3月正式辟谷，初定21天。

肉eR · 发表于 2010-3-1 13:49:51

终于年跑了,  我也要减肥了.

过年的暴饮暴食让身体感觉很难受.

从今天开始辟谷,  初定是21天.

之前辟谷过一次是7天.

想挑战一下自己,  想获得感悟.

肉eR · 发表于 2010-3-1 13:50:27

今天早上起的很晚,

差点不到12点才起的..

囧...

肉eR · 发表于 2010-3-1 13:52:39

说下自己的身体状况吧,

体质还不错,

身高 163

今早上撑得体重是  67.7

过了年胖了我将近15J.

皮肤不好,  身体代谢能力不好.

手脚冰凉,  不喜欢运动..

希望可以从辟谷开始,  增加一些适量的运动.

每天服气,  由于我对辟谷也只能算是一知半解.

所以只能按着自己的方法去做.

肉eR · 发表于 2010-3-1 13:53:50

不过大师们不是都说过,

不拘小节吗..

呵呵, 今天上午去了趟厕所,

我们这刚下完雪, 空气很好,

感觉口中的味道很大, 涩涩的.

腹中很沉重的感觉.

今天第一天, 加油..

肉eR · 发表于 2010-3-1 13:54:40

之前发过贴,

没有坚持下来.

希望这次自己能成功.

毕竟考虑了很久才下的决心.

放开那女子 · 发表于 2010-3-1 16:25:46

四月分有活动嘛现在自己就开始了？

自然醒 · 发表于 2010-3-1 16:35:44

:victory:加油呀，支持你

williamzw · 发表于 2010-3-1 16:38:57

支持肉儿。辟谷，运动都需要坚持。

是考验我们自律的游戏。

老农 · 发表于 2010-3-1 17:17:11

加油！支持！一起开始吧！:D

玫瑰联盟 · 发表于 2010-3-1 18:24:41

让适当运动养成习惯:handshake

一叶苇舟 · 发表于 2010-3-1 18:28:17

:victory:加油，加油-----

减呀减呀 · 发表于 2010-3-1 18:56:11

我也从三月开始一起加油啊

明月照平湖 · 发表于 2010-3-1 19:44:03

支持肉儿。辟谷，运动都需要坚持。

是考验我们自律的游戏。
williamzw 发表于 2010-3-1 16:38

哈哈是呀时刻都欢迎辟谷道友的加入
有感悟的辟谷层次更高了一层
但21天不少也 ~ 我第二次也才15天~

真是激流勇进呀 ~·佩服佩服~

肉eR · 发表于 2010-3-1 21:18:51

6# 放开那女子

是啊，嘿嘿

我等不了那么久了哦。

早早的开始，要是这次坚持不了21天。

我就回复几天饮食，

继续跟随4月份辟谷的大部队一起前进。

我现在去报上名。。

肉eR · 发表于 2010-3-1 21:19:52

13# 明月照平湖

话说你可是我学习的榜样呀。

肉eR · 发表于 2010-3-1 21:20:48

谢谢大家的支持哦，

有了大家的支持，我一定能坚持下去。

今天下午打算去洗澡提着东西到了以后，

人家竟然说锅炉坏了。

肉eR · 发表于 2010-3-1 21:22:12

第一天的感觉

感觉身体有点软绵绵的。

嘴里面涩涩的，有阵觉得很饿但是没有食欲。

故意是前几天吃的太多了。

到现在还没消化干净。

肉eR · 发表于 2010-3-2 08:04:24

早上起床，精神不错。

感觉挺轻松的。

体重是 65.9.。

肉eR · 发表于 2010-3-2 08:09:50

刚又撑了一次。

是 65.3.。

第一天瘦了很多，以后大概就没那么轻松了。

青阳 · 发表于 2010-3-2 10:02:53

好多人选择三月一号开始啊~

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