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楼主: 美-海客

第一次辟谷,14天, 辟谷前后的对比(照片)在第7页

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  • TA的每日心情

    2016-3-17 15:47
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-7-20 16:14:33 | 显示全部楼层
    有心练功,无心成功,功到自然成。

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    感恩宇宙万物,辟谷快乐!  详情 回复 发表于 2015-7-21 03:35
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  • TA的每日心情

    2016-7-6 00:54
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-7-21 03:35:03 | 显示全部楼层
    智者本愚 发表于 2015-7-20 16:14 1 R! s& Y) i( D. u3 Z1 s! P
    有心练功,无心成功,功到自然成。
    0 n9 W6 V2 }+ L/ s- j/ S6 t& Z( m
    感恩宇宙万物,辟谷快乐!
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 04:57
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    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2015-7-21 06:20:08 | 显示全部楼层

    , a3 V1 I: I1 ]阿弥陀佛!发贴是功德,回贴是美德!

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    感恩宇宙万物,辟谷快乐!  详情 回复 发表于 2015-7-21 06:31
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  • TA的每日心情

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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-7-21 06:31:57 | 显示全部楼层
    浪子燕青 发表于 2015-7-21 06:20
    3 d: d# S1 y4 z$ U( ^' ^: w( d- ^阿弥陀佛!发贴是功德,回贴是美德!
    2 X6 s# J& n; h* A
    感恩宇宙万物,辟谷快乐!
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  • TA的每日心情

    2015-9-11 10:11
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-7-21 11:20:13 | 显示全部楼层
    美-海客 发表于 2015-7-19 23:42 ; b8 I- }7 p. {0 o& {3 F8 m
    禾也, 看了你的日记,"说走就走,立马出发. 或在一个小店里吃饭,吃那平常百味;或在一个傍晚寻 ...
    , M- g2 @% k* [! p1 P
    嘿嘿,谢谢! 230648b33vtzg6slftfnfb.jpg

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    感恩  详情 回复 发表于 2015-7-22 00:29
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  • TA的每日心情

    2016-7-6 00:54
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-7-22 00:29:42 | 显示全部楼层
    禾也 发表于 2015-7-21 11:20 0 ], ^. @* f0 G* K; \
    嘿嘿,谢谢!
    ) f$ q' t+ ~" l% K7 I1 B
    感恩
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  • TA的每日心情

    2015-9-11 10:11
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-7-22 15:38:53 | 显示全部楼层
    美-海客 发表于 2015-7-22 00:29
    1 L  p7 P* s: b# X: D感恩
    ' u  Q& @: g) S+ |
    09010964q44025c0ldg42g.jpg

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    感恩  详情 回复 发表于 2015-7-23 00:19
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  • TA的每日心情

    2016-7-6 00:54
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-7-23 00:19:19 | 显示全部楼层
    禾也 发表于 2015-7-22 15:38
    " A& o6 a9 i: ~, L9 V$ J) J2 {
    感恩
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  • TA的每日心情

    2015-9-11 10:11
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-7-23 11:17:25 | 显示全部楼层
    美-海客 发表于 2015-7-23 00:19
    ' p' a/ t  ]" Z; P* [感恩
    7 V6 |, x; `5 K! C, A; P1 A
    114702ptp2hbg5l96rg9ho.gif

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    快乐辟谷!!!!!  详情 回复 发表于 2015-7-23 23:56
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  • TA的每日心情

    2016-9-10 07:50
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-7-23 11:26:35 | 显示全部楼层
    有心练功,无心成功。谢谢你精彩的分享!

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    谢谢你的鼓励,感恩宇宙万物,辟谷快乐!  详情 回复 发表于 2015-7-23 23:54
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  • TA的每日心情

    2016-7-6 00:54
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-7-23 23:54:55 | 显示全部楼层
    阿谢君 发表于 2015-7-23 11:26 7 y# `+ c1 A! y4 M4 C$ J6 J
    有心练功,无心成功。谢谢你精彩的分享!

    & N+ Z; `7 J9 D) ]# p+ w谢谢你的鼓励,感恩宇宙万物,辟谷快乐!
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  • TA的每日心情

    2016-7-6 00:54
  • 签到天数: 343 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-7-23 23:56:30 | 显示全部楼层
    本帖最后由 美-海客 于 2015-7-23 23:57 编辑
    % t2 a3 \5 H" Z# o/ D! b. U
    禾也 发表于 2015-7-23 11:17

    7 D2 V  s* N; _快乐辟谷,阿弥陀佛!!!!!

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    快乐辟谷,阿弥陀佛!  详情 回复 发表于 2015-7-24 09:41
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  • TA的每日心情

    2015-9-11 10:11
  • 签到天数: 96 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-7-24 09:41:49 | 显示全部楼层
    美-海客 发表于 2015-7-23 23:56 ' ]! T1 ?  I5 q* f' P
    快乐辟谷,阿弥陀佛!!!!!
    / _  b* i3 F- [( |
    快乐辟谷,阿弥陀佛! t01b92555f5c123a5ad.jpg

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    感恩  详情 回复 发表于 2015-7-24 10:40
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  • TA的每日心情

    2016-7-6 00:54
  • 签到天数: 343 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-7-24 10:40:56 | 显示全部楼层
    禾也 发表于 2015-7-24 09:41
    # b5 F6 T5 V% j1 `) Q$ l# I& N9 E快乐辟谷,阿弥陀佛!
    ) E/ ]$ [+ |$ ^# \( }* ^2 v
    " O' K4 L+ {6 ^; v9 i3 r6 z
    感恩{:7_150:}
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  • TA的每日心情

    2015-9-19 20:19
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-7-24 10:57:20 | 显示全部楼层
    写得真好,向你学习!

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    共同努力  详情 回复 发表于 2015-7-25 00:16
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  • TA的每日心情

    2016-7-6 00:54
  • 签到天数: 343 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-7-25 00:16:23 | 显示全部楼层
    群英灿烂 发表于 2015-7-24 10:57 + J4 ~+ b+ E) K( M( ~
    写得真好,向你学习!

    + z! ^, w& o+ q共同努力{:7_141:}
    # k- }" r3 f4 U; n
    1 z/ s+ X9 H7 L4 G
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  • TA的每日心情

    2016-7-6 00:54
  • 签到天数: 343 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-7-27 00:19:39 | 显示全部楼层
    本帖最后由 美-海客 于 2015-7-27 00:21 编辑
    ; {: _3 D6 r# s" o' l' s4 F6 K1 [) p
    参考-道家辟谷  
    6 n7 ?" u' `8 {' {* K 辟谷的注意事项   如何继承传统的道家辟谷,用现代科学,现代语言,现代方法,总结出适合现代人养生减肥,健康的方法,这是我们所要做的工作,达到古为今用。辟谷而今养生减肥,调理身体已经逐步被人们接受和理解,辟谷主要需要做好注意事项。
    * u) w* Y( o( h+ m8 Z2 X' Y& j
      w) u* x  \  |5 i$ M4 I. B  1、服气、吞气、静坐冥想是辟谷的前提,目前辟谷减肥已走向正规法。
    # H5 e( f3 r" V9 b# K/ v1 O! J( Z' Z7 d0 c" P
      2、辟谷减肥层次是逐渐提高的,要确定辟谷减肥时间而量力而行,比如开始三天、五天、七天等,让自己有个适应的过程,当然一些特殊的只能现场随机而变。
    ! e9 j2 _6 r, _; w0 {
    - n0 T+ z% L8 _2 b( }  3、低层次的辟谷减肥可吃点水果、蜂蜜之类的进行调节。 , C  `  }2 p& T! k, W; u7 E

    - [; Y; m1 P% C; f% V  4、辟谷减肥其间要尽量避免长时间下蹲,如下蹲后应慢慢立起,睡在床上也要慢慢的起来,不要急速爬起,过分剧烈的动作也要避免。 + i9 @, ]' z7 k; v' Q" u

    + r  B7 o2 o$ [$ \' p  5、辟谷减肥其间可能舌苔变厚,口中发苦发涩,口臭,皮肤可能也会有酸臭味,小便变黄变浊,面色暗淡,无大便或拉稀便如酱油状、柏油状,甚至奇臭,还有的带脓血,这些都是正常现象,是身体排毒的表现,如果原来便秘者可多喝水加点心蜂蜜,特殊的时候可以服点泻药以求把宿疾泻掉,一般辟谷减肥腹泻是不用药调治的,毒气排光自然腹泻就会停止,毒素清理之后,将很快转为正常。
    $ [. e2 T% O0 b
    ; n8 C5 E0 U+ H- Y3 S  6、辟谷减肥时会有气冲病灶反应,在正邪相博之时病会有加重或把隐病激发出来,出现这种现象时要正确理解,不要害怕有此反应是身体好,气感强、祛病快的表现,气冲病灶的现象有的明显,有的不明显,冲过之后病情将会进一步好转或彻底治愈。同时也要及时观察,反映情况,以便及时处理。
    ; Q! t0 p5 y8 p& S7 Z
    . y, N4 W& r: x4 O  7、最好在晚上10时正结束辟谷减肥,同时进食少量稀粥,过十五半左右就可以打坐。这时练功放松入静,意念自然,可想可不想,时间因人而已。这时打坐感觉可能很明显,有的人辟谷时还无气感,这时才有气感。 9 x* e8 @6 B" |/ Q) Z0 o( f3 ~
    4 c) R' W2 u4 G# W8 X
      8、恢复饮食后不要马上进补,中期要有三五天的恢复期后才可正常饮食,进补也要七天后为宜。辟谷减肥期间绝对禁止性生活,在辟谷减肥后复食期也要暂时停止性生活。
    % U5 r/ B: z4 X$ v. @; M" ^2 o/ f; G9 B
    9、辟谷减肥者心情要保持乐观豁达,心平气和,整个辟谷减肥期间都要保持心情舒畅情绪稳定。

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    好贴,收入个人日志,转了。  详情 回复 发表于 2015-7-30 10:30
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  • TA的每日心情

    2015-9-11 10:11
  • 签到天数: 96 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-7-27 10:27:11 | 显示全部楼层
    美-海客 发表于 2015-7-24 10:40
    ! ?: F5 R  X$ q2 I, J8 c/ w4 ]感恩
    / M, }. I2 g' H% R! {2 C
    230648b33vtzg6slftfnfb.jpg

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    心存感恩,快乐辟谷  详情 回复 发表于 2015-7-27 10:59
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  • TA的每日心情

    2016-7-6 00:54
  • 签到天数: 343 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-7-27 10:59:47 | 显示全部楼层
    禾也 发表于 2015-7-27 10:27
    " D  d/ c1 D9 C
    0 {0 T; \0 i% e) _
    5 J) o. m! R8 z- q7 o+ l
    心存感恩,快乐辟谷
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  • TA的每日心情

    2016-7-6 00:54
  • 签到天数: 343 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-7-29 08:54:07 | 显示全部楼层
    《减肥良方》--不知道这种方法是不是真的
    " O6 z. ~/ n+ j5 u
    ! g& F  s1 y. C8 h2 T% G3 v蜂蜜配生姜,能治怕冷症.皮肤细嫩.腰围变细8 ]$ X5 N/ H" H
    ) D+ f* t1 w, e
      蜂蜜配生姜的妙处,他能治小孩的大小支气管炎.小儿百日咳等多种病症.
    : ?% j0 {6 E& r, G 2 m' F, y" _5 [6 L
      一、蜂蜜姜汤做法:5 {: t8 k2 j1 e& i8 I6 v5 D
      1.约十公克的姜磨成糊状。
      Y) a  b- S* ?" I0 C9 f, r  2.把姜糊放入玻璃杯里。
    9 N: y$ U  j) w8 M/ g
    & I  X# N# ?) [$ r% n% f  3.注入滚烫的热开水。7 C1 W# P, U' J* z; I$ \/ a9 j9 v
      4.加入一匙蜂蜜,拌匀后饮用。
    6 Z" I, }; F3 M, ~; d6 R. |3 B' t" d2 `% k; {4 g$ Z" [  e
      5.男女老少都适合饮用。) g, i" W3 e: T% k6 o$ h
    + r7 ?- l7 g- {
      连续喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次),据书本记载的见证:; w4 q3 m2 _. E& ^- V

    0 @1 g5 p5 N5 H% Y: i  1.身体变温暖,手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。8 B- C; v& M0 K+ ]6 O

    % o$ n! f, b5 H+ O5 x  2.体重可减轻约十公斤。- E) S9 i3 w" X. o: Q
    % v" e0 `) x  n6 U/ O' G
      3.皮肤变得细嫩。, i5 Y4 t2 T/ X/ _
    : |9 F+ J% L# [% o/ S( ^' |
      4.去掉多余赘肉,腰围变细。
    5 }$ f3 V1 G3 b2 Y5 \
    * z$ a: ^* C/ s4 R( x  5.坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上,脸部和手背等处的老年斑就会明显改善,或消失,或程度不同地缩小,或颜色变浅,而且不会有继续生长的迹象。
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