与自己相处的亲密时光-21天辟谷经历

雪地温泉

编者按：切勿模仿， 否则后果自负

1 @2 b3 Z5 V. P3 H9 J! c
6 r4 s+ E4 S) u我是32期的学员，因为以前已经接触过一些道家的传统文化，所以对辟谷非常认同和向往，在家也有过二三天的断食，但正式的辟谷还是从没实践过，一直认为那是一个高深莫测的东西，离我等凡夫俗子还是非常遥远的一件事，直到有一天，我突然看到朋友在微信朋友圈上发了自己辟谷的神奇感受，让我大为吃惊，因为我认为她根本不是什么厉害的高僧呀，竟然也能辟谷那么多天，于是电话了她，她说要去终南山进行下一次的辟谷，并约我一起去，我想，我辟谷的机缘已经成熟了，于是迅速安排了身边的事务，义无反顾地踏上了去终南山的旅程。

雪地温泉

但是虽然是决定了出发，但对辟谷还是有一些懵懂，加上为了这次行程需要提前安排掉手头的事务，在去终南山之前根本没时间作充分的准备，没有锻炼，身体也非常疲乏，我就打算这次去山里好好休息休息了。

雪地温泉

说实话，第一次的辟谷并没有带给我很多惊奇，老师讲的内容也并没有像他说的那样会毁了我的三观，因为这些我貌似早就知道了，而在那几天一直是非常非常的疲乏，本来还打算好好拍些照片的，一直都提不起劲来，也没有力气出去其它地方走走了。

雪地温泉

仿佛一切都没有预想的好，只有一点很神奇，确实是不饿，根本就不用吃，原来要维持一个生命的存在并不需要吃那么多东西啊，七天的辟谷根本没有想像中的那么难，好象一切都很自然，后来朋友给我看了乐嘉辟谷断食法七天的感受，我心想，PS了吧，哪有那么难{:7_135:}，

逍遥自在

欢迎一起学辟谷！祝你成功！

雪地温泉

但我亲眼看见了一起辟谷的朋友神奇的变化，那是真实不虚的，而我为什么没有呢？我有些丧气，七天辟谷只给我留了一堆困惑。

雪地温泉

本来打算在山里住一阵的，也没了兴趣，训练营结束，我就回家了。

雪地温泉

但小收获还是有一些，洗脸时，发现皮肤光滑多了，额头的小疙瘩都不见了，窃喜了一阵，变瘦是没有悬念的，于是去买了好几件新衣服，不过复食后很快就恢复了原来的体型，幸好买的衣服是有弹力的{:7_142:}

雪地温泉

但生活其实是给我准备了惊喜的，只是我还不知道，回家后我也反省了自己为什么没有别的谷友那么多的收获，我觉得原因还是没有充分的准备，特别是因为忙碌，我已经半年没有去健身房了，而且身体一直感觉很疲乏，报名时老师问有没有体育锻炼时，我只是吱唔着过去了，现在看来，准备不充分的后果最后还得让自己担着。

雪地温泉

回来后，我对工作上的很多事情也作了调整，放弃了很多东西，突然发现一下子轻松了很多，以前整个肩背都痛，现在说不痛就不痛了，我明白，我心里是真是放下了很多，这是辟谷带给我的礼物。

雪地温泉

我决定重新开始运动，说起运动，我一直比较喜欢器械那种爆发力很强的运动，十年前甚至还有教练看中我让我去参加健美比赛，玩器械让我很有成就感，而我对长时间的有氧运动比较感冒，对我来说，长跑太枯燥了，而我整个的学生时代，体育课上技巧什么的都是满分，唯有长跑一直到我离开校园都没有及格过，反正是一跑就肚子痛，小时候跑400米就休克的情景到现在我还记忆犹新。

雪地温泉

我还是打算开始跑步，第一天上操场，我对自己说，随便跑多少吧，今天只是第一天，慢慢来，总比不跑的强，但是开跑之后才知道，辟谷带给我的第二个大礼包送达了，我有些悴不及防，我一口气在操场上跑了8圏，肚子一点也不痛，甚至没出多少汗，也没有气喘吁吁的感觉，太神奇了，我从来没跑这么长过，想着第一天跑，还是慢慢来，第二天再增加，跑完8圈我就结束了，跑完后我迫不急待地在微信群里做了分享。

雪地温泉

后来在语音课堂也听到别的谷友有一样的经历，我决定每天增加2圈，非常轻松，除了下雨，就这样每天2圈地增加着，没有腹痛，没有气喘，没有大汗淋漓，一直增加到了10公里，每次跑步，都是我与自己亲密相处的美好时光，在跑的过程中，我一直与自己的身体器官说话，过去那么多年，我确实都没有好好地爱他们，我非常愧疚，我请求他们的原谅，我能够体验到，他们一直都是那么爱我，支持我，我终于找到了爱自己的感觉，原来，原来，不是我的收获比不上别人，只是我的礼包来得迟了一点{:7_137:}

雪地温泉

我的野心更大了，很想能够跑一次马拉松{:7_141:}

雪地温泉

原来辟谷真的这么神奇，我很想马上再辟一次，一直想着能和9月底的训练营同步，在张老师发信息的那天，非常虔诚地等待信息的降临，我想这次的准备这么充分，我一定可以接收到信息了，话说，第一次的辟谷我也没有接到信息，所以一直不知道接到信息是什么感觉，可是，生活总是在那么调皮地与我开着玩笑，一直到结束，正襟危坐的我也没有一点感受，这让我很沮丧。

雪地温泉

我在家里断食了一天，很快中秋节要到了，国庆节也很快来临，老人们照例又提议到外面一家子聚餐，我心里是一百个不愿意，但记得随缘两字，还是中断了断食的状态，机缘未到，不得强求。

雪地温泉

国庆节是我的生日，跑了这些天，我生出了在国庆节跑个半马为自己庆生的想法，不管辟不辟谷，这个还是可以实现，可是，国庆节前下了好几天雨，中间为朋友拍照时又小小地扭了一次脚，好几天都没有跑，是不是在告诉我不要太贪心了呀，我一直有点不敢肯定，但还是很想尝试一下，我去骨伤科包了一下肢踝，这家医院治骨伤挺灵的，很快我的脚踝就好了，我想我的身体还是愿意与我一块来体验这次人生中的第一场半马。

雪地温泉

可是国庆节的早上依然大雨，想着下午天晴了去跑，可是到了下午又很犹豫，不想跑了，挺郁闷的，晚上是我们组的总统先生作分享，听完后在微信上又与他聊了会，我说心里不开心，这世上让我开心的事太少了，不知不觉，我又滑入了以前那种消极的状态，但是他的鼓励让我重新开心了起来，我想，第二天跑也没什么呀，不就是晚了一天吗？至于吗？{:7_135:}

雪地温泉

今天一大早醒来，我与自己对话，突然就有一个念头飞了进来，就从今天开始辟谷吧，让21公里成为21天辟谷的开始！

雪地温泉

昨天没有发信息呀，但我确实接到了信息，这个念头非常强烈，于是我没吃早饭就出发了，一路上的早晨的景色真美呀，我用手机趁红灯时拍了几张照片。不知道为什么不能贴图。