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且学且走~一切随缘~!

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  • TA的每日心情

    2016-2-25 20:35
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-10-10 22:54:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
           认识“龙腾”有段日子了,随着时间的推延对“辟谷”的认识也随之加深,这些心得全都来之同修们的精品日子和辟谷日记,在这里深深的感谢把宝贵的辟谷经历和感悟留在日记里的同修们!!!谢谢你们象教课书一样的日记,才能使我们这些刚认识辟谷的初学者能快速的认识、了解辟谷,进步的速度可谓是一日千里,印象最深刻是“小黑的自然辟谷,回春婆的辟谷日记,和妙有的辟谷日记”他们用自己的意志和信念创造了一个个人世界的奇迹,更是用他们的实际经历验证了龙腾最经典的格言“有心练功,无心成功”,那位让人肃然起敬的“重生”大哥,小弟这厢有礼了。
            学习“扣齿吞津”比较有心得,说白了就是磕牙咽唾液,李时珍认为唾液有促进消化吸收,灌溉五脏六腑,滋阴降火,生津补肾,润泽肌肤毛发,滑利关节孔窍等重要作用,《红炉点雪》指出:“津既咽下,在心化血,在肝明目,在脾养神,在肺助气,在肾生精,自然百骸调畅,诸病不生。”我认为“扣齿吞津”也不限于教程上面说的早、晚两个时间,也不限于扣36次、舌头搅动36次,随时都可以做,想扣几下齿、搅动几次舌头都可以,只要口内产生的津液够咽3次就OK了。学习“大爱健身法”不怎么样,没什么感觉,可能和本人偏内向的性格和成长环境有关系吧,每次和身体的器官对话时,右手抚在左胸上说“宝贝儿,我爱╭❤~你,你辛苦了~!”刚一说完身上就会起鸡皮疙瘩,长这么大也没说过几次我爱你。慢慢习惯吧,时间久了可能会好点。说的不对的地方请各位老师多指教~!!!
            在这里向张老师汇报一下上山前的准备工作,每天早上五点半起床,起来先做“大爱健身”,然后“扣齿吞津”,六点多出去快走加跑步四十分钟,然后打太极拳到七点半,吃早饭。白天不定时做“扣齿吞津”,晚上快走半小时,然后打两套拳。我这次计划辟谷十四天,但是到现在为止,没有一点不想吃饭的感觉,有的时候甚至食欲很好,我心脏有点问题,自己都是在有心的去控制饭量,每天按张老师说的好好吃饭、好好锻炼,其他就一切随缘吧,周四要是能接到张老师的信息就开始辟谷,要是没感觉就上山再说吧。
           在这里感谢龙腾,感谢有缘认识龙腾,认识张老师~!!!

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    守望苍穹 + 30
    回春婆 + 20 神马都是浮云

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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2015-10-11 07:17:56 | 显示全部楼层
    终南山训练营欢迎你!
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  • TA的每日心情

    2016-2-25 20:35
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2015-10-11 19:21:47 | 显示全部楼层
    谢谢回春婆,还要多多向您学习才行,看了您的日记,晚辈感觉需要学习的东西太多了。
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  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49
  • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-10-14 20:34:58 | 显示全部楼层
    大爱多用心做就习惯了!
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  • TA的每日心情

    2016-2-25 20:35
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2015-10-15 21:42:35 | 显示全部楼层
    谢谢守望苍穹,我以后做大爱的时候用心做,好好地体会体会~!
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