2015-5-13~28辟谷16天，只喝白开水，每天都发新照片！最后还有前后对比照片和数据图。

演延

辟谷第1天，重109.4斤，肚围87.5cm，貌似是有生以来最重最肥的一次，不错……

有图有真相！

我的微信号：nunyanyan ，亲们只聊辟谷哦~

2015-5-13本人

2015-5-13肚围

2015-5-13体重

哥是传奇

辟谷术是一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身，但要记住了：修身之前一定别忘了修心，达到身心双修。
请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧！！！

老花匠

“懂情重情，才得真情；知恩感恩，才有永恒。”------“东篱主人”

耐得住寂寞，经得起诱惑！
多学多了解，多练多体会！
感谢分享，加油，努力就会成功。
{:7_136:}辟谷的好处

回春婆

欢迎加入龙腾辟谷大家庭张宝胜近况

东篱主人

欢迎加入龙腾辟谷大家庭。。。 。。。
辟谷奇尼

中和

刘静雨

您好  面授过吗？谢谢

无花

发的真好，我也学着发放照片。

追忆__似水流年

我比您重了将近一半了，现在半辟谷状态。。。

笑笑

欢迎加入龙腾辟谷大家庭。。。 。。。
{:7_136:}

米沙子

顺其自然，一切随缘，开开心心，幸福一生。

演延

辟谷第2天，重104.2斤，-5.2斤，肚围86.3cm，-1.2cm。一天减五斤！体重都是每天早上起来空腹排尿后称的，绝对准确。根据以往的经验，头几天体重下降得总是最快的，越往后越慢。昨天：喝白开水不到3升，大便1次，走路3.5公里，跑步1公里，服气8口，睡眠7小时。为什么每次断食挑战都失败？看了马云的演讲才发现我就是他说的那种人——“夜里想了千条路，明早起来走原路。”

有谷友问为什么她六天才减两斤，还有的二十天才减九斤？

我觉得第一，没有只喝白开水。我试验过，只要喝其他饮料啦蜂蜜啦维生素水神马的，营养都太高了，减重很慢，白开水能量最低，减重最快。

第二，断食之前不是素食。姐是常年的素食（奶蛋素），断食前吃得再多，还是相对比较容易消化的，所以最初几天体重能飞速下降。

不过对我来说，减肥和排毒都只是辟谷的副产品，最最重要的是天数坚持得久一点，练到终生不用吃东西最好了。

容丽妍

演延 发表于 2015-5-14 18:15
辟谷第2天，重104.2斤，-5.2斤，肚围86.3cm，-1.2cm。一天减五斤！体重都是每天早上起来空腹排尿后称的，绝 ...

每个人都有自己的执着，只要不被执着所控制，你就是自在的，自由的。

笑笑

老花匠 发表于 2015-5-13 12:14
“懂情重情，才得真情；知恩感恩，才有永恒。”------“东篱主人”

耐得住寂寞，经得起诱惑！

这帖子真好{:7_144:}

老花匠

笑笑 发表于 2015-5-14 22:08
这帖子真好

您的感悟，才真正算得上是高大上。{:7_137:}

笑笑

老花匠 发表于 2015-5-14 22:13
您的感悟，才真正算得上是高大上。

感恩您的认可与支持，一直这样认为：人，最好的心态是平静；最好的状态是简单；最好的感觉是自由；最好的心情是童心!!!

墨海方舟

祝您辟谷成功！！！jia

爱在心中

一起享受辟谷的快乐！

演延

辟谷第3天：重102.6斤，共-6.8斤，比昨-1.6斤；肚围84.5㎝，共-3㎝，比昨-1.8㎝。昨：喝白开水约两升，服气8口，走3公里，跑1公里，睡11小时。

2009年在网上看到宣化上人曾多次在美国金山寺举行“打饿七”的法会，觉得不是一般人能玩的；2012年在山西襄垣 宝峰寺 常善法师 举办的90天 般舟三昧法会上，我亲眼见一位断食七天行般舟的女生，惊叹不已；2013年我终于自己尝试断食7天，没有任何问题！再搜索网上各种断食辟谷论坛，发现随便断上一个月的家伙们比比皆是！

容丽妍

爱在心中 发表于 2015-5-15 07:20
一起享受辟谷的快乐！

你的笑容多美啊