用一颗喜悦 充满感恩的心来迎接辟谷的日子

红礼

老师，各位同修，大家好！这是第一次在论坛发表帖子，很惭愧，由于工作和家里的事情比较忙，没有好好记录自己的辟谷准备工作，本来是和爱人一起报名参加30期的辟谷训练营，因为临时去外地出差，不得不推延到了31期，感恩龙腾的老师。虽是第一次在这里写日志，但自己一直有在做准备工作，好好吃饭，好好锻炼，因为一直都爱好体育锻炼，最差的情况也会在家里慢跑约两个小时，现在的生活习惯基本上是一天一顿正餐，正餐之余会吃些水果和小零食，12项准备功课里的大爱健身法和叩齿吞津也有学习和了解，也在QT语音课堂里学习了很久，因为多次听老师说到12项准备功课的重要性，所以也在尽力得做。之前有过辟谷的经验，也是因为辟谷，才与我的爱人结缘，生活有时真的很有意思。也是因为辟谷，自己的身体有了一些变化和改变，也因此爱上了辟谷。此次的辟谷训练营，如若没有特别的情况，希望自己可以做到14天。感恩，感恩共同的兴趣和追求让我们相聚。祝您天天有个好的心情。

晋-拈花一笑

感恩龙腾！感恩辟谷！嗡嘛呢叭咪吽！

浪子燕青

你好棒！尽情感受辟谷前12项作业给你带来的辟谷神奇！阿弥陀佛！

乐开心

感恩龙腾！感恩辟谷，学习了。