再一次给身体放假

墨染青莲

      2015年10月12日，是一个值得纪念的日子，从这一天开始，我又开始了新的辟谷行程，暂时没有确定天数，因为前途是迷茫的，我不知道自己能够走多少天，只想试着去做就行了，
      昨天中午，和全家一起去吃了一顿火锅，算是一个对食物的告别仪式，下午开始就再没有进食任何食物。今早起来一切均好，醒来以后就不断的服气而后推腹，一上午总共解了两次大便，这些垃圾都是昨天以前进食的产物，中午回家的时候，母亲听说我的辟谷旅程又开始了，忍不住好心的劝导，这好的季节，水果多多，为何要辟谷？不如吃够水果后，年底再来辟谷。我笑着对她说了一句仓央嘉措的话，“人的这一生，除了生死，其它都是闲事”。所以这水果同生死来相比，实在算不了什么。吃水果也只不过是一个大闲事！所以还是放弃了吧！
     中午的时候，我在不断的服气，姐姐在旁边大口的嚼着枣儿 。看见我不停地鼓动嘴巴，忍不住说了一声“你在干啥？总是鼓动嘴巴，我看了好恶心的。”我忍不住回敬了一句“你吃你的大枣，我吃我的空气，难道只准你吃大枣？就不准我吃空气？我的姐姐，不甘示弱，很委婉的给我戴了一顶帽子”神经病“。呵呵，由他们去吧！
     这一整天中吃了一小段黄精，喝了很多的水，再没有什么 进食了。
     比较快乐、轻松的辟谷第一天 ！

逍遥自在

很不错哦！赞叹！

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

回春婆

享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

阿比

我也是今天开始辟谷噢！除了胃部出声音外，也没有什么

容丽妍

思路清晰，目标明确

若。。。

加油加油加油！！！{:7_137:}

我心向阳

第一次就是百日辟谷，好佩服！

墨染青莲

          2015年10月13日再一次给身体放假（第二天）
       昨晚十点钟上床，平躺下来以后开始服气，不知不觉中睡着了，午夜十二点整竟然渴醒，一整天什么也没有吃，不知道为什么却异常口渴，竟睡从梦中渴醒。起床大大的喝了一瓶子水后来了精神头，于是继续服气、推腹、运气，通气、补气。一遍流程下来整整用了一个半小时，看表凌晨一点半，于是躺下继续睡觉。睡着没一会功夫又被尿憋醒来，于是起床解溲，看表凌晨三点，回屋继续睡觉，恍惚间感到浑身气机运行越来越明显，又把我“闹醒”。看表五点钟，坐在床上不知道该继续睡一会还是要起床，翻来翻去，决定还是继续服气吧，正在恍恍惚惚之时，晨起的闹铃响了于是正式开始起床，紧着收拾完毕，呼唤儿子送其上学。
       到达学校的教室门口，发现学生都在教室外玩耍，原来是教室大门没有打开，原因是前段时间教室的门坏了，每天都不用锁门，昨天下午把门修好了，可是以往带钥匙的学生，早就把用钥匙开门的事情忘了，结果今天大家都没有拿钥匙。于是全体在门外站立。匆忙喊来门卫打开了教室门。
       一整天中除了口渴还略微有一点口苦以外，再没有其它任何症状与不适。喝了很多次水，也解了多次小溲 ，没有大便。中午扎扎实实得服气一个小时，晚上躺下服气恍惚间就睡着了。一整天中由于懒惰没有做任何有氧运动。吃了一小段黄精，精神状态很好。

墨染青莲

感谢道友们对我的关注，在这里就不一一回复了，多谢你们给我的关爱与支持。我会继续努力！

墨染青莲

                2015年10月14日再一次给身体放假（第三天）
       早上五点醒来，还做着梦，就被浑身气机运行的强度“吵醒”了，醒来以后就懒懒的躺着，懒得动，懒得想，懒得呼吸，当然也懒得服气。就那样静静的躺着，感受浑身气在身体内的跳跃和抖动，但是身体内各个部位气机运动的频率和速度以及方向不一样，所以不能形成震动。
        到点以后照例给儿子做早点，送孩子上学，然后坐在办公室里，听着上课铃声响起落下，不知怎么回事就是口渴，喝了很多水以后还想喝，一直觉得口渴，还略伴有一点苦味，同时觉得嘴很干。上午解大便一次，然后服气、推腹、运气、补气，近一个小时。中午带着儿子去吃干拌面，儿子要了一份小菜对我说，“妈妈你辟谷了，不吃面那就吃一点小菜吧！”我摇摇头对儿子道：”妈妈说不吃就不吃了“。下午第二节课，带领学生在操场上做广播体操时，忽然闻到了隔壁托儿所里汤面条的味道，闻起来挺香的，过去怎么还没有发现，原来汤面条还能散发出这样的香气。于是我暗自问问自己想吃吗？结果发现并不想吃，只是鼻子的嗅觉灵敏了，开始闻到平时注意不到的味道了。
       课余时服气呼吸意外发现，除了我的口鼻呼吸，身体好像还存在另外的一种呼吸，口鼻是一种呼吸频率，可是身体内部好像还有另一种扩大然后再缩小的东西，具体我还说不清楚是怎么回事，大概是一种"场“吧。过去曾看到过一篇报道说，人不是一维的，可能是多维的。例如：肉身是一个维度，灵魂是一个维度，大概好像还有一个星光体。它们是叠加的、统一的，如果他们不能很好的叠加在一起，统一行动，人可能就会生病。现在想想那个报道可能说的是真实的，只是当时不知道，只把它当花边新闻看了。
       查了一下以往的辟谷日记，发现每一次辟谷的第三天都或轻或重的出现了一丝体乏现象 ，而这一次非常好，没有出现一丝体乏。尤其是服气、运气以后，顿感四肢灵动。觉得精力充沛。

牧狼人

向你学习，共同加油！加油！

牧狼人

感谢分享，为你加油！共同学习！

墨染青莲

       2015年10月15日再一次给身体放假（第四天）
       昨晚十点就开始打坐服气，感觉的效果很好。随后一觉睡到今早天亮。早起觉得口渴口苦，又喝了不少水，来到学校以后，上楼梯，略感腿部发沉重。吃一小段黄精，后开始服气训练。
       一整天中，课量超多，是我一星期中最累的一天，但是我过得很轻松，除了觉得身体有些沉重以外，再没有其它不适。嘴唇有些干裂，无大便，喝了很多的水，解了多次小溲，舌头根部又开始出现涩感，感觉的好像舌苔开始变厚。
       中午很认真的服气一小时。

鹅城人

僻谷期间应该是无大便的。

墨染青莲

         2015年10月16日再一次给身体放假（第五天）
        昨晚九点半开始打坐服气，感觉只有在家里才可以真正的安静下来，做好服气的工作。没有人打搅。事先给儿子交代好，让他自己看书。上床关灯。儿子很听话，只是忍不住的好奇问我：“妈妈，你为什么服气时候不能和我说话那？我在吃饭的时候都可以回答你的问题呀！”我只好说服气必须安静，一说话气就跑了，“妈妈目前不吃饭，如果连气也吃不到嘴里。会被饿死的。”儿子听后显出要悲伤的样子。于是就离开我远远的，再不来闹我了。
       没有人打搅服气，我的精神觉来越集中 。感受到了虔诚的状态。瞬间明白了我过去就从来没有真正的虔诚过，用这种虔诚来对待困难。对待生活，对待自己。才会是真正的“我”。否则，“我”都是一个行尸走肉的人而已。吞气、推腹、一直到运气。任由气机自由运行时。发现气聚丹田以后可以瞬间充盈四肢百骸，而后从面部顺着身体从前绕道脚后再上到后背，而后神识就散乱不知去向，不一会又从面部开始向下顺着身体前面下行，后然道脚后腿后、后背，然后又不知去处，过一会又从面部下来，循环绕行数次。最后我实在忍不住了，因为尿憋的不行了坚持不住，只好进入下一步气通、补气、收工。赶快撒尿。不知怎么的这一次辟谷就是口渴，每天都得喝过去正常状态中的三倍水量。事后，我忍不住的遐想，难道这就是传说中的大周天运行？？
        今早起来觉得一切状态都很好 。似乎还带有一点飘飘然然的感觉，很是惬意。第三节课时，我正在讲课时肚子忽然闹腾起来了。好像马上就要拉肚子，但是我正在讲课，没有办法终止下来，于是坚持到下课，蹲下来时，什么也解不下来，但是肚子就还是一直在闹腾。中午回家，母亲给儿子做好了饭菜，他们两人吃，我回到卧室独坐服气一个小时，下午一切正常。一整天中，无饮食、也没有做有氧运动，喝了大量的水。平平淡淡的一天。

墨染青莲

       2015年10月17日再一次给身体放假（第六天）
       凌晨一点醒来，感觉得胸口难受，或者是胃里不舒服，双腿内侧，从脚踝骨到大腿根大约是足太阴脾经，整个一条路线都隐疼，我也说不清楚也不知是什么原因导致的，于是起床现烧了一些开水喝下，觉得胃里暖暖的，后打坐服气、推腹、运气、补气 ，约有一个半小时，中途身体感觉的很热，出了一些汗。感觉身体状态恢复正常，然后躺下继续睡觉。
      今天是星期六，不用上班，早上一直睡到八点多，我的姐和姐夫说开车带我们去丽轩古城玩耍，儿子一听可高兴了。于是我们一块动身，车子一直开到河西堡，他们要吃早点牛肉面，为了防止辟谷给我带体力不支，我坐到车上吃了十颗大枣，就在饭馆里他们吃牛肉面的时候，我感觉的自己的肚子又闹开了，于是赶紧找厕所，在里面蹲了又蹲，解了又解，好不容易解了一点稀便下来，估计是开始排蓿便，而后坐上车一直开到丽轩大门口，我的肚子又闹开了，一下车，所有人又赶紧帮我找厕所，解决个人问题。唉！原以为辟谷可以省去很多身体的麻烦，谁知道原来还这样麻烦。
       转完丽轩古城，又去爬了武当山，我的姐姐和儿子一直走在我的后面，我也一直没有出现乏力状态，不仅精神状态很好，身体状态也非常好。早知道我仍有这样好的体力，就不该在早上吃下十颗大枣，很是后悔。 中午的时候。他们要了抗锅子吃。我一直在旁边看着，心里没有一丝想吃的愿望。
       下午六点回家的路上，我在车上不断的服气。 很快的一天又过去了。这一整天中，我总共吃了十颗大枣，喝了两瓶水，晚上又陪着大家打牌玩到11点，觉得很困，躺下以后，没有服气，很快的就睡着了。

墨染青莲

2015年10月18日再一次给身体放假（第七天）
       凌晨三点又醒来了，不知道是怎么回事，醒来以后就胡思乱想，思绪就像奔腾的野马，无法控制。打坐，服气都无法继续，只好手机上网玩飞信，看帖子。
       早上起床以后，没有服气，懒得做，感觉的服气也是一件很麻烦的事情，还不如张开嘴吃的方便。大概算一下，一天服气四次，每一次都基本在一个半小时左右，总共需要6小时左右。服气时需要四周安静，无人打搅，这样看来，每天中需要六个小时无人打搅的时间。天呀！除了睡觉时间，我上哪里整这么多闲暇时间？？？每天上班要面对大量的学生吵闹，办公室里的老师闲谈。还要提防校长的教训，回家要面对儿子的吱吱哇乱叫，母亲的唠叨......哪一块，回答慢了，都会犯下“错误”，招来不必要的麻烦。我只能在这个喧嚣世界的夹缝中，一次一次的逃避、躲闪、和委屈自己。
       起床以后打电话找人来修理家中的下水管道，折腾了一上午，中午时分，趁着母亲给儿子做饭时间赶紧服气，等一切收拾停当，母亲提出要带我和儿子去植物园里照相，我心里一个念头闪过这老妈也太没眼色了，从昨天到现在，我几乎就没有闲空。马上就回绝道：“不去，要去你自己去，我儿子一直都没有写作业，明天就要上课了”。母亲没有吱声。时间不长，我就隐约听到母亲叮咚摔打家什的声音，这时才意识到。母亲可能不高兴了，赶紧进屋去赔笑脸。母亲只回了我一句，“不要和我说话，我这会心烦！”我正在惊愕间，儿子扯着脖子跑进来顶撞了母亲一句。母亲“当啷”一声，把手里的家什摔在了地上，我赶紧把儿子拉及屋里，大声的教训他，想以此让母亲消消气。谁知道，训着没有三句，儿子的鼻涕和眼泪无声的流了下来。他耷拉着头萎缩在沙发里，我知道他是真的伤心了。我又心慌了，生出无限的悔意，如果母亲不在跟前。我一定会拉着儿子给他道歉，说是我太鲁莽了等等，可是这时我不敢，我只好说“儿子，快帮妈做一件事，电力局来短信了，要妈妈赶紧去交电费，要不然今天就给咱家停电”。儿子还是很有责任心的，一听这话。赶紧止住眼泪，穿上衣服就跟我出门了，临出门时，我和儿子都对母亲说了一声。“妈妈（姥姥）我们去交电费了”，母亲照例说了一句，”去吧“。出到外面以后，我和儿子说，”咱们以后不要再顶撞姥姥了，姥姥有病，严重的老年痴呆，咱们不能和病人真正的计较对吧！“儿子懂事的回答知道了。我这时心里更加愧疚，再一次看到了自己内心的猥亵，一切事情明明是我自己一时不注意，说错了话，让母亲不高兴的，还一路指这指那的。唉！
        晚上回家，照例服气，洗衣服，一整天中，无任何不适，也无进食。

墨染青莲

         2015年10月19日再一次给身体放假（第八天）
          时间过得真快，一转眼今天已经是第八天辟谷了，早上醒来，第一件事情就是服气，推腹等，这其中仍然感觉的舌苔变厚，且舌头根部阻塞最大，穿衣服时看见小腿肚子好像耷拉下来了，大概体重有所减轻，我之辟谷并不是为减肥，所以体重多少对于我来说，无足轻重，所以也懒得去称重。这一次辟谷，没有确定要辟谷多少天，一切随缘，所以没有任何压力，也没有了先前辟谷时的所有兴奋与紧张，这八天里也没有刻意去进行有氧活动。家里人好像也习以为常了，没有任何人和我谈论辟谷或是批评我，或是为我担忧，我自己在很多时候也基本忘去了辟谷进行时。唯一提醒我的就是每天要写辟谷日志！
        下午接到学校通知，从明天开始，让我参加排球训练要准备进行总校比赛，训练时间为早上一个半小时，下午两个小时。我不知道这种强体力活动是否还适合我目前的状态，但是我也不想推脱了，明天先和他们去训练，看情况再说吧。
         一整天中没有进食任何事物，只在舌头和嘴实在寂寞难耐之时，含了一个大枣核，果肉吐掉只含枣核。其它一切照旧，大量饮水，无大便，身体也没有任何不适或乏力。精神状态很好。讲课时也没有出现底气缺乏感受。

谷四成

墨染青莲 发表于 2015-10-19 17:31
2015年10月19日再一次给身体放假（第八天）
          时间过得真快，一转眼今天已经是第八天辟 ...

谢谢分享，加油。辟谷能带来智慧、辟谷能带来改变。辟谷能带来心平气和。