2015-5-13~28辟谷16天，只喝白开水，每天都发新照片！最后还有前后对比照片和数据图。

菩提心愿

早安！人心越宁静，越能客观地认识世界。静能生智，智者之所以不惑，除了学问，更重要是心静。  
祝福你辟谷顺利成功！

刘静雨

哈哈 真不错  印堂发亮  好精神呀   祝福  南无阿弥陀佛

雨打右肩

姐姐太棒了 体重掉的这么快 厉害厉害 我今天第一天 跟进跟进 关注你哦

龙女

阿弥陀佛 ! 阿弥陀佛 ! 阿弥陀佛 !

财神奶奶

感谢分享！关注中。。。。。。加油！

演延

辟谷第4天，重100斤，共-9.4斤，比昨-2.6斤；肚围83.4cm，共-4.1cm，比昨-1.1cm。昨喝白开水约两升，走了约5公里，睡8小时。今天看上去大腿变细一圈。   

北京修正药业集团老总 修子文 女士曾 断食9天 行般舟，在那之前她一直锦衣玉食从未挨饿过，2013年在山西 金禅寺 90天般舟法会上我还见过她，温和端庄低调颇有母仪天下的风范，她儿子也在寺院做义工。   

我还见过断食十几天放假到寺院做义工的上班族。    人外有人 天外有天，不看不知道，一看吓一跳。   

人的潜能是无限的，只是我们容易活在别人的观念里，自我设限了。    辟谷实在是一件非常简单易行的事，它不需要任何的学识和技能，不需要人脉，只要你愿意，当下就可以开始。   

大悲寺的 妙祥法师 曾经一个人在雪山里闭关三年专修楞严咒，有个居士每天负责送饭，后来那人觉得累就不来了，结果法师多少天没吃的饥寒交迫差点挂了，后来有别的居士挂念来看他这才吃上饭。   

当时看到这个小故事就在想，我也很想有一天找个没人之处潜心修行，如果我练成了辟谷神功，不就不用担心挨饿了吗？

刘静雨

刘静雨 发表于 2015-5-15 13:53
哈哈 真不错  印堂发亮  好精神呀   祝福  南无阿弥陀佛

注意清洁皮肤就好   辟谷排毒很好

倦鸟

加油，我看好哟！

龙女

阿弥陀佛 ! 阿弥陀佛 ! 阿弥陀佛 !

容丽妍

不经历风雨，怎么见彩虹呢，为你的转身点赞！

容丽妍

其实每个人都是爱你的，只是方式不同而已，你说呢？

演延

辟谷第 5 天，重 97.6 斤，共 -11.8 斤（比昨 -2.4斤）；肚围 83㎝，共 -4.5㎝（比昨 -0.4㎝）。

昨天：喝白开水 1.5 升，走 3 公里，睡 11 小时。口中开始自动生津，每次断食或辟谷几天之后都是这样。

《云笈七签》中有篇辟谷文献说过，人品值高的人，只要光咽津就可以了，何况再加上服气呢！就是因为看了这篇文献，我后来就不再那么重视服气了，每次准备服气都磨蹭半天最后不了了之。

为了遇见你

谢谢分享
一起学习、一起进步。
南无阿弥陀佛

刘静雨

你这脸都长了  宽度骤减呀  你很棒 运动很棒  那个文章我收藏了 有时间研究去   南无阿弥陀佛  我每天来看你日记  你方便时候给我留个言  告我怎么发照片 谢谢

人品

真的减的很快，不过从照片看怎么也不象109开如呢，我120多，所以我感觉你应该很苗条啊

红叶舞秋衫

很好。看着觉得这么励志

快乐女孩

一起享受辟谷的快乐！

容丽妍

每个人都有自己的局限，好事坏事都是成就你的，只要你不放弃自己。

无花

真棒，一起体验辟谷的乐趣。

演延

辟谷第 6 天，重 95.8 斤，共 -13.6 斤（比昨 -1.8 斤），肚围 81.3 ㎝，共 -6.2 ㎝（比昨 -1.7 ㎝）。

昨天：喝白开水仅 380 毫升；咽津十几口，口中时不时自动生津，无需叩齿；无运动；没力气，躺在床上玩手机一整天，玩累了就睡了，醒来继续玩，断断续续不晓得睡了多久；肚子哗哗作响；声音又哑了，几乎每次断食或辟谷几天以后都这样，亲们有事发发微信或qq留言就好了，尽量别让我说话，一开口只有气流发不出声音，以前有几次辟谷中是通过不断的咽津解决声音嘶哑问题的。

小时候看过气功书上说服气辟谷的原理是：我们的身体可以把空气中的氮等其他元素自动合成为蛋白质等营养物质供给身体能量。有点像植物光合作用的感觉。

最近新增了几位谷友，经验不多，感到有义务提醒一下大家，在你开始的几天一定要服气：也就是吸一大口空气，吞到胃里，憋气一分钟左右，再吐气。连做几次。因为刚开始的几天，胃还会习惯性的摩擦消化，但这时并没有食物，胃壁就会互相自己磨来磨去，胃壁就会受伤，你就感到胃不舒服。服气可以把胃壁撑开，保护你的胃，同时吸进气有能量让你精神饱满。