龙腾回春婆找回本心的家

回春婆 · 发表于 2018-9-20 07:43:46

早上起来各种不适症状，往往是人体内的“虚”、“寒”所造成的！

针灸拔罐研究院昨天

晚上睡眠是人体最好的休息方式，人体的很多症状都会在充足的睡眠后得到缓解，良好的睡眠比世界上的任何药都灵，而现代社会，“一觉睡到自然醒”已是很多人可望而不可及的梦想了。

经过多年的仔细观察，发现只要是在早晨醒来后身体有各种不适的，如打不起精神、不想吃东西、不想做任何事情、心情烦燥、头晕、头痛、恶心、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、流鼻血、反胃、腹痛、拉肚子、腰酸、腰痛、背痛、手指僵硬等等，都是人体内的“虚”、“寒”所造成的。

每天早晨刚醒，是人体血压、血糖、体温最低的时候。这时人还没有进食，没有能量补充进来，所以是人一天中气血最亏的时候；这时身体还没有活动、舒展开，所以也是一天中经脉最不疏通的时候。这种时候所表现出的现象都是身体最真实的面貌，如早上起来腰酸，起床后活动活动就消失了；起床后头晕，慢慢过一会也会缓解；起床后头痛，活动开了头痛就减轻了等等，正因为只是在刚起床后发生的，一般都会很快消失或好转，很少有人在意，就算去问医生，也都说不要紧，没什么大问题。

其实，这是身体在给你发出警告了，直接告诉了你身体的弱点在哪儿，你只要及时去注意，在一天的饮食和生活习惯上去进行纠正，这些小毛病就会很快消失。而如果你不知道身体发出的警告是什么意思，又没有及时地去改正，正所谓“小洞不补，大洞出苦”，以后身体状况越来越差。

1头晕早晨一起床后就头晕，缓一会儿才会好转。

这种情况多半发生在久病的人和身体内早有隐患而不自知的人身上。这时，有这种情况的朋友最重要的就是要及时补足气血。多吃各种有营养的粥，尽量将所吃的所有食物经过粉碎机粉碎，还要多吃固元膏、当归粉、鳝鱼，这3样都是补血最快的东西。每天再用温水泡脚1～2次，一定要忌一切寒凉的食物，水果最好能全部停用。按这样进行调理后不久，就会发现头晕的现象已经减轻、消失。

2头痛只要是痛，就与经络不通有直接关系。

早晨起床后头痛的人多数是因为血液粘稠度高，这种人脸上的气色发紫发暗，是体内寒湿过重造成的。治疗的方法同样是忌掉一切寒凉，并用多根艾条在腹部的中脘、腿部的足三里、手臂的外关、还有后背进行熏烤，这样就能很快祛寒、活血。

还有一个治头痛的最好方法。只要头痛发作，就在盆子里倒上热水，一定要手放下去能感觉到烫的感觉，然后赶快抽回来，再放入水中，再抽回来，当手指感到麻木了，头痛马上就能缓解，立竿见影。这是因为手指上的经络全部都通头部，受热刺激后就打通了经络，就“通则不痛”了。

3早晨起床后恶心，有的人每次刷牙都会恶心，有的人总觉得咽喉部有痰，咳又咳不出来，严重的还会吐出酸水，这是明显的慢性咽炎表现。

本质上是由于肾寒引起的肾气虚弱以致血液上头的力量不足引起的，所以现在市面上卖的上百种治疗慢性咽炎的药物都不能彻底根治此病。患咽喉炎最多的是讲话多，嗓子过度的人，讲话多用道医来讲是泻气，所以教师们很少有身体好的。

特别是女教师，不但在学校里上课要讲很多的话，回家后还要忙家务，带孩子，再加上生孩子、来月经造成的血亏，所以她们多数都是气血两亏明显，而且患慢性咽炎的非常多。治愈的最好方法就是经常吃海虾，同时每晚用温水泡脚，并在这时搓热颈子周围的部位，疏通咽喉经络，同时忌掉所有寒凉的食物。每天将红枣洗净，在铁锅内炒得表皮发黑后，取6粒，每天和6粒桂圆一起泡水当茶饮，不久后即可告好。

4咳嗽。有的人早上醒来起床后都会咳嗽一阵子，要吐一口或一大堆痰，必须对气管进行一番大扫除。

遇到这种情况，同样是要在饮食中忌掉寒凉，多吃补血、补肾的食物，如咳嗽厉害的人每天吃2～3次的当归粉，一次一小勺，有明显的止咳作用。多吃补肾的海虾，肾气足了，肺气就足，咳嗽自然减轻，痰也自然会消失。

5打喷嚏流鼻涕。有的人早上起床后总要打几个喷嚏，流一会儿清鼻涕，等吃过早饭，活动开了，鼻涕就不流了。

这也是体内的虚与寒造成的，不是过敏，更不是冷空气所致。这种情况除了要注意多吃补血、补肾的食物及忌掉寒冷的东西以外，泻气的食物也最好不吃，比如萝卜、胡萝卜、山楂等。晚上用温水泡完脚时，搓耳朵100下、梳头100下，再将鼻子搓搓热（鼻孔两边为古今治鼻炎的名穴——迎香），第二天起床后你就会觉得喷嚏少了，鼻涕也不流了。长期坚持补下去，过敏性鼻炎就会永远从你身体里消失。

胃反酸以及早晨吃过饭会吐的孩子也都是体内受寒造成，这时，每天给自己和孩子喝2～3片生姜再加4～6个红枣（切片）煮成的水喝，喝上几次，就不再反酸和呕吐了。

6腹痛有的人早晨起来会腹痛，赶紧上了厕所后，腹痛就消失了，这同样是脾胃虚寒造成的。

饮食上仍是一定要忌一切寒冷的食物，然后每天早晨起床后和晚上临睡前空腹的时候用生姜水冲鸡蛋喝。这样能去掉胃、肠的寒气，滋养受损的清化道黏膜，可以治疗胃、肠的慢性炎症、慢性溃疡以及腹痛、腹泻，效果非常好。

7腰酸、腰痛肾虚、肾寒的人都会早上醒后躺在床上感到明显的腰酸背痛，而疲劳和腰肌劳损造成的腰部疾病多在傍晚或晚上加重。

以前我身体不好，寒湿很重的时候，早上醒来，不但双腿会麻木，腰更是酸痛，严重的时候整个脊椎都是痛的，根本没办法翻身。我就在床上先活动活动手脚，才能慢慢地翻身起床。后来我注意饮食的调节，忌掉一切寒凉的食物，再加上坚持每晚泡脚，腰痛现象就很少出现了。

还有，就是要在每天的11～13点，也就是人体阳气最足的时候去搓心经，特别是肘关节内侧的少海穴要搓热，再到腰部的肾俞去上下搓热或进行艾灸。这是补肾的最有效方法，不但治疗肾疾导致的腰、腿痛，还能治疗与肾有关的其他各种疾病。

8背痛。早晨起来经常感到背痛，同样是肾虚、肾寒造成的。

有的人喜欢用刮痧、按摩的方法来治疗，但效果不明显，还会反复发作。这样的病人，除了坚持第7条中的治疗方法外，还可以多吃温热的食物来活血，如麻辣火锅、羊肉等，血液畅通了，背痛自然就消失了。

9手指僵硬早晨醒来后手指头僵硬，活动不方便，那更是身体寒湿重的标志，身体虚弱、气血两亏，血液循环差。

回春婆 · 发表于 2018-9-20 07:44:54

久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋（附五劳调理）

六祖文化 5天前

大家是否有过越睡越累的感觉？原来在《黄帝内经》中的“五劳所伤”中，是这样的：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，不要以为睡懒觉是一种享受哦，“久卧”也会岀病的！真正是过度过逸均可致病！

五劳，即五种过度劳累的致病因素对五脏（肝、心、脾、肺、肾）和五体（肢体的筋、脉、肉、皮、骨）产生的影响：

久视，则伤害心所主管的人体的血脉。久卧，则伤害肺所主管的人体的正气。久坐，则伤害脾所主管的人体的肌肉。久立，则伤害肾所主管的人体的骨骼。久行，则伤害肝所主管的人体的筋脉。

古人常说，“积劳成疾”，“五劳最易伤身”。所谓五劳，乃是人们平日里最为常见的五种不良的生活习惯，它们会对人体的五脏带来伤害，从而发生劳损性疾病。

1. 久视伤血，闭目能养血

所谓目受血则能视，长时间地使用眼睛，看书、写字、看屏幕等，不仅会使双眼感到疲劳、视力下降，还常常导致人体内血的损耗，以至出现头晕、眼花、心慌心悸等症状。

据古人的观察，长此以往地耗用心血，容易发生“心劳”的危险，易忘事，什么事都提不起精神，感觉不到生活中的快乐，大便还易黏腻，嘴唇和舌头容易长疮，久久不能恢复；渐渐心劳波及到了肾，肾水干枯而不能滋养人的耳朵，耳朵则出现了耳鸣、不能远听的状况，直至头发干枯。

预防与调养：久视伤目伤血的预防，关键是不可“久视”，不能过度使用目力。介绍一些预防与调养的方法：

运睛远眺：运睛指眼珠运转，可增强眼珠的营养和灵敏性，缓解眼疲劳，纠正近视和远视。

做法：早晨醒后，先闭目，眼球从右向左，从左向右，各旋转10次；然后睁目坐定，用眼睛依次看左右，左上角、右上角、左下角、右下角，反复四五次。晚上睡觉前，先睁目运睛，后闭目运睛各10次左右。

远眺指眺望远方，可调节眼球功能，避免眼球变形而导致视力减退。

闭目能养血。一旦用眼伤到了心血，出现了视物模糊、眼睛干涩等情况，此时宜稍稍闭上眼睛大约5分钟的时间，给身体里气血的重新化生一点时间，以重新灌溉疲劳的眼睛。平时宜吃一些调养心血的食物，如大枣、桂圆、莲子、枸杞、桑椹、黑木耳等。

2.久卧伤气，稍卧能养气

老是躺着不运动，气脉容易运行不畅，肺气受伤，易出现精神不振、身倦无力等症状，还容易感冒，或染上其他疾病。长期耗伤肺气，则有“肺劳”的危险，变得如同林黛玉一般，身体逐渐消瘦，面无血色，而出现咳嗽、胸闷、背痛，甚至咳血等症状。

预防和调养：睡出来的疾病，同样可以睡回来，正确的睡眠时间和方法十分重要。

子午觉：子时，即晚上23：00～凌晨1：00，是一天当中自然界阴气最盛的时候，如果此时顺应天时好好睡觉，则可以补养体内阴气。建议晚上23点之前睡觉休息。午时，即上午11:00~下午13:00，是一天当中自然界阳气最盛的时候，如果此时顺应天时午休大约20分钟，则可以补养体内阳气。

顺应四时：春夏宜晚卧早起，秋季要早睡早起，冬天则早卧晚起。

3. 久坐伤肉，散步活血通络

所谓脾主肌肉，伤肉即是伤脾。久坐，则脾胃的消化、运转气血的能力下降，这样的人有一个最大的特点：懒得说话！他们总是一副有气无力的样子，总觉得站着不如坐着，坐着不如躺着。他们还常常吃饭没胃口，容易拉肚子。长期这样下去，则易出现“脾劳”的症状，手脚发凉，骨节酸痛，呕吐腹泻等。

预防和调养：

食疗，补充脾胃动力：如在汤菜中加一些山药、薏米、党参、砂仁、茯苓等辅助性食材，饮食宜清淡，以助脾胃的消化与吸收。

散步，以疏散气血：坐着工作的时候，或者坐得久了，需每隔50分钟，于室内或走廊缓步走5～10分钟，使筋骨活动，络脉通畅。

饭后同样宜行走15～30分钟，走时宜闲散而缓慢，这样气血易输送到脾，且可帮助肠胃缓慢蠕动与散热，从而促进食物的消化与吸收。

每天行走一万步，可以达到每天所需的运动量，有利于气血的通畅。

注意：凡行走的时候，最好少与人说话；一旦说话，一定要停下脚步，否则易让人气散于外。

经络锻炼法：久坐腰背酸痛者，适用本法。方法如下：

起身离开座椅，双脚站立与肩同宽，做腰部前屈，侧弯后仰，各20次。

两手按压腰背部第二、第四腰椎棘突左右处的肾俞穴和腰眼穴，各20次。

用两手掌擦腰骶部至皮肤微发热。两手握空心拳，敲击腰背部，从上至下20次。做俯卧背伸和仰卧架桥每日两次，每次各10个。

仰卧架桥，取仰卧，以两手叉腰作支撑点，两腿屈膝成90度，脚掌放在床上，以头后枕部及两肘支持上半身，两脚支持下半身，成半拱桥形，挺起躯干，当挺起躯干架桥时，膝部稍向两边分开。

4. 久立伤骨，注意站立姿势

当人老是站着的时候，容易伤到腰、腿、胫这些人体承重部位的骨头，从而耗散人体的肾精，甚至出现肾劳的症状，如：腰酸腰痛，特别是早晨起来的时候，很难从床上坐起身来；阴部因潮湿而发痒；小便发黄，甚至出现尿血的症状；男人阴茎内部出现疼痛感，前列腺易肥大，女人腿脚和腹部一旦受寒，小腹容易出现坠胀而疼痛的感觉。一旦出现了上述症状，平日里一定要多加注意，站立要与坐、走等轮流交替进行，并锻炼筋骨肌肉，以强健身体。

预防与调养：久立工作者可采取手搭在墙上，一脚弯曲后向前踢伸，反复多次，另一只脚可如法轮换进行。手搭在墙上，两脚交替做前后大幅度摆动动作。

手扶柜台或桌沿，身体呈蹲姿并尽可能下蹲，做下蹲动作。一脚放桌上，身体向前弯曲，努力使身体与大腿紧贴，做压腿运动。

两脚开立，与肩同宽，上半身向下弯曲，在保持两脚绷直的状态下，手指努力触及地面，做身体前屈动作。两脚开立，与肩同宽，两臂平举带动腰部向左右转动。

肾劳的人，平时宜服五加皮汤、来苏汤等，宜在医生的指导下服用。

5. 久行伤筋，走走宜停停

“久行伤筋”，这个好理解，人在行走的时候，筋是发力、伸缩的关键点，而在五脏之中，肝主筋，筋的运动消耗的是肝的精气，所以一旦行走太过，则不仅伤筋、还易伤肝气。

预防与调养：平时锻炼或训练时都要量力而行，适可而止。运动之前，做好热身运动、准备活动，注意放松全身，调匀呼吸。

行走宜适度。当人在适当行走或散步的时候，可以使全身肌肉关节放松，有利于人体的气血循环，提高机体的免疫能力。走时一旦有筋酸的感觉，则说明肝的精气已经供不应求了，此时宜坐下来休息一会儿，或从上到下，拍打放松大腿和小腿的肌肉，促进局部的气血循环。

注意：养肝调肝宜在平时进行。一旦肝的力量使用过度，出现了面黑眼干、口苦、精神不能内守、指甲干枯、眼睛变盲等“肝劳”的症状，那么治疗调理起来就非常困难了。

来源：佛医堂

回春婆 · 发表于 2018-9-20 07:46:22

汗从哪里出，病从哪里来！经常出汗的，快对照看看吧！

相易盟 6月1日

出汗是件让人又爱又恨的事——运动时大汗淋漓让人爽快，紧张时全身冒汗让人尴尬，发烧时汗流浃背让人虚弱……

出汗是人的正常生理反应，也是维持体温恒定的重要环节。出汗有主动和被动之说，因运动产生的排汗是主动出汗，因为天气、环境、情绪和心理变化造成的出汗为被动出汗。

被动出汗时，汗从哪里出，病从哪里来！千万要小心，快来对照看看，你一定想不到！

汗从哪里出，病从哪里来！
额头出汗
肝阳上亢
＝
如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。

【专家建议】平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。

鼻子出汗
肺气不足
=
如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。

【专家建议】建议你每天用单手或工具敲打手臂。其中，重点是多次敲打，并按压手臂的左右两侧，因为这是你身体上肺经分布的部位，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。

颈部出汗
内分泌失调
=
颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。

【专家建议】最好去医院接受全面激素检查。
胸口出汗
脾胃失和
=
如果胸口常出汗，中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。

【专家建议】平时不要过度焦虑，也不要看恐怖片，以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。

腋下出汗
汗腺过大
＝
腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

【专家建议】汗腺过大时，可以去医院做简便有效的激光治疗。饮食也要清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。

手脚心出汗
脾胃湿热
＝
如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。

【专家建议】每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。而且要少吃，最好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。

背部出汗
阴阳虚弱
＝
背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。

【专家建议】保证充足睡眠，饮食要丰富、有营养，以滋阴补阳为主，女人还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。

多多注意自己身上出汗的部位，根据自己的实际情况，保护好自己的身体健康吧。

出汗有度，排湿祛寒

夏天人体能够自然出汗，这样有利于身体新陈代谢，提高免疫力。出汗是一种有效的排毒的方式，人体每天分泌出大量代谢物，各种毒素随之产生，体内毒素大量堆积，时间久了就会出现亚健康状态，多出汗可以排除体内的多余毒素和水分，还有助于皮肤代谢，拒绝湿气的烦恼。

虚则寒—>寒则湿—>湿则凝—>凝则瘀 —>瘀则堵—>堵则瘤—>瘤则癌。

寒湿是人体万病之源！

在中医看来，许多疾病都由“寒”引起。现代人无节制地熬夜、缺少体力活动、过分贪凉饮冷，都是引起寒邪入侵的重要因素。

而且，寒邪容易与湿邪和风邪结伴，形成风寒与寒湿。中医讲“千寒易除，一湿难去”，意为寒湿更伤身体，如风湿性关节痛的主要祸因就是寒湿。
1“寒”的感觉是怎么样？

“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等；
当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”。

2“湿”气的感觉怎么样？

当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服。
寒湿气容易从5个主要通道进入我们的身体：
1
前胸的“膻中穴”
从＂膻中穴＂进入的＂寒湿气＂容易引起我们的＂乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；
2
肩颈部的“大椎穴”
从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；

3
肚脐部位的“神阙穴”
从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。

其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解，我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方，这块木头很容易变质，发霉，长蘑菇等；

女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好。
4
腰部的“命门穴”
从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状；
5
脚底的“涌泉穴”
从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状； “寒湿体质”是万病之源，而体质“虚弱”的人，寒湿气就更容易进入我们身体；

所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变＂虚＂；从而导致寒气进入我们体内。中医讲：虚则补，寒者热之。

为避免风寒，请大家一定要在日常生活中护住这五大穴位，胸、背、腰、腹、足底！

最简单的方法：晚上泡脚
祛寒湿、补肾补血、通经络

脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。
1、晚上泡脚为什么能补血？
血虚、血淤导致手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气，晚上泡脚可以活血化淤；

泡脚还能疏通肾、肝、脾三条阴经，方法就是在热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，能破血、行血、和血、调血）。
2、泡脚的窍门
春天泡脚，开阳固脱；
夏天泡脚，祛湿除热；
秋天泡脚，清肠润肺；
冬天泡脚，丹田暖和。
便秘→水中放盐，可以消除疲劳，帮助睡眠。

脚臭→水中放醋，祛除脚臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

脾胃虚→水中放生姜、陈皮、薄荷，暖脾胃，祛湿邪。

痛经→水中放白芍、益母草、当归，痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

风湿骨痛、怕冷怕凉→水中放干姜，干姜温中散寒、回阳通脉。

糖尿病（阴虚所致）→水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克，花椒祛湿，黄芪补气固表，透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。

3、泡脚五忌讳
一忌刚吃饭或空腹后泡脚，应饭后半小时后。
二忌水温过高，应40-50度。
三忌时间过长，应20分左右，微微出汗即可。
四忌自作主张，乱放中药。
经期或妊娠期妇女、有出血症状的病人不可泡脚。
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相易盟手诊特训营

知乐行 · 发表于 2018-9-20 08:18:37

婆婆真历害，道出了修练的真谛

蒙风 · 发表于 2018-9-20 15:19:18

找回本心的家

蒹葭苍苍 · 发表于 2018-9-21 10:18:47

婆婆这么详细的记录，真是感人，也受益良多{:11_491:}

蒹葭苍苍 · 发表于 2018-9-21 10:18:57

婆婆这么详细的记录，真是感人，也受益良多{:11_491:}

回春婆 · 发表于 2018-10-2 19:30:37

祝贺张老师吕老师喜得千金，儿女双全。壮壮有了妹妹高兴极了

回春婆 · 发表于 2018-10-2 19:33:52

|量子纠缠 | 梦是欲望的替代

从心理学的角度来看，梦是有意识看无意识的一扇窗子，一般来说，梦境都是不具备传统的逻辑性。心理学家弗洛伊德认为，梦是潜意识欲望的满足，人在清醒的状态中可以有效地压抑潜意识，使那些违背道德习俗的欲望不能为所欲为。但当人进入睡眠状态或放松状态时，有些欲望就会避开潜意识的检查作用，偷偷地浮出意识层面，以各种各样的形象表现自己，这就是梦的形成。

梦是人的欲望的替代物，它是释放压抑的主要途径，以一种幻想的形式，体验到这种梦寐以求的本能的满足。隐藏在潜意识中的欲望之火由于现实的原因遭受压抑不能满足，而潜意识中的冲动与压抑不断斗争，形成一对矛盾，进而形成一种动力。这种动力使欲望寻找另外一种途径或满足，这就是梦。

也有心理学家认为，人类做梦是大脑在虚拟环境中对如何处置危险情况的预演，尤其是噩梦，人类每年要做300到1000次噩梦。人类正是在噩梦中进行安全训练。

但是根据科学家的研究发现，梦其实并不完全是我们知道的那样，通过深度的研究探索，他们对于梦境有了全新的解释。那么他们究竟发现了什么秘密呢？到底是什么样的发现竟能让他们大跌眼镜，又兴奋又害怕。

人的梦境其实都是真实的，梦境与现实只不过是多维空间中两个平行的世界，肉体生活在现实世界里，精神生活在梦境世界里，人类常常在睡醒后感到两个世界的交叉感只不过因为身体与精神共用一个灵魂。在未来，人类的科学水平会制造出这样一种机器，人躺进去，就会进入梦境的世界按照自己设定好的生活轨迹生活，在你自己设定好的梦境中生活。

科学家在勇敢地探索着，企图发现关于物理和这个宇宙的真相。的确，现在越来越多的科学家认为，在肉体之外，是有一种精微物质组成的，我们叫做灵魂的东西。

早期科学家曾经发现，人在断气的一瞬间，身体重量会突然丧失几徽克，这几微克的东西是什么，去哪了？同时，上世纪苏联科学家用一种特殊的、能观察到人体辉光的仪器观察刚刚咽气的死者，发现有一团跟尸体形状一样的雾气，从尸体中飞升出去。

现代尖端物理一直困扰于“量子纠缠”这个现象。什么是量子纠缠，通俗点儿讲，就是两个最精微的基本粒子，不管相隔多远，哪怕几千公里，人只要动了其中的一个，另一个也会零时差地有反应。这就说明宇宙中肯定另有通道，这个通道是人们看不见的，跟灵魂冥冥之中瞬间万里相知觉非常相似。

科学家提出，平行宇宙一直存在。很多时候，当你去某个地方的时候，会有种似曾相识的感觉，而这种感觉就是梦境在现实中的透射，而梦境中的内容，在另一个平行宇宙，或许真的已经发生过。

在上世纪50年代，科学家在观察量子的时候，发现每次量子的状态都不同，这说明量子是可以共同存在多种状态的。而宇宙正是由量子组成，所以，是不是也可以说有多个类似的宇宙也是可以共存的。每个宇宙相当于一个平面，存在于一个共同的空间中，但是却经历着不同的时间。

人类在现在这个空间里很牛，是食物链最顶端的生物，但是在另一个平行宇宙，或许人类还处于劣势，时刻都在承受着生存的困扰。当两个平行宇宙发生了交叉现象的时候，那种似曾相识的感觉就会再次出现。

对此，美国理论物理学家及诺贝尔奖获得者史蒂文.温伯格提出：人类大脑是目前已知宇宙中最精密的仪器，它拥有在高纬度空间中来回穿梭的能力，意识可以去到其他平行宇宙，经历不同的生活。

对此，您认为呢？

回春婆 · 发表于 2018-10-5 07:35:54

涌泉穴——泄热宁神，苏厥开窍

艾艾贴订阅号昨天

穴位配伍

涌泉配百会，有苏厥回阳救逆的作用，主治昏厥，癫痫，休克。

涌泉配四神聪、神门，有清心安神镇静的作用，主治头晕，失眠，癔病。

涌泉配大椎、水沟、十宣，治昏厥。

涌泉配百会、太冲、风池，治急性头痛。

涌泉配百会、劳宫、水沟、丰隆、太冲，治中风昏迷。

回春婆 · 发表于 2018-10-5 07:41:01

《黄帝内经》是给人治病的书，不过不是给人的肉体治病的，而是给人的神治病的，从给神治病的角度学习，就容易懂了，六神安定一定是健康的，六神不安六神无主，一定不健康。《素问》第二篇：四气调神大论。每个人知道自己的六神吗？知道自己的六神的家住在什么地方吗？自己的六神能坚守自己的岗位吗？如果自己不知道自己的六神在哪里？又怎么能让自己的六神安定呢？养生先养心，养日本针灸大师谈艾灸！值得参考

艾灸5555 前天

《艾灸通说》是日本江户时代名医后藤艮山〔1659－1733年〕之弟子、门人对其学术观点之笔录。后藤艮山是德川中期医家，艮山认为”万病在于一气留滞“，治疗要诀在于“气顺”。

日本宝历十三年(1762年)，中国乾隆二十七年，《艾灸通说》刊行于世。《艾灸通说》传入中国后，湮没于中国医著的浩翰书海之中，声闻一度不彰，直到上世纪才逐渐被一些针灸辞书或讲义收录引用，注意到它的学术价值。下面介绍该书在灸疗方面的独到之处。

NO1
藏艾三年，捻卷成炷

孟子说：”七年之病，求三年之艾“，新鲜艾叶内含挥发性油质较多，灸时火力过强，易伤人肌脉。故历来以收藏3年以上者为上品。

对此，后藤采取先贮藏后加工的方法：其法是“四五月间，连茎刈取，曝干收叶”(《艾灸通说-制法精粗》)，并不立即加工，而是先予贮藏，经二三年后取出，再予捣碎加工。

久藏的艾叶是否霉变，仅仅观其色泽，闻其气味，并不能完全判定，必须经过口嚼，尝其是否有霉烂味才能确定，如艾叶、口嚼气味俱脱者，慎勿用之。

后藤为制作艾绒制定了十分细致的质量标准：选出洁净者，放入石臼中，用木杵捣碎，筛去杂梗、泥砂，再晒再捣，所谓筛去黑滓十次，风日透干亦十次。直至艾绒颜色淡黄，质地细软，才能充作药用。这种艾绒易于燃烧，气味芳香，温暖透达，能发挥温通经脉、行气活血、散寒除积之功。

艾炷的卷制--后藤的方法是：先将艾绒烘干，再用“纸卷压转”，使之“细长如火叉状”，用时用剪刀剪取，使艾炷的一头呈斜尖型，另一头平直，将纸揭去后，艾炷齐整，“毛茨不起”“根下平正”。这种方法制作简便，艾炷不松不紧，火气温和，徐而不急，不致爆烈扩展，延及非灸组织，使人较易忍受灼痛。

现在，虽已很少使用直接灸法，但这种火气温和持久的方法同样适用于隔姜、隔蒜等间接灸，而后藤制艾过程中所具的巧思，也颇具启迪性。

NO2
小炷多灸，中病即止

后藤认为，艾炷大小均以鼠粪麦粒大为宜。孙思邈说：“灸不三分，是谓徒冤，炷务大也。”故隋唐以来，艾炷有“务大”的倾向。

后藤认为艾炷不可偏大。他说，“自予观之，大者痛楚苦恼，不可堪也”，病人难以坚持治疗。故灸疗治病宜以小炷多壮为原则。对此，他力辟古人陈说，提出自己的看法。如王执中说“腹中疝痃癖伏梁等，唯须大艾炷”，此语被广为引述，而大炷治积则被普遍遵从。

后藤从自己的经验中认识到“今治积聚沉痼，乃炷小而壮数多者，为胜于炷大而壮少者矣”，即或深积大聚，须用大炷，也宜先予小炷进行试探，“须渐粗”，每壮递增之，让病人在逐渐适应中增加灸灼量。
　　
历来中医在灸炷的多少上采取预拟壮数的方法，古书中不乏“发热，灸大椎二十壮；牙痛，灸合谷三十壮”一类记载。后藤认为，预拟壮数刻板而不识通变，施灸一如用药，也应“以知为住”(《艾炷大小》)，中病即止，同时密切观察病人反应，对灸治中可能出现的不良反应，当洞烛机先，有所防范，“宜早就事斟量之”。

NO3
灸治于外，神应于中

后藤认为，盖疾病发生乃“元气疲于大寇，不自能冲阵”，而艾灸之功在于扶助元气，“元气扶伤，勃然与之戮力，遂以去其邪。故灸治于外，神应于中；元气存则神能使气，气行血畅则阴阳调和，自能愈疾”。

所以，无论怎样“沉滞久痼”之疾，只要元气尚存，都可以外引灸火为“援兵”，“保元气于险地”，在这种情况下，扶元益气，须日积月累，以期“元气得势”，发挥作用，则“自可以补充其诸虚不足之地也”，脉脉艾灸提醒您切不可轻易放弃治疗。反之，如果元气大亏，神不使气，病人“就虚分死”，预后会十分恶劣。

“凡病者，惟元气之所当自治者也”。艾灸治病就是调动体内自身具有的抗病能力，或予鼓舞，或予培养，故灸疗过程中，搜索关注微信公众号学艾灸，应以固护元气为圭臬，存得元气则存得生机。

所以，对于症情轻微之疾，则不宜施灸，因为火气入经，病受少而人受多，反而戕害元气，此时唯须“避风寒、节饮食、省思虑、远房欲”，“俟元气恢复，其疾自愈”。

NO4
艾火非燥，温而能润

后藤说：“今之医家，谓以灸干耗血精者，何足以语治病养生之术哉！“那种认为艾灸之性大热，耗人津血的看法是不正确的。

其实，艾火热而非燥，温而能润，“孤行虽微，内治有力”，能够解表通里，消积化滞，活血化瘀，攻去疝，并能促进消化，增进食欲，化生气血；火气虽热，施之于外，神应于内，有如“火焙粢糕，中心温润”，并无伤津耗液之弊，却有补阴和阳之功，非但寒证可灸，“骨蒸劳瘵”，阴虚之人，以及“血精元气虚乏，阴阳两虚诸不足者”均可用之。甚至“浮数之脉”，阳热实证，亦可酌情施为。

后藤对艾火性质“非燥”的定性，对于消除艾火燥热的偏见至今仍然不乏积极意义。

NO5
立足临床，破除迷信

古人针灸有日厌、月忌、日杀、月形、四激、六害等禁忌，经唐代孙思邈、王焘等人提倡，无论在中国或在日本，一直被针灸医生莫名其妙地遵守着。后藤认为，这一类避忌“愚而无稽”，毫无根据，“皆是阴阳先生术家之腐谈也”，结果使医生“束手就困，大觉妨碍”，耽误治疗，贻害病人。

他直言无忌地对古代名医提出批评，这无疑来自治病救人的道德勇气；但是，另一方面，他认为在“大风、大寒、大暑、大雨、雷电、虹霓之时不宜施灸，”因为此时自然界阴阳之气逆乱，灸之可能导致气逆、血滞等后遗症。当然，如遇紧急情况，当用则用，救人为急，则不当拘此。

另外，他认为中国自宋明以来流行的五运六气之说，皆是杜撰无用之言。“绝无益乎医事”，没有什么实际意义。治疗过程中念咒、颂经等法均与愈疾无关，应当摈弃。他提倡一类有利于益元气、养精神的方法，如灸前静养、禁房事，灸后“远眺高山大岭以开畅郁气”等。

看来，他从中国“拿来”医学的时候着实是运用了脑髓，有些眼光，有所取舍的。
心就是养六神。稳住神，别慌神，别走神，别跑神，神在人在，神走人亡。临时没有亡也是植物人。

回春婆 · 发表于 2018-10-5 07:42:22

喝风铁律：三大纪律，六项注意

免费辟谷论坛今天
经公司研究决定，公司于2018年10月1日实施以下政策：

政策包括三大纪律，六项注意

三大纪律：

一、不承诺任何效果

二、不招待、不收礼、不送礼

三、代表不碰钱

六项注意：

一、说话接地气，不说空话、煽情的话

二、不提供让所有人满意的服务

三、不称呼师父、老师，不认干妈之类

四、不唱歌颂喝风或张渭廉的歌

五、尽量不私聊

六、同事之间不借钱

辽-美好明天 · 发表于 2018-10-5 13:54:22

万病皆可心药医

辽-美好明天 · 发表于 2018-10-5 13:54:40

万病皆可心药医

辽-美好明天 · 发表于 2018-10-5 15:26:09

婆婆好！向您学习，大道至简

知乐行 · 发表于 2018-10-5 22:15:29

为朝闻道而夕死可也，点赞，谢谢回春婆的分享，找回本心{:11_491:}

知乐行 · 发表于 2018-10-5 22:35:22

谢谢回春婆的布施，一气看完您的日记，深受撼动，再次深深的感谢您，{:11_491:}{:11_491:}

晋春暖花开 · 发表于 2018-10-11 15:09:26

回春婆发表于 2016-12-23 05:387 p* B2 I" r; \0 q. h& D( O8 k
脱胎换骨之路忍受康复之痛转变观念 2 m- z+ F( X* o5 `% J; R

" j" y! u5 B- d4 S 郑福中老师说：120岁，你为什么活不了？ ...

今天，我已是第三次辟谷的第17天，精神状况良好。不饿，就是有点馋。打开回春婆的日记，吸收精神食粮。学到要排除多年的垃圾，打扫自己的五脏六腑也是需要很好的心态的！我会加油的！春暖花开！加油！咱是最棒的！

晋春暖花开 · 发表于 2018-10-11 15:10:33

回春婆发表于 2016-12-24 06:40
4 d& ~6 p4 t3 V6 r8 P- _人生，只有今生，没有来世，# S8 R4 `# G- ]. E% T& a. g, w
下辈子不过是一个虚无缥缈的梦。
- U( s* ~/ n4 O% j8 i古往今来，秦皇汉武唐宗宋祖，谁有来生？ ...

婆婆好，咱们一起过好这辈子！

净馨 · 发表于 2018-10-11 15:27:50

找到本心，就找到了生活的真谛。说的太好了！{:11_449:}

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