TA的每日心情 | 2016-7-6 00:54 |
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签到天数: 343 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2015-7-9 08:38:18
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本帖最后由 美-海客 于 2015-7-9 08:45 编辑 ; y# w8 R2 A/ A2 x. }0 h! C/ \) u
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我复谷已经有12天了,小腿始终浮肿,我坚持锻炼,每天走近5里路,另外我还做一些非常简单的操,效果不错。我想介绍给大家。! \" n$ ~6 Y0 e. P
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对于有水肿问题的双腿最好先排出多余水分再练习瘦腿运动。每天坐着工作是不可避免的了。但是你可以通过各种瘦腿操让双腿的水肿问题得到缓解。, m# ?$ b$ d( B" }4 f: h
: p+ T5 J1 D3 F" I5 k3 ] 5个简单动作水肿腿必看5 ~7 b* T0 W1 Y/ B2 S/ Q
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瘦腿操
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