

      公公虽然卧床不起，没有什么病，，10 月22 号晚饭后，老伴出去了，公公忽然说憋得慌，我给按摩一会好点了，一会又说憋的慌，我立即拨打120 急救车，立即拨打大姑子小叔子的电话，说立即去附属医院，到了医院说心肺问题，需要住院，家属签字儿子闺女都在让我签字，我说行我这个大儿媳妇担得起这个责。
   住院后22、25、28夜都是抢救，说来也是缘分，都是主任值班。
   当时我已经买了去广东揭阳的火车票了，11 月1 号9 点的火车。我想我不退票，那天公公好了我去，死了我也去，只要不是死在1号凌晨我就能去。
   10 月29 号夜里，公公忽然不想治疗了，让我去叫护士给拔下所有仪器来，签字这个事我干，不治疗这个事我解决不能干的，公公说什么我也不去，公公最后说，你不是我儿媳妇，你是我亲娘，有狠心的儿女，没有狠心的爹娘，我不受这个罪了，求求你叫人给我拔了吧。
   我就出去找护士，护士不能做主，就打电话请示，这时老伴出来说不用了，他自己把输液针撕下来了，所有检测仪器的线也扯的乱七八糟。就是氧气没有撕，我回来一看急了，就说，爹你是好老，连氧气拔下来，公公说氧气对，不拔。
   30 号早晨公公就要回家，医生护士进病房就骂。医院就让我们出院，我说不行啊，这样出院有事我们没有办法的，医院说不治疗不能在这里，我说该开什么药开什么药，我们付钱，一会家里其他人来了，我就走了，当时我五妹也是癌骨转移最后时候，我夜里在医院，白天去五妹家，在五妹家说了公公夜里情况，随口说公公需要我送终，就等我从广东揭阳回来再死，不需要我送终我从广东揭阳回来，一切就处理完了。
      傍晚回到医院，看到公公氧气也拔了，像好人一样了，多少天不吃饭了，半夜说饿，就泡的饼干吃。31 号早晨家人来了看到这么好，医院又一直让出院，就出院了，回到家白天很好，夜里很好，早晨我就去广东揭阳了，5 号上午10 点，在回来的火车上儿子给我打电话，说妈我爷爷昨天晚上死了。我说等我回去明天火化吗？儿子说：今天火化，现在在火葬场。
   回来儿子说：妈都说你，爷爷这个样子你还出去，我都替你不平，你这么孝顺，就盼着你回来爷爷再死，爷爷也不等你。我说：儿子，我就是这么安排的，需要我等我回来死，不需要我回来一切处理完毕。你爷爷痛我，不需要我，住院治疗我签字，火化我不能签字，我在场一定还是我签字的。儿子说，对啊，让爸爸签字爸爸看不着，让五叔签字五叔也没有戴眼镜，也看不着，就乱划拉的签字了。

   我说怪不得在医院叫我签字，原来都看不着啊。

回春婆 · 发表于 2015-8-5 06:44:34

付出，索取

   子不嫌母丑，狗不嫌家贫

   大家小家都是家。两口人是家，两代人是家，三代一起是家，四世同堂是家。
   一个团体是一个家，龙腾辟谷论坛就是龙腾人的家，山药社区论坛是山药人的家。
   祖国啊母亲，祖国是大家。

   作为家庭成员，付出还是索取，因为有你而和谐，富有；还是因为有你而分裂，贫穷？'
      母亲因为有你而心情舒畅，自豪骄傲，还是因为有你而痛心疾首，抬不起头？

      是啃老败家，还是光宗耀祖？

      根源就是一个理念，你对家是付出还是索取。

      对这个家无怨无悔的付出就是愛，对这个家无穷无尽的索取就是恨。

   最好的风水是家和，最大的贵人是自己。家和需要人人去营造，贵人需要自己去打造。

   只要人人都付出一点愛，家就是和谐温馨的港湾。


      家和万事兴

回春婆 · 发表于 2015-8-6 08:48:12

昨天日记

今早4 点到7 点打坐，痰鼻涕多。

上午艾灸两小时。

从昨天晚上眼睛有眼眵，今天一天眼睛有眼眵。前几年打坐时经常眼眵糊住眼，从来不流泪。

回春婆 · 发表于 2015-8-6 17:52:40

      ]我昨天有眼眵，看东西模糊，昨晚7点半就闭目养神睡着了，半夜醒来睡不着就起来了。

   今早2 点半到6 点半打坐。

   今早打坐出现近五年没有的现象，从10年11 月20 号开始打坐，十天后12 月1 日起打坐就吐痰出鼻涕，到昨天从没有间断，打坐多长时间吐多长时间。0 点打坐到8 点就吐8 个小时。

   今早打坐没有吐痰，没有鼻涕。

   今天下雨没有艾灸。

回春婆 · 发表于 2015-8-7 17:07:20

今早2 点半到6 点半打坐，没有痰鼻涕。

      打坐  近五年，今天第二天没有痰鼻涕。

      下午艾灸两小时。

      这两天眼睛还是轻微眼眵。

陕-新人 · 发表于 2015-8-8 01:51:57

本帖最后由陕-新人于 2015-8-8 01:53 编辑

在婆婆这里总能学到很多，谢谢婆婆分享！

回春婆 · 发表于 2015-8-8 19:45:01

今早2 点15 到5 点15 ，打坐，第三天没有痰鼻涕。

   今天立秋，古人立秋千柱灸关元。

   我今天5 点半到8 点半，16 点到19点，两次灸关元6 个多小时。

   季节变换时，身体就有不同反应：
   今年立春前一天修复心脏，惊心动魄重生难忘，立春那天修复症状减轻。
      立秋前两天，打坐不吐痰出鼻涕，今天立秋第三天不吐痰出鼻涕了。打坐就吐痰出鼻涕快五年了，天天如此从无间断，没想到立秋前后结束了。
   其它季节变换也是好多反应。

回春婆 · 发表于 2015-8-9 15:59:27

   昨晚]听了语音课睡不着了，12 点前就起来打坐，半个多小时后心里想吃东西，想起哥说得像婴儿想吃就吃，起来吃了半盘茄子，一个玉米，吃完又躺下睡觉了，再醒来就快四点了。

      三天早晨打坐没有吐痰，子时打坐又频繁吐痰出鼻涕了。

      前天早晨醒来右脚底前外位置刺痛，昨天早晨醒来右边腿肚子及下抽筋，今早醒来左脚无名趾向下抽筋。

      今早4 点到6 点打坐，没有痰鼻涕。

      6 点到11 点艾灸关元5 个小时。

回春婆 · 发表于 2015-8-10 19:35:52

今早4 点到6 点打坐，没有痰鼻涕。

      6 点到9 点艾灸关元。

      眼睛一周多了，白天晚上都感觉有轻微眼眵，前天艾灸后没有洗手就吃饭了，没有洗脸就去母亲那里，在公交车上，孙女说，奶奶你眼睫毛上有眼眵。

回春婆 · 发表于 2015-8-11 04:12:54

   转自晋--- 拈花一笑的帖子：

                        不要拿别人的地图，找自己的路。

   至今记得自己小时候，如果遇到人生重大问题，我鲜少问别人意见，都尽量自己去找答案，因为别人给的答案不一定对自己的问题有效，所以我除了思考、研究、观察、实验之外，还会大量看书、上网搜信息，让自己成为自己问题的唯一解答者。
当我成为作家与老师后，我每天被成百上千的问题包围着，问题包括：我该去考研还是去找工作？我该选择在家乡还是到大城市？我要选择自己喜欢的音乐工作，还是听爸妈的话去考律师？我该选择娶A还是娶B？我明天要考广告学，请问我该读哪些书？我该怎么让自己有成就？我要如何一天读一本书？……
所有五花八门的问题，其实归结起来只有一种：就是他们不相信自己能百分之百决定自己的人生，为自己做全权的决定。因为自小父母与老师就帮他们把生活与人生方向定好了，一旦长大成人，发现自己可以做决定时，却开始害怕自己做的决定会有错、会受伤、会失败，所以拿着自己的问题到处去问人，病急乱投医，到处拿别人的药方来医自己的病，就像是拿着指往别人家的地图在找自己回家的路一样荒谬。
我印象最深刻的是在一场大学演讲之后，有位学生兴冲冲跑来问我：“老师，我下个月就要去巴黎了，你能告诉我你对巴黎的看法吗？”我还记得当时我一脸不可置信的表情看着她说：“天啊，这是你第一次去巴黎，你怎么舍得把你对巴黎的‘首度定义权’交给我？你拥有最宽广、对巴黎探索后的首度定义权，这是你生命专有的，不该让任何别人的看法阻挡在你与巴黎之间！”
一如我在《10堂量子创意课》书中提到的：提出这样问题的人，已经多到无可数计，似乎大家都把我当成了活的搜索引擎，包括“我下周要去印度了，你能推荐我去哪些地方吗？请问我应该搭哪家航空公司？我该住在哪里？”诸如此类的，我只觉得很奇怪，现在网络信息这么发达，怎么不自己上网好好查、好好比较？把找数据的过程也当成是旅行的一部分？而不是连旅程细节都要听别人的意见，吃喝玩住都跟着我的足迹，那你的旅程就跟我的没两样。
“创意”是一种态度，一种对生命的主动、积极、自主、负全责的态度，“创意”不是某类行业、某项职业或是某种环境，不要做一个“老跟别人要现成答案”的人，这样就像“老吃成药却不自己想办法改善体质”，久了自己都失去自愈力。我自己就是个不爱向人要现成答案的人，因为自己的问题只有自己能解决，所有的解答都藏在问题里。我当然也希望读者、学生也都是自己探索答案的主动者，如果我轻易地给了答案，就剥夺了他们探索的乐趣——这包括跟我要现成书单（有的还问我这本书跟那本书有什么差别）。
要我在书上签一句座右铭的读者，如果当场时间允许，我都会苦口婆心跟他们说：“自己的书单得自己找，因为只有你自己最清楚，你的主专长是什么、你的兴趣是什么、你的人生打算往哪个方向发展，你得自己去从第一本有兴趣的书开始读起，然后从这本书再去延伸阅读下一本书……你得有自己的图书分类系统，就像你无法搬一堆不适合你家风格的家具往家里放，你得清楚知道你自己的体质，为自己点菜，而不是照本宣科吃别人推荐的东西。”
   千万不要做意见或是现成答案的乞讨者，请做自己生命的拓荒者、先锋部队，请去探寻自己知识与智能的上游，如此你才能为自己的人生，从一开始就走出不一样的第一步。

看完帖子后我的回复：

   同感，我就是这样想的，也是这样做的。

   我就是一直不问别人问题，我不是没有问题，而是问题很多，只是只有自己通过各种途径，找到多种答案，分析判断后，选取适合自己的答案。

      我转走了，转我帖子和空间去了。

      谢谢拈花一笑

回春婆 · 发表于 2015-8-11 15:29:05

龙腾九式

      水调歌头---健康几时有

   健康几时有？垂泪问祖先。不知龙腾辟谷，圆梦多少年？
   我欲蛟龙岀海，不忘二龙戏珠，三阳重开泰。青山绿水聚，快活似神仙。
   天门开，云雨布，水火济。有心练功，成功偏偏无心得。
   人人神龙摆尾，个个道莅天下，本来皆具足。
   但愿善摄生，九九共团圆！
                           ----- 胡俊华

   胡俊华：
   蛟龙出海、二龙戏珠、三阳开泰、天门开阖、行云布雨、水火既济、神龙摆尾、道莅天下、九九归一为龙腾九式名称，方便大家记住。
   “有心练功，无心成功”为龙腾辟谷的指导原则。
   “垂泪问祖先”是我们的祖先这么伟大，而我们却没有很好的继承发扬，有愧于祖先。
   “不知龙腾辟谷，圆梦多少年！”是指世事无常，我们应该珍惜还有这么好的养生方法，莫等闲，白了少年头。
   最后希望每个人都能善摄生，健康长寿，相聚终南。

回春婆 · 发表于 2015-8-11 21:49:57

   不要去怕这些，越怕越有鬼，我们要做到善摄生者，怎么都不会有病

   今早4 点到7 点打坐，痰鼻涕又频繁多。以前是先吐痰，过一会再出鼻涕，今早一坐下就感觉流鼻水，接着鼻涕，痰就出开了。

      打坐快五年，这次五天没有痰鼻涕是第一次，立秋前两天后两天立秋一天。

回春婆 · 发表于 2015-8-12 04:02:09

停止抱怨的力量是多么强大

有一个作家出差时，无意中坐了一辆非常有特色的出租车。这辆出租车的司机穿着干净，车里也非常干净。

作家刚刚坐稳，就收到司机递来的一张精美卡片，卡片上写着：“在友好的氛围中，将我的客人最快捷，最安全，最省钱地送达目的地“

看到这句话，作家来了兴趣，便和司机攀谈了起来。

司机说：“ 请问，你要喝点什么吗？”作家诧异：“这辆车上难道还提供喝的吗？”

司机微笑着说：“对，我不但提供咖啡，还有各种饮料，而且还有不同的报纸。”作家说：“那我能要杯热咖啡吗？”司机从容地从旁边的保温杯里倒了一杯热咖啡给这个作家。然后又给了作家一张卡片，卡片上是各种报纸的名称和各个电台的节目单。只见上面写道《时代周刊》《体育报》《今日美国》。。。简直太全面了。。

作家没有看报，也没有听音乐。而是和司机攀谈了起来。其间这个司机善意的询问这个作家，车里的温度是否合适，离目的地还有条更近的路是否要走。作家简直觉得温馨极了。

这个司机对作家说：“其实，刚开始的时候，我的车并没有提供如此全面的服务。我像其他人一样，爱抱怨，糟糕的天气，微薄的收入，堵车严重得一塌糊涂的路况，每天都过得很糟糕。有一天，我偶然在广播里听到一个故事，改变了我的观念。那个广播节目请了励志成功学大师韦恩。戴尔博士，让博士来介绍他的新书。那本书我到现在都记得名字.它叫《心诚则灵》。书中重点阐述了一个观点，{停止抱怨}、停止在日常生活中的抱怨，会让任何人走向成功。他让我突然醒悟，我目前糟糕的情况其实都是自己抱怨造成的。所以决定停止抱怨，开始改变。
第一年，我只是微笑地对待所有的乘客，我的收入就翻了一倍。
第二年，我发自内心地去关心所有乘客的喜怒哀乐，并对他们进行宽慰，这让我收入更加翻了一翻。
第三年，也就是今年，我让我的出租车变成了全美国都少有的五星级出租车。除了我的收入，上涨的还有我的人气，现在要坐我的车，都需要提前打电话预约。而您，其实是我顺路搭载的一个乘客。

这位出租车司机的话，让这个作家惊讶极了。作家不禁反思自身，其实在日常生活中，自己何尝不是抱怨很多。他决定改变自己，他将这个司机的故事写成一本书。后来读者中有受到启发后试着去做了，生活真的发生了改变。这种改变让作家知道了，停止抱怨的力量是多么的强大。
俗话说车到山前必有路，只要有突破困境的愿望，改变抱怨的态度，积极地去做当下应该做的事情，那么久一定能突破困难，继续向追求的目标前进。

“与其埋怨世界,不如改变自己。”
让我们下定决心，丢掉抱怨的恶习吧！

妙有 · 发表于 2015-8-12 04:54:21

来看看婆婆。
“与其埋怨世界,不如改变自己。”
让我们下定决心，丢掉抱怨的恶习吧！
学习了。
南无阿弥陀佛！

回春婆 · 发表于 2015-8-12 19:43:43

今早4 点到7 点打坐，痰鼻涕多，

眼睛一直有轻微眼眵。

9 号帖子里说，前天早晨醒来右脚底前外位置刺痛，昨天早晨醒来右边腿肚子及下抽筋，今早醒来左脚无名趾向下抽筋。今天看了脚底反射区，刺痛位置肝反射区。

联系眼睛眼眵，右脚肝反射区，左脚无名指胆经，身体这阶段修复肝胆。

宝宝晓庆 · 发表于 2015-8-12 20:43:32

千万不要做意见或是现成答案的乞讨者，请做自己生命的拓荒者、先锋部队，请去探寻自己知识与智能的上游，如此你才能为自己的人生，从一开始就走出不一样的第一步。

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