TA的每日心情 | 2020-1-3 16:36 |
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签到天数: 1514 天 [LV.Master]辟谷大神
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发表于 2017-3-23 22:16:08
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蓝鲸博士谈辟谷养生* e9 U4 m/ Q: I- y) [0 _& e! v2 _- `
2017-03-23 蓝鲸 平常心
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, l7 D+ _+ L n3 u7 Y蓝鲸谈辟谷养生- Y) w, `- ?+ D$ k
来自平常心! L+ X, Z) A! z2 P
1 w1 E' r: }( u/ S" T/ Z5 |; ^2017年3月24日蓝鲸博士为高次元讲师讲座语音
6 l! W& \. n% k1 ?" \亲爱的林老师,亲爱的杨教练晚上好,各位亲爱的老师,亲爱的同修,亲爱的伙伴们,晚上好,我是蓝鲸。感谢林老师杨教练等各位老师建立的这些欢乐分享群,我也非常高兴能在这里和大家做一些分享,分享自己这些年在健康养生方面的所见所闻所知所悟,和大家一起交流讨论学习,这么多年,我已经深深的知道了自己认知有限,所讲所感都未必究竟,都是路上的风景,所以如果有不合适的地方,请各位老师各位同修多多指点。俗话说三句不离本行,做了20多年的医生,我的话题最多的就是健康。: X) Z% O# {5 t7 f' Y
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9 a, G" l' u) t& S4 l) X! Z辟谷学员的分类1 M9 v) ~8 u1 K! H7 I# {
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所以今天我分享的主题仍然是和健康有关的,借用TONY老师闲聊紫微斗数这个题目,我把今天的分享主题定为”闲聊辟谷养生”。我把辟谷的学员分为三类,就是辟谷小白,辟谷小菜和辟谷大神,辟谷小白就是一张白纸,从零开始的学员,只听说过辟谷或者断食两个字,其他都不知道;辟谷小菜就是尝试过几次短期断食辟谷的学员;辟谷大神是能辟谷断食很多天,而且体验过身心巨变的感觉,当然大神的数量比较有限,大神是需要反复实践和时间积累的,还需要自己不断的去感悟,不过,每个人都可以成为大神。我把两位学员的辟谷日记转发过来,大家有兴趣可以看一看,这两位学员都是可爱的辟谷小白,第一次尝试辟谷。
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/ C {# @# p9 y' B' Y/ t- @' f" W学习辟谷的几类需求
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学习辟谷的同修大致上有几类需求,第一类需求是解决健康问题,比如减少体重,比如解决高血压高血糖高血脂高尿酸等等这些居高不下的问题,或者被医院诊断为无法治疗的疾病,寻求通过辟谷来缓解,这类人群是比较多的;第二类人群是遇到生活的难题,一时也想不明白,遇到辟谷就干脆跟着别人一起学辟谷吧,也许开发了智慧就可以解决生活里的难题了呢,这类人群里有些人内心里带着一丝置于死地而后生的念头,第三类人群是为了提升功力借助于辟谷,在辟谷期间打通小周天或者启动胎息等等,大致上是这么几类,当然肯定还有其他需求。1 K6 Q# g8 z" i7 n. c" f; }( m
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: x2 r+ t9 d1 p0 q9 d. `什么是辟谷2 ]9 v$ ^" w! h! G( m$ J) |
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现在,越来越多的人对辟谷感兴趣,那么什么是辟谷呢?这是今天的第一个问题,首先,辟谷肯定不吃五谷杂粮,那有人会问,不吃馒头吃点面包可以吗?或者有人问不吃饭,可不可以吃点营养素?其实可不可以到还无所谓,重要的是在辟谷期间这些东西都没必要吃。简单来讲,辟谷有几个层次,分别为半辟谷、清水辟谷和全辟谷。半辟谷会摄取量很少的水果,干果,比如苹果,小红枣,几颗花生米等等,饮水量不限制;清水辟谷只喝水,其他一概不吃,全辟谷呢当然就是不吃不喝,像神仙一样。$ _+ t' z. e" \2 _% ^% N
市面上的一些代餐辟谷,会给学员提供一些代餐或者酵素或者辟谷丹等等,都属于半辟谷的范畴。长时间辟谷的人是顺其自然的把半辟清水辟谷和全辟谷结合起来应用,所谓顺其自然就是跟着身体的感觉走,尤其是喝水的量,渴了就喝,不渴就不喝,没有规定一天必须喝几千毫升的水,练功越多的人口内津液越多,反而不口渴,也就不需要喝水,经过多次辟谷的人,辟谷期间口渴会不断变化,越来越轻,需要的水也会减少,甚至一进入辟谷状态口内津液比平时还多,根本不口渴,这样也就根本不需要喝水。) ?( g( _$ g) M
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, Q# M1 C, J! f! C5 C' z: g人人都可以辟谷,你本自具足!
6 \! s, y, W. d' \* F5 K第二个问题是,什么人可以辟谷呢?其实人人都可以辟谷。经过一定的准备,在老师的指导下,都可以辟谷的。这个可以不可以其实取决于你自己,老师只是个辅助条件,是个助缘,就好比,我教一个人骑单车,肯定都能教会,他有手脚,本身具备骑单车的条件,我只要用一定的方法去教就能教会,然后多加练习就可以了,可是如果让我去教一条鱼学单车,那就有点惨了,是吧?不知道怎样的老师才能教会一条鱼骑单车。所以,这里我想告诉大家的是,我们本自具足,辟谷本来就是我们每个人的潜能,是可以开发出来的,而且学辟谷真的就像学骑单车一样,掌握了功法反复练习就可以了,最后呢真的会像骑单车一样上下自如,想吃就吃,想辟就辟。
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辟谷的种类. g9 u7 o# Q. U* n- c, t0 I' y
今天分享的第三个问题是,辟谷的种类有多少呢?我简单的介绍几种辟谷,第一种比如丹药辟谷,用食材或者药材做一些辟谷丹辅助辟谷,这个就类似我前面讲过的半辟谷;第二种比如点穴辟谷,这个很好理解,就是通过点穴来辅助达到不吃不饿的效果,那么当然需要配备一个或者几个点穴师来帮助点穴;第三种比如服气辟谷,用的是服气法,或者叫采气法,采集天地之气,采集天地之精华,滋养我们的身体,打开身体的修复程序,当然也还要配合其他功法,以我个人带领辟谷训练营的经验,这个方法对于刚入门的小伙伴来说是最简单最有效也是最经济的;第四种信息辟谷,这个有点不好理解,如果大家跟着林老师练习零极限或者跟着TONY老师练习九阳神功超频静坐,就很容易理解这个信息辟谷。还有其他的辟谷方式,比如意念辟谷,自然辟谷等等。- Y" |* U$ @9 [/ X" A, u1 K) f
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7 _! k) c5 R8 P/ R; r6 J学习辟谷需要练习什么功法" k' D8 i* o/ I0 r3 D
第四个问题是,学习辟谷需要练习什么功法?辟谷的功法分两大类,一类是功法,一类是心法。归纳起来无非是一方面修身,一方面修心,而修心比修身更重要。如果是服气辟谷,那肯定要学会服气法,如果是意念辟谷,那肯定要学会用意念与身体沟通,还有,辟谷期间要锻炼,运动,结合静坐,动静结合等等,实际上这些功法没有这么清楚的界限,我们在带领训练营的时候都会把这些方法教给大家,迟早都要练习到熟练。
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/ ^2 T) c: Z* @6 @3 ]8 r4 X心法的重要性
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至于心法,万法唯心,任何法门离开心法恐怕都是一具空壳,难以持久,可以说,心法的学习并落实到实践中,比服气等等功法重要的多,因为通过练功可以辟谷,让身体发生明显的改善,可是后期的维护也很重要的,辟谷就好比是打江山,而心法才是坐江山,打江山容易坐江山难,身体大部分疾病都是心身疾病,而不仅仅是身体本身的疾病,所以不从根源解决问题,即使到了辟谷大神的级别,结束辟谷又回到原来的生活模式里,原有的疾病也可能卷土重来,所以在训练营里我们会花很多时间一边讲授心法,一边引导学员体验一个转心转念的过程,放下原来限制我们的信念,重建新的信念,也就是先破再立,立了再破,破立循环,直到最后没有框架,心灵的自由度不断提升,当然心法的学习和实践是需要时间的,不是一次训练营就可以羽化成仙的。
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