第一次辟谷，14天， 辟谷前后的对比（照片）在第7页

长江水

如此优雅美丽的大姐姐，是我学习的楷模！

美-海客

长江水 发表于 2015-7-29 14:17
. o- q& D  r5 v* T如此优雅美丽的大姐姐，是我学习的楷模！

谢谢誇奖，不敢当。 你也会变的优雅美丽的，有心练功，无心成功，功到自然成。
5 m8 b- S/ [) K" ?7 A* {; d, `

禾也

美-海客 发表于 2015-7-27 00:19
3 g2 L. J, I7 d) E  x  D& O# }参考-道家辟谷  
辟谷的注意事项 　　如何继承传统的道家辟谷，用现代科学，现代语言，现代方法，总结出适 ...

禾也

美-海客 发表于 2015-7-27 00:19
% S+ f1 B! e; A参考-道家辟谷  
辟谷的注意事项 　　如何继承传统的道家辟谷，用现代科学，现代语言，现代方法，总结出适 ...

( e2 T" v9 y" j1 H好贴，收入个人日志，转了。

美-海客

6 e: s( E  @1 C+ W1 W% V- ]! b3 I

禾也 发表于 2015-7-30 10:30
好贴，收入个人日志，转了。

& `$ ~0 \5 i4 T4 [" h很高兴，你喜欢这个贴子，{:7_141:}
/ c# `' ~) g* b9 I# T6 P9 H  H

美-海客

禾也 发表于 2015-7-30 10:27

7 r4 ?/ W- P8 ?8 `0 A0 J

南无阿弥陀佛

禾也

美-海客 发表于 2015-7-30 11:00
南无阿弥陀佛

南无阿弥陀佛

禾也

美-海客 发表于 2015-7-30 10:56
很高兴，你喜欢这个贴子，

1 L# |8 @+ y; I( K4 R2 M2 B, e/ f. Q是，喜欢，正好为后面的辟谷充电。

妙有

龙腾辟谷融入生活、融入生命、融入修行，快乐无穷，心想事成。南无阿弥陀佛！

美-海客

妙有 发表于 2015-7-31 10:38
3 L( i, Y2 T: |7 t1 Z) n' y$ f龙腾辟谷融入生活、融入生命、融入修行，快乐无穷，心想事成。南无阿弥陀佛！

. d; A4 s" A' F5 ?妙有，你真棒，辟谷49天，向你学习，致敬！！！！
: I3 T  w  G6 d  k' R6 s

美-海客

禾也 发表于 2015-7-31 08:31
: s, K: a5 M3 K% w! q3 S2 U1 g是，喜欢，正好为后面的辟谷充电。

禾也，咱们要共同努力，共同进步！！！！
+ K- k) L' e3 _/ W* d' u

禾也

美-海客 发表于 2015-7-31 23:05
禾也，咱们要共同努力，共同进步！！！！

美-海客

禾也 发表于 2015-8-2 10:27

南无阿弥陀佛{:7_153:}
5 s# X1 j' K2 }  K7 Y

美-海客

$ l( q$ i1 S) N/ N( n
" U& O5 Q- C8 r. t8 k, B（此方法并不等于不用辟谷了，龙腾辟谷始终是最好的，此方法只用在平时不辟谷时的养生之法。）
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道家辟谷七日排毒法（转载）

$ [7 @2 h9 u$ u, o0 z- [2010年05月04日  辟谷养生论坛
" o) Z5 ]( ?8 K- `5 ~( u. @  O

) y9 b& X: z6 G3 z3 e照常三餐饮食，照常饮食品种（多素食更好）。只要在一星期的七天之内，固定选出一天作为闭食排毒日，并做到以下几点，定会保健康，减赘肉，排毒素，修复滋养肠胃功能。
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4 e" w# t# S& D" T- s. S8 t! [* q一、闭食方法

1、从一星期七天内固定选出一天，作为闭食日。一经选定，不能改动。
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& J9 ~; V# N$ q# g( @; v% O- o2、全天不食沾烟火食物，只能吃生的素食（牛奶鸡蛋属于荤）

( x1 J) M  f9 O6 S1 u, B3、晨起只能喝一杯水果汁或蔬菜汁，最好是鲜榨汁。若觉凉，可装杯中用热水温热。但不能直接在火上或微波炉中加热。
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( O% v" F" a2 `" q; z/ J4、中午不吃任何食物，但可以喝热水。不能喝茶水或咖啡。

- l6 `" t' O/ l* K4 m# x5、晚餐时可以吃些干果类（如核桃、花生等）和水果蔬菜补充。但必须生吃，不能动用烟火。
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* [0 D/ i$ d" B( T; S6、一天内可以喝热水，但不要用铝制品的锅或者壶烧水。
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! d# L) \/ S$ j, f$ P" F7、平时做饭、烧水，最好用陶制品，其次是铁制品。不锈钢属铁制品。

8、闭食后第二天早晨，不能暴食，只能进流食，以免肠胃负担过重引起不适。
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9、此排毒法坚持一年，排毒效果等同于15天辟谷。

7 R8 |. M4 z& D6 |10、一周内其他时间三餐搭配，以道家养生餐形式为佳。
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切记：闭食最难的----就是常年坚持！
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美-海客

: X8 _8 Q8 g7 W5 X2 K7 l" r闭食一天的生理功效

  k4 T# v0 V: M2 d# q人的三餐饮食，需要胃肠系统不间断的工作来消化。每当食用过饱时，人会感觉困倦。原因是此时人体大量血液必须全部集中到胃部来消化这些过量食物，大脑造成缺氧缺血而感觉昏沉困倦。

闭食一天，长期劳作的胃肠系统可以得到短暂休息。平常用来进行消化作业的能量会转作修复细胞，而体内也开始毒素与病菌的清除工作。当身心不再因三餐进食而受到打扰，很自然会将能量转向精神层面。此时会感觉神清气爽，身体变得轻盈。

禾也

美-海客 发表于 2015-8-3 23:28
（此方法并不等于不用辟谷了，龙腾辟谷始终是最好的，此方法只用在平时不辟谷时的养生之法。）

道家辟谷 ...

美-海客

禾也 发表于 2015-8-4 09:28

; F4 P4 P& {" D% E禾也，谢谢，最还的祝福给你{:7_150:}

禾也

美-海客 发表于 2015-8-4 11:09
& S7 \% J; K/ n2 l5 t- ~禾也，谢谢，最还的祝福给你

美-海客

禾也 发表于 2015-8-6 09:03

南无阿咪陀佛

禾也

美-海客 发表于 2015-8-6 10:05
4 d8 ^9 a+ w( Y- N- e南无阿咪陀佛

我终于下决心戒酒了，从此滴酒不沾！