第一次辟谷，14天， 辟谷前后的对比（照片）在第7页

长江水

如此优雅美丽的大姐姐，是我学习的楷模！

美-海客

长江水 发表于 2015-7-29 14:17
如此优雅美丽的大姐姐，是我学习的楷模！

谢谢誇奖，不敢当。 你也会变的优雅美丽的，有心练功，无心成功，功到自然成。
5 }3 @) `6 e$ j0 Q- Q
7 A) s0 _0 p# Q9 T6 f

禾也

美-海客 发表于 2015-7-27 00:19
7 B0 U# e4 [8 t参考-道家辟谷  
4 ]- ~6 t8 h5 e5 Z' j 辟谷的注意事项 　　如何继承传统的道家辟谷，用现代科学，现代语言，现代方法，总结出适 ...

禾也

美-海客 发表于 2015-7-27 00:19
参考-道家辟谷  
8 d$ x. t$ ?0 v% Z2 d7 K 辟谷的注意事项 　　如何继承传统的道家辟谷，用现代科学，现代语言，现代方法，总结出适 ...

好贴，收入个人日志，转了。

美-海客

" _. b: @, V8 E6 G

禾也 发表于 2015-7-30 10:30
好贴，收入个人日志，转了。

$ G: ~$ n* N" G# U  n很高兴，你喜欢这个贴子，{:7_141:}

美-海客

禾也 发表于 2015-7-30 10:27

4 M5 L- Z+ x2 x: ^
, F$ I4 d6 J9 h& D* X
南无阿弥陀佛

禾也

美-海客 发表于 2015-7-30 11:00
) m3 _- s8 w) X, S, _/ Y南无阿弥陀佛

1 A9 Y8 I) z7 c南无阿弥陀佛

禾也

美-海客 发表于 2015-7-30 10:56
2 b3 N5 x; K8 g" W" f很高兴，你喜欢这个贴子，

是，喜欢，正好为后面的辟谷充电。

妙有

龙腾辟谷融入生活、融入生命、融入修行，快乐无穷，心想事成。南无阿弥陀佛！

美-海客

妙有 发表于 2015-7-31 10:38
龙腾辟谷融入生活、融入生命、融入修行，快乐无穷，心想事成。南无阿弥陀佛！

2 T5 J1 ~& _# X0 R( v3 t; P0 _( [5 |1 c妙有，你真棒，辟谷49天，向你学习，致敬！！！！

$ }: }  s8 o3 D, c

美-海客

禾也 发表于 2015-7-31 08:31
9 t& Y$ Z7 T3 H  w* r3 S& K是，喜欢，正好为后面的辟谷充电。

; v/ w; n$ g# U& w& V! k禾也，咱们要共同努力，共同进步！！！！

6 s; @6 a, P% }8 j. N

禾也

美-海客 发表于 2015-7-31 23:05
5 v" P5 V1 k: x  g% {( t禾也，咱们要共同努力，共同进步！！！！

8 F6 N# b/ r3 P8 O5 H! A, \4 ]& M4 u

美-海客

禾也 发表于 2015-8-2 10:27

南无阿弥陀佛{:7_153:}

美-海客

- X; n; l" @" I
. i3 [4 \! K1 k# G' E; Y（此方法并不等于不用辟谷了，龙腾辟谷始终是最好的，此方法只用在平时不辟谷时的养生之法。）
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道家辟谷七日排毒法（转载）
( I- w! z! M, }" K
2010年05月04日  辟谷养生论坛
( a5 U. k3 E- j  b

照常三餐饮食，照常饮食品种（多素食更好）。只要在一星期的七天之内，固定选出一天作为闭食排毒日，并做到以下几点，定会保健康，减赘肉，排毒素，修复滋养肠胃功能。
, b+ {; \2 B1 |& _! v1 q
. a. s+ W) O+ h; @/ g0 f一、闭食方法

1、从一星期七天内固定选出一天，作为闭食日。一经选定，不能改动。

2、全天不食沾烟火食物，只能吃生的素食（牛奶鸡蛋属于荤）
. A( D3 T0 {! k* A7 Y5 z  a7 }* z  O
3、晨起只能喝一杯水果汁或蔬菜汁，最好是鲜榨汁。若觉凉，可装杯中用热水温热。但不能直接在火上或微波炉中加热。

4、中午不吃任何食物，但可以喝热水。不能喝茶水或咖啡。
5 u/ ]3 }. `7 i, v# N  X/ _. z
' }( \8 l# C& I* N) @5 M# z5、晚餐时可以吃些干果类（如核桃、花生等）和水果蔬菜补充。但必须生吃，不能动用烟火。
) o- x; {0 b+ i! \
6、一天内可以喝热水，但不要用铝制品的锅或者壶烧水。

8 M5 `) m: B0 s/ j4 e) N7、平时做饭、烧水，最好用陶制品，其次是铁制品。不锈钢属铁制品。

* _  ^0 j7 W. }0 C- v+ M- f8、闭食后第二天早晨，不能暴食，只能进流食，以免肠胃负担过重引起不适。
4 [+ g2 q% G* ?0 N6 P) H
9、此排毒法坚持一年，排毒效果等同于15天辟谷。
4 s; N( c' u! ]% c# o. b. \# r0 Q) U
10、一周内其他时间三餐搭配，以道家养生餐形式为佳。
( w  @0 s0 B1 T' M; S  O( a8 I
切记：闭食最难的----就是常年坚持！
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美-海客

闭食一天的生理功效
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人的三餐饮食，需要胃肠系统不间断的工作来消化。每当食用过饱时，人会感觉困倦。原因是此时人体大量血液必须全部集中到胃部来消化这些过量食物，大脑造成缺氧缺血而感觉昏沉困倦。

闭食一天，长期劳作的胃肠系统可以得到短暂休息。平常用来进行消化作业的能量会转作修复细胞，而体内也开始毒素与病菌的清除工作。当身心不再因三餐进食而受到打扰，很自然会将能量转向精神层面。此时会感觉神清气爽，身体变得轻盈。
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禾也

美-海客 发表于 2015-8-3 23:28
# y* A! S# ?% R5 d8 u7 i（此方法并不等于不用辟谷了，龙腾辟谷始终是最好的，此方法只用在平时不辟谷时的养生之法。）

道家辟谷 ...

美-海客

禾也 发表于 2015-8-4 09:28

# m  H; ^- G5 Y, ]9 e4 c% y* ~禾也，谢谢，最还的祝福给你{:7_150:}

禾也

美-海客 发表于 2015-8-4 11:09
禾也，谢谢，最还的祝福给你

/ v+ D+ O7 P' A% e( K- e5 |1 l4 L( z4 ]

美-海客

禾也 发表于 2015-8-6 09:03

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南无阿咪陀佛

禾也

美-海客 发表于 2015-8-6 10:05
0 K  V& g. z# J6 o南无阿咪陀佛

7 G& I5 _' ~& C; d1 C; W- O我终于下决心戒酒了，从此滴酒不沾！