“不动念”随心而动 3569的第一次辟谷是这样的 （呵呵 帖子标题 还是老老实实的好）

叁伍陆玖

      我的帖子标题是不是很过瘾，呵呵，标题党。

      
      
      能来辟谷，很偶然。一次无意中的网络搜索，一个一瞬即逝的念头，一句酒后的戏言，一个躲开纷扰的初衷……堂而皇之，我就以辟谷者的身份出现在了祥峪龙腾辟谷训练营。

      就像我在分享课讲的“不动念”，来到训练营，面对张老师和众多同修，面对即将开始的辟谷，我确实也没有什么念头。呵呵，让做什么就做什么呗。

      相比较辟谷倒是众位同修让我更感兴趣，张老师、云上静思、阿米、喃喃细语、行一、燕子、大宝和小宝、胖姐木玲子……每个人都有故事，每个人都那么特别，每个人都那么暖洋洋！加之我本来就是个嘻嘻哈哈爱热闹的人，很快就和大家打成一片。百年修得同船渡，咱们前世得有多深的渊源啊，呵呵，谢谢大家。

      第一天辟谷，出发前体重大概是77公斤多一些。早饭就没吃，从家到祥峪，四十多公里，5、6公里上坡，我骑着单车，像个怪物一样出现在大家面前，得知行一也玩单车；分派到4组后被调整到5组（龙凤山庄组），必须承认阿米和喃喃很有说服力；学习服气与龙腾九式第一式，班长对大家很友善、很负责；与张老师沟通，觉得张老师很淡定；被点穴，被点得快睡着了；晚上躺在床上担心室友会不会脚臭、打呼噜、放屁、磨牙，后来得知貌似我呼噜声最大，嘿嘿嘿。一天就这么过去了。

      淡淡的饥饿的感觉，肚子里空空的，即不难受，也没觉得舒服。
      平时喝水就多，这天因为骑单车，略多了一些，具体多少记不清了。早上矿泉水，下午开始喝茶，茶比水好喝。
      没有大便。

     

     
     
     

     

     

     

叁伍陆玖

      抢沙发啦   嘿嘿嘿  自己的沙发自己坐  辟谷减肥的具体方法

叁伍陆玖

      第二天，服气，练功，听张老师讲课，午休，服气，听课，练功，分享，睡觉。
饥饿的感觉似有似无。

      好久没有骑单车了，腿有点酸，初次辟谷对体力恢复应该还是有些影响。

      全天喝茶，饮水量和平时一样。奇怪的是胃偶有不适，一喝茶就会很舒服。（本人长期喝茶。每天起床洗漱完毕，就会先喝一道茶。睡前往往也要喝茶。所以我的情况应该是个案，仅供大家参考）


      傍晚坐在祥峪山间广场，喝着茶，吹着小风，看着远山，惬意的像神仙，这样的情形几年没有过了。

      晚上云上静思大哥喝酒，闻着很香，忍住诱惑，在口水中睡去。想老婆了。

      没有大便，小便颜色发黄。

张宝胜

      

叁伍陆玖

      第三天，服气，练功，听张老师讲课，午休，服气，听课，练功，分享，睡觉。

      有些乏力，犯困。腿酸到下午好多了。

      说不清的感觉，像是饥饿感，又不像，但可以确定的是身体对吃或是不吃没有要求。开始嘴馋，对该不该吃几个核桃或红枣开始动摇。数次密谋购买核桃红枣的计划，对购买地点、核桃红枣品相都已在神不知鬼不觉的过程中考察清楚。嘿嘿嘿，这一点大家都不知道吧。

      全天喝茶，绿茶喝完了，下午开始喝我的07年的临沧产的生普洱，好喝。

      傍晚坐在祥峪山间广场，喝着茶，吹着小风，看着远山，惬意的像神仙，这样的情形竟然两天都可以享受到，太幸福了。
      想老爸、老妈、老婆、姐姐、外甥女、外甥了。要是他们也能像我一样这么轻松惬意的坐在这里多好。

      晚上云上静思大哥喝酒，闻着很香，没忍住诱惑。
      喝了1瓶黄酒，1两多剑南春，10颗花生米下酒。
      茶水辟谷成了半辟了，用张老师的话给自己宽心，关键在心情。

      和云上静思大哥聊到半夜2、3点。影响了大家的休息，很不好意思，给大家道歉。
      喝多了，呼噜声很大，让姚庆华同修和云上大哥受委屈了。

      没有大便，小便颜色发黄。
六字诀养生法

哥是传奇

辟谷是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧！！！宫原佳苗

叁伍陆玖

      第四天，头天喝多了，早上吐了。摇摇晃晃去听课，却只能趴在桌子上犯迷糊，只好又跑回去倒头大睡。
      奇怪的是睡了大约2个多小时后，猛然跟换了一个人似得，精神百倍、活力四射，屁颠屁颠又跑去听课，给大家拍照，呵呵，现在想起来还觉得好笑。
      不过昨天原本已经恢复得差不多的大腿酸，又开始了，应该是酒精的缘故吧。

      全天不觉得饿。

      中午让朋友开车来接我和木玲子姐姐、燕子、大宝和小宝，下午带木玲子姐姐、燕子、大宝和小宝到回民坊买传统糕点，逛回民坊、钟鼓楼广场，吃各种小吃。呵呵，同样用张老师的话安慰自己，关键在心情。

      早上一次大便，颜色很深。小便颜色发黄。

      晚上到家称体重73公斤多，辟谷4天轻了6斤多。老婆说明显肚子没了，自己也觉得是，很喜欢侧躺着肚子依然平平的感觉。

      严格意义讲，至此，我的第一次辟谷就结束了，蛮失败。

      但是，由此我却进入了一个新的状态。

      这大半个月，我除过应酬，大多一天吃几个核桃仁，几个大枣，一点水果。我也不知道这算什么，应该是节食状态吧。
      这期间，我的体重最轻打到过72公斤。

      原来最喜欢的，吃的撑撑的感觉换成了现在的丝丝饥饿的状态，感觉身子没有负担，很轻。原来时常犯的胃疼，再也没有过。

      近期我还逐步开始了杠铃卧推。

      在发这个帖子的时候，我已经安排好了时间，要和老婆一起参加5月19号的27期龙腾辟谷训练营。
      这一次我打算实现真正的“茶水辟”，目标是7天。
      我建议老婆过程中吃些水果、红枣、核桃什么的，实行半辟，随心就好。

      以上就是我第一次辟谷的全过程，虽然不够全面，但却也是真实情况。博大家一乐，同时也给大家提供些经验。

      祝福大家！

      感谢张老师和他的家人，祝福你们!

      感谢义工等所有辛勤付出的朋友，祝福你们!

火舞

晚上躺在床上担心室友会不会脚臭、打呼噜、放屁、磨牙，后来得知貌似我呼噜声最大，嘿嘿嘿。一天就这么过去了。

williamzw

无码，多图。 好吧， 我承认自己想多了

倦鸟

叁伍陆玖老婆

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    这个必须顶

东篱主人

小辫

    69的帖子要顶

    写得也蛮有意思  呵呵

心灵感应

    照片里的大家看起来都好快乐

    我也要向大家看齐

云中漫步牛牛

你们为嘛事都那么高兴啊？真好啊！

微笑(昆明)