TA的每日心情 | 2016-7-6 00:54 |
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签到天数: 343 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2015-6-16 06:24:42
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RE: 第一次辟谷 第3天
本帖最后由 美-海客 于 2015-6-16 06:35 编辑
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$ B$ B. e. c. e- O9 \; \. b今天是辟谷第3天, 早上4点半醒了, 觉的心慌,无力,出虚汗,这是低血糖的征兆,我赶紧到
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厨房冲了一杯蜂蜜水,吃了3粒红枣。 然后又回去睡了会, 感觉好多了,我躺在床上练服气. g6 V8 n% u' x
! K# w) g, f* o法,然后磕牙吞津,在坐起来做6字养身决。 做完后我感到很舒服。 ( q" b, q, H7 L
; L& [. ~0 t1 H' { T我又练了会儿舒筋压腿,伸伸筋骨等。
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7 _ E6 r8 g5 f& m4 J因为早上出现的情况,我在10点是又吃了2颗枣和几粒小红梅干,下午2点时吃了半个苹果。
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. ?) v- S6 h1 L+ O我每天要做数次磕牙吞津, 3次服气法,没事时练练大爱法,我摸着我的胃说:我爱你,辛苦
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$ \/ M5 N; F% s Z了,不饿不饿。' D+ j! v3 M9 |: i" f/ M ]
- F2 O" a7 O4 e, N& Y忘了说了, 我昨天体重掉了3磅,今天没掉。今天早上有一点点大便,不是宿便。
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2 m( p' ?9 s5 E0 y# T下午5点半左右,喝了一罐椰子水。腿还是有点肿。
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# f5 B: N, G; P! @我没有什么计划要辟谷多少天,但我会努力去做,老师说的:有心练功,无心成功。
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