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排除浊气的方法

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  • TA的每日心情

    2015-8-27 08:51
  • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-7-28 09:33:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
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      浊气,就是我们放出的屁。浊气若处于身体中未及时排出,上窜下走,对身体就会有很大的危害。浊气堵在心窝处人就会觉得胸口堵闷,心里憋得慌,走到脑袋处就会觉得头晕眼花,窜到胃部就会胃胀胃痛,恶心呕吐。


      浊水,就是我们体内的湿浊。老爱吐痰的人,就是因为体内浊水太多。浊水对人体的危害很大,它若窜到腿上,就是水肿;若跑到皮肤表面,就成了湿疹;若上到头部就导致晕眩症。


      因而并不是所有人都适合天天8杯水,体内湿气重的人一定要少喝水,因为喝进取根本代谢不出去,只能存在体内加重湿浊,人越来越难受。


      浊物,就是我们常说的宿便。宿便堆积体内会导致身体抵抗能力迅速衰退,病痛也会越来越多,皮肤和五脏六腑都会受到侵害,可以说宿便是女人衰老的重要杀手,所以一定要注意按时排便,保持体内排毒系统的畅通。


      如何排除体内的这三浊呢?


      首先建议的是用推腹法。在晚上临睡前,先把十个手指的指甲剪平,然后平躺着,放松,用手指肚从心窝这里开始往下推,一直推到腹部。


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      如果是比较胖的朋友,可以先敲打下腹部,感受下哪里比较痛和酸胀,或者是哪里有硬块,这些地方就是三浊聚集的地方,需要用心去推开。如果有时间和条件的,可以早晚各推一次。


      生气会让人变老变丑。这可不是危言耸听哦,是有科学根据的。


      肝主怒,人生气的时候就会伤害到肝脏,肝脏一旦受到伤害,心脏血液就得不到充足供给,心脏是人体五脏六腑的主宰,心脏若出现供血不足,就会指挥失灵,其他器官也会跟着受到伤害。


      肝脏被伤后,解毒功能会大大降低,这样就会增加体内毒素的堆积,而肝脏分泌不出足够的胆汁后,体内的脏东西就会排不出去,新鲜的营养进不来,新陈代谢就会受到影响,皮肤自然也会出现很多问题。


      肝气郁结是女性朋友最容易患上的疾病之一。其实这都是平时日积月累的生气造成的,常见的月经不调,乳房胀痛,胸闷,胸部两侧肋骨疼痛等问题,都是因为肝受到了不小的伤害,浊气在体内日积月累得不到排泄而导致。
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      有这些症状的朋友可以每日按揉印堂穴(额部,两眉头中间处)、膻中穴(两胸正中)、太冲穴(足部,第一跖骨间隙的凹陷处)各200下,早晚各按一次,可以起到很好的舒肝理气作用,浊气废气统统排出。

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      心中有结,是女性朋友另外一个美丽不再的重要原因。现代社会上,女性既要在社会有一席之地和经济独立,又要照顾老公和孩子,还要面对生活中各种纠纷和琐碎事情,压力比较大,生活不如意的地方也非常之多,想不通的问题也就很多,久而久之就成了一个又一个心结,这个时候如果不懂得排遣,身体内部的气血和精力会受到巨大的损耗,反应到面部就会造成肤色晦暗和斑点横生等众多皮肤问题。



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      心中有结的女性朋友,建议平时可以多敲敲十指,因为十指连心,十个手指上有很多穴位,这些穴位得到了放松和舒缓,心也就得到了宽慰。在放松的状态下,听着美妙的音乐,双手十指有节奏地敲击桌面。如此反复,心中的心结自然就会慢慢解开,终至忘却。


      邪火是另外一个影响女性容颜的原因。人体内可能会产生很多种邪火,如心火、肺火、胃火、肝火等,体现到脸上就是痘痘或暗疮,体现在体内就是痔疮。

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      一般情况下不建议使用药物泻火,因为泻火药物大都会导致身体内部寒凉,对女性朋友的子宫会造成一定伤害,建议多按摩相应的穴位就可以。五脏六腑的穴位,在人的脚底都会有所对应,每天泡脚后捏捏脚会很有益处。



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      不用太在意穴位的准确位置,怎么舒服就怎么捏。另外在人的小腿前外侧,膝盖右下侧方的凹陷处有一处叫足三里的地方,这个地方管理肠胃,经常按摩这里可以强胃健体,建议每日早晚各敲打300下,以促进脾胃健康。
  • TA的每日心情

    2019-2-11 22:14
  • 签到天数: 663 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-7-28 09:44:11 | 显示全部楼层


    多学多了解,多练多体会!
    请尽情享受 17BiGu.com 带来的无穷乐趣吧!
    期待你有更精彩的体验分享!{:7_136:}
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    by “新花匠”(花匠)!
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  • TA的每日心情

    2021-1-28 09:20
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-9-19 17:15:08 | 显示全部楼层
    先收藏了,慢慢琢磨,找到适合自己,有效排三浊的方法,谢谢分享!
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  • TA的每日心情

    8 小时前
  • 签到天数: 887 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2018-8-6 15:51:45 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩你的分享,感恩你的法布施!我学习收藏了!谢谢
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