★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

楼主: 玫瑰联盟

玫瑰联盟报名2010.4月辟谷

 关闭 [复制链接]

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-4-6 12:08:13 | 显示全部楼层
58# 素包子 5 D0 w6 B( a( ]: c/ E* Y) Q! t8 V$ u
这几天吃的就是素包子:kiss: 一路走来,发现吃素比吃肉轻松,吃菜比吃谷快乐,偶尔不吃更舒服!:)
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-4-6 12:10:46 | 显示全部楼层
59# 洒喵喵
' T/ c  S1 ^+ O" T洒喵喵:hug: ,感谢祝福:kiss:
7 t; B" L3 t: F+ d
" l6 J) k1 {$ f: s8 H) Z 7ecfef348ee49ceea2cc2b23.jpg
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-4-6 12:15:10 | 显示全部楼层
61# williamzw
: o. l" z4 q/ r) {) W3 b1 @5 w- o
3 T' q7 b* O) j, ~9 |1 v2 J
1 `2 d2 Y# p, i* S感谢威廉:hug: 光临指导,我们龙腾辟谷论坛是网络:victory: 新星,低碳生活是我们:) 坛的特色,希望更多的朋友能到我们的大家庭里来,感受全新:handshake 的快乐!!
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-4-6 22:24:32 | 显示全部楼层
本帖最后由 玫瑰联盟 于 2010-4-6 22:26 编辑 ; \  \# |$ v2 ^& V: ^5 o
5 ~# }. l+ n! s9 ^* n' {7 y
63dbd5fbx7e44d45aa221&690.jpg 加油!今天准备进入状态,除了做瑜伽,就是和自己对话,饮食是苦瓜汁+包子+泡菜+坚果=明天开始正式:lol 辟谷。祝福一下自己:kiss: :hug:
回复

使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-4-6 22:30:56 | 显示全部楼层
    1# 玫瑰联盟
    祝朋友们清明辟谷成功…….gif
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-4-6 23:18:04 | 显示全部楼层
    本帖最后由 玫瑰联盟 于 2010-4-6 23:39 编辑
    0 s5 G- v3 H7 n' `( M% G0 l1 A( S  }# i, }$ |6 a" x
    66# FENGXUE0928 未命名正在.jpg 感谢风雪呵护,同时祝福:handshake 你,祝福所有的坛友清明辟谷成功!!
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-4-7 03:22:19 | 显示全部楼层
    ~~~加油~~~祝福~~~
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-4-7 08:04:51 | 显示全部楼层
    本帖最后由 玫瑰联盟 于 2010-4-7 08:39 编辑
    " T2 Z- h, [& F% `4 N6 o3 O6 |, A0 e/ ~5 X( l( Z
    二〇一〇年四月七日农历二月廿三周三
    3 w' k4 q# l$ a6 s/ P    全家一致通过:减少熟食,返回生食。
    ; P# z+ C& M. X- J; q4 z2 y    这几天家里两位大菩萨都上火了,实际是积食--放PP很臭,上厕所时间又变成以前的长时间,嗓子都堵了。一个脸色不滋润了,一个脸上的痘子又多了。不过他们二位的运动量不减反增,始终持续运动,没有中断,佩服!4 s0 e3 M# Q+ ~7 y& W
         今天早晨给大家的爱心是苦瓜+杏仁粉+过滤水=打汁) M/ T0 h0 }3 J, R- t
    想起来,以前加过一个单一饮食群,每天打果菜汁大量的喝,想当初单一一周下来,皮肤和身体确实一级棒!后来因为心疼大量的渣渣被浪费,就中断了,刚开始也是尽量吃或者做果酱,架不住天天榨下来的量太多了。
    0 I0 `; L, p' Q" l4 k     现在懂辟谷了,我决定不用榨汁机榨纯果菜汁了(渣渣浪费太可惜),改为加上坚果粉粉加上水用奶昔机打,喝到最后,剩下一些渣渣嚼一嚼当饭吃,哈哈,吃的喝的都有了!6 n/ \, H( A# S6 J: ^( D
         自从全家生食以来,厨房的电器一个接一个淘汰了:冰箱和微波炉还有电磁炉是早几年就不用了。辟谷开始后先是电饼铛不用了,然后油烟机不用了,然后是电饭煲不用了,然后米糊机也不用了,然后榨汁机也不用了,纯水机也不开加热了。。。现在只剩下奶昔机在尽职尽责。
    8 e  i3 r  t2 u  X" ?     米面基本不动了,油、盐、酱、糖、调味料也基本不动了,坚果,干果,鲜果,蔬菜(因为现在吃的是有机菜价格比普通菜贵啊所以)的购买量也逐步减少了。, @( k3 T# h: o. L4 J" Q" @
         煤气灶、垃圾袋、洗洁精也减少使用了。
    # R2 y: P6 O& B% r     没有想到通过两次参加辟谷活动,我们家无意中之当环保尖兵了,这其中要感谢论坛的创始人还有各位老师和朋友,互相帮助、影响,生活质量一点一点的在提高。。。
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-4-7 08:26:35 | 显示全部楼层
    本帖最后由 玫瑰联盟 于 2010-4-7 08:33 编辑 " x; e% Z2 a/ a$ ]4 F4 M3 S
    ( D: x6 |5 {) P. D
    70# 素包子 62749811h7540a760208b&690.jpg 是啊,我们家上次辟谷结束后一直保持生食,后来一个个禁不住嘴馋,不仅在素食馆请客吃饭,还在外面吃面皮担担面,小零食,图的是有滋有味过瘾,哈哈,结果呢,现在又觉醒了,还是认为生食健康!生活就是这样曲曲弯弯,上下起伏,很好玩,通过参加辟谷活动了解到了许多健康知识,感恩!
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-4-7 08:35:22 | 显示全部楼层
    49f233088ea7732d94ca6b80.jpg 一起:kiss: 加油,共同进步! 68# 黄金时代
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-4-7 21:00:49 | 显示全部楼层
    玫瑰加油!
    . L" _4 O, C' i7 p9 c! R惭愧这次没能跟上大家,可能是上次辟谷方法不是很好,后来脸色一直萎黄,咳嗽久治不愈。
    7 }2 O1 O2 t# T0 m7 ?  G6 s$ E再等个合适的机缘吧,跟上大家的步伐!
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-4-8 07:27:54 | 显示全部楼层
    73# 桃子 桃:kiss: 2dd931c86059c1b4c81768e8.gif 子妹妹,没关系,我后来吃了几天熟食,各方面都不好了,皮肤很干燥,这不,准备继续鼓励自己果菜食,果菜饮,今天是第2天。期:kiss: 望我们都能找回那份美好的感觉!!
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-4-8 08:09:43 | 显示全部楼层
    本帖最后由 玫瑰联盟 于 2010-4-8 08:13 编辑
    7 f. S, r2 \- s5 |
    ' c4 J% v$ v! R$ l: w# T4 i二〇一〇年四月八日农历二月廿四周四
    0 Y/ [0 u* Z7 P' S. U     先把昨天补充完:和老公合计,这个宝宝总在外面吃街边的面皮(其实是上瘾了)对身体不好,这两天上火了,喝苦瓜汁挺好的,但是外面的东西不注意的话,还是不健康呀。商量决定到市场上给孩子买点干凉皮回来。这不,中午这两位大菩萨在家自己吃美了。/ \9 y/ M3 F* K; f' ^
         果然如此,口味口感是我们从小被培养出来的进食体验,确实上瘾,就像抽烟喝酒一样,想戒掉也是困难重重,只有因势利导,结合身口意转变的节奏,慢慢过渡。
    $ M" j9 t6 e$ [/ e      下午,肚子有点反应,想一想,要不少吃一点什么,想着想着就吃了点坚果,看见黄瓜了,又吃了一点黄瓜,后来看见他们吃剩下的面皮了,哈哈,还没有等头脑反应过来,三下五除二,帮他们解决了,说时迟那时快,今天又破功了,哈哈,是谁在捣鬼?不由自己了吗?不过那赶上偷吃的水平了,确实是香啊!!
    / {+ L0 b4 \$ N) A6 A      活捉现行犯,看你往哪里跑!!- M! d& Z3 S. _* @, X
    好了,昨天的故事就是这样,眼睛向前看吧,不好的不说了啊。& h% J( C" V8 O' \  \  q
          今天的开头:老公的是半根香蕉+一块苹果+一点芝麻酱+几颗腰果+枸杞+葡萄+杏仁粉+过滤水==打汁-----自制奶昔,他说口感不错。我自己是苦瓜汁和黄瓜。
    9 C1 N7 N0 w" i) a, t& x1 u! t      体重今天是50.2kg,可能是断了果汁(前一段果子、果汁摄取太单一了)的缘故,体重又下来一点了,脸上的小疙瘩还有,眼睛里还有分泌物,手上比前几天有了一点劲。- E/ r3 j* G4 T/ ]7 x2 O$ x% K+ Q
          大爱学习:凡事要学习方式方法,一腔热情没有用,有些知识自己虽然明了一二,但别人了解程度还是取决人家自己的步骤,不能一刀切,欲速则不达,干什么要注意顺势而行!!如何对人有益?只有别人受益了,才是有益,如果别人不接受,她怎么样能受益呢?再满腔热情也会被人拒之千里意外。
    0 N9 [( z# V$ z      学无止境,路才刚刚开始!!
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-4-8 08:22:08 | 显示全部楼层
    二〇一〇年四月七日农历二月廿三周三
    / b4 e: t( U( l8 U- B) ?3 V! p    全家一致通过:减少熟食,返回生食。
    ! s3 O2 Y8 q, T9 s    这几天家里两位大菩萨都上火了,实际是积食--放PP很臭,上厕所时间又变成以前的长时间,嗓子都堵了。一个脸色不滋润了,一个脸上 ...
    0 G5 Z/ R+ H9 X2 s' r; ^玫瑰联盟 发表于 2010-4-7 08:04

    2 ^5 D7 v) h# _% C4 d; E$ X厉害,玫瑰姐!高山仰止,景行行止,虽尚未至,心向往之......
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-4-8 08:24:18 | 显示全部楼层
    我没资格加分么
    , I" w5 z+ j; k  M$ }7 D# N% ?强烈要求这篇加分
    4 r0 v7 s. _7 P4 Y& n$ Z6 T" Q
    & C9 j0 j( A. s1 l* \( P9 g1 ~6 o再不加分跟你急
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-4-9 17:13:55 | 显示全部楼层
    3d3c42cf9766c8630eb3458e.jpg 77# 行者悟空 哈哈,我也不能给自己加分呀。。。:lol

    评分

    参与人数 1知识储备 +110 收起 理由
    水月洞天 + 110 加分

    查看全部评分

    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-4-9 18:03:13 | 显示全部楼层
    呵呵,我可以加分,玫瑰姐好厉害啊,加油
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-4-9 18:05:10 | 显示全部楼层
    本帖最后由 玫瑰联盟 于 2010-4-9 18:06 编辑
    2 A+ H! l/ J" H9 X  }$ Z4 d+ n& h5 _0 N+ J- _
    二〇一〇年四月九日农历二月廿五周五, y1 p. _+ W+ C* l$ S
         先补昨天的,上午在家做瑜伽,到了中午也不饿,陪孩子吃着午饭,自己也想吃点什么,擦了半个西葫芦丝,撒点美极,感觉像吃面条一样,犒劳自己的小心心----山西人嘛,吃面条是个根深地固的情结。辟谷又要做饭陪吃,简直是挑战!!
    # q4 R% ]2 U9 l7 h$ w    晚上家里有朋友要见面,我们两个人在素食馆(太原爱海食府)陪人家吃饭。我是明明白白告诉朋友辟谷的事了,而且平常就是日中一食,所以我就是喝茶聊天。老公是随顺大家一起吃。我们聊了许多,有关生食、辟谷。。。有机种植和自然种植,有关安金磊老师,有关绿土地社区还有和丰园试验田。。。。
    ( ?" T$ X8 C0 o3 s/ A  j    其中一位朋友叫康雪琴,她从十多年前就开始绿化荒山,把一辈子的积蓄全部贡献出来了,让人佩服!!回家的路上,我和老公感慨:康老师投资的是信念啊,快六十岁的人了,精力还那么充沛,一心绿化荒山,像安金磊老师一样,都是地球母亲的好儿女。回想去年国庆节在安金磊老师的花生地里,他给我们分享了土地、昆虫、气候、物种、人心之间的密切关系,发现他那么真切的心疼地球母亲,真让我们深深感动 !!9 q5 B! M. X% Z) {, N. ]* |
       哈哈,离题了。再说今天的,早晨苦瓜汁,中午他们吃饭我也没谗,到现在不渴不饿,不赖!!5 T1 P! A0 y$ |( V6 g
       身体有点酸软,可能是排毒?脑袋迷迷糊糊的,大白天想瞌睡,手心发热,像要感冒似的。0 c, Z% ^8 u5 p; g% g( W
       体重是49.2kg,又下降了,看来前几天体重都是果子、果汁和熟食加上去的!!7 |) Z5 Y) g# ~
       例假又提前了,上个月就已经提前了,奇怪啊。3 N+ C. j  X. \9 U- K
       今天早点睡觉,瑜伽不做了,不想动。
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-4-10 00:47:46 | 显示全部楼层
    :victory::victory:
    - h5 F+ g6 u7 V/ M继续,继续努力~~照顾家人三餐,的确不容易哟。难在,需要“想”做什么吃的,念头一动,麻烦就来……- K0 F" n  J8 a, |$ x$ o. t+ S7 h, B
    - @* c( p2 j7 d. ^% y5 x

    0 @( ^/ [% Q. O- a6 C! w恩,得想出个办法,既做出美味、爱心、健康的餐食,又不让它们引出自己的“口水” :P4 r( m: f9 r8 Q) Q/ X* q
    ' P, A2 P+ r& T1 Y* \5 h
    7 r+ F0 X8 z  s4 r9 G
    前几天,刚在想瑜伽的事。玫瑰练的是什么瑜伽呢?赐教一二……
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-4-10 08:32:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 玫瑰联盟 于 2010-4-10 09:20 编辑 , Q7 N. e, L% I6 U

    ' h, F* E% ]; G: `  x+ z! a- i感谢黄金:kiss: 时代的光临了:hug: 说起练瑜伽,还有一段曲折的故事:
    ; A' E7 W& b. h2 I    我练的是蕙兰瑜伽,从2005开始练的,当初是为了强迫我老公练的,哈哈。
    * Z4 b( z, W4 x1 P, Q$ }7 t    想起来很好笑,我老公从2002年被检查出丙肝,以前是丙肝携带者,医生给他开了很多药,中药、西药吃了两三年,实在是吃不下去了,病毒还在,怎么办?雷久南博士的整体健康疗法吸引了我,开始学习自制回春水给他喝,哈哈,后来因为口感的因素,他还是中断了。那几年我是非常心焦,心疼老公的身体,医生说了,要是不吃药的话就打针,打一针要2700元,一个星期打一次,打半年也许好也许不一定,我老公坚决不打,那是干扰素,打完以后,病毒也许少了,怕是身体就废了。# }. @8 n- s+ V  N. t
        没有找到更多的办法,我就说,你跟我一起练瑜伽吧,结果他跟着练了几天,发现太累了,坚持不下去了,医生要求他运动要一定轻柔缓慢,可是做完瑜伽下来就是大汗淋漓,对他来说,很累,当初很傻,也不知道他那种情况适合不适合做瑜伽,也没有老师指点,简直是瞎整,心想总比什么也不做强。
    1 Z& Q  l7 N& Y    急中生智,我为他创作了一套祝福瑜伽,也叫美名瑜伽,因为想让每一节的名字起治疗作用,美其名曰是瑜伽,逗他玩的,为了让他能重视一下。因为他几乎不想管自己的病了,准备要放弃一切办法了。
    9 M# A+ |: i( p# I( Y    这套所谓的瑜伽符合轻柔缓慢的运动要求,也不用大费周章在瑜伽垫上做,也不用注意呼吸的问题,也不用担心扭伤韧带,起床前睡觉前在床上都能做。结果发现很适合他,渐渐地,为了陪他我也放弃了蕙兰瑜伽的学习。
    * _  V: E4 k6 W* d    这套瑜伽一共九节,刚开始可以选做。要求是:呼吸自然,眼睛开闭自然,心存宁静喜悦,轻柔缓慢,让祝福的能量源源不断地充满自己。始终默念着每一节的名字,让自己越来越快乐肯定。
    3 N' b( f# z& D5 r! H: e    第一节:
    " N# X( l! {# h* J我是最有力量的-----伸懒腰,全身尽情地舒展,直到感觉很舒服惬意。
    / |2 S* W4 w, N+ }# n5 [( v6 W5 X( Q    第二节:0 {8 f  p8 c& ]* P" B6 U1 g
    无烦无恼无忧愁-----正襟危坐,左右摆头,上下点头,幅度慢慢的越来越大。
    / D9 M2 D' |$ h" l8 a' F! P    第三节:! `& t/ m* X& D8 o$ W8 w
    我是最有智慧的-----正襟危坐,以脊柱为轴,前后左右转动上身,轻柔缓慢,逐渐加大幅度,直到所有的地方都感觉舒服。
    6 k! o* O$ m* R    第四节:
    ! p; T4 K6 c9 B* G9 ]我是最柔和婉转的------磕大头,五体投地,尽情地舒展,适可而止。
    6 D# @8 h( i$ \2 b    第五节:: t8 `8 s7 [* l/ W4 `
    我是最快乐的-----左右打滚,舒适为准。
    7 T  N% d7 m  a$ }/ f    第六节:
    8 l9 k3 Z# A8 \. @: _我是最勇敢顽强的----朝天蹬脚,轻柔缓慢,逐步加大幅度。- ~  w6 S( H, Q5 ~$ ?# L
        第七节:
    $ l' q" `; o1 [6 f" E& O) J我是最美丽圣洁的----干洗脸干梳头,轻柔细腻。1 S4 R/ P! d0 l% P% L; y- b
        第八节:% C; I! @3 _# I# k; ~/ b$ a2 j
    我是无所不能的-----从上到下,从前往后,依次拍打全身。3 b4 C5 l7 E( y; u8 k" `! p
        第九节:. H2 ?0 _- c' b: Y' c& X2 H
    我是最安详喜悦的-----正襟危坐,闭目养神十五分钟。6 [3 E: b! Y) [& D
        现在在家我们就是练习这套美其名曰的祝福瑜伽,他准备学习太极拳,酝酿了三个月,今天正式去拜师,开始正正规规的学习。

    评分

    参与人数 1知识储备 +20 收起 理由
    邱国鑫 + 20 分享就是力量

    查看全部评分

    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表