再一次给身体放假

墨染青莲

          2015年10月20日 再一次给身体放假（第九天）
       昨晚上八点左右，不知怎么的，忽然觉得心里很着急的样子，大概是胃部，或是胸口感觉的不舒服。也说不清楚什么感觉，我细细体会了一下并不是饥饿感，也不是疼痛，就是那种很着急马上就要去干什么的感受，正好儿子写作业没有笔。他要求我陪他去买。于是我陪他出门，呼吸道新鲜空气以后，马上就想跑步，是那种迫不及待要跑步的感觉，于是打发儿子自己去商店，我在院子里，大步流星的开始跑起来，越跑越舒服，最后浑身出汗直至气喘吁吁，跑不动了为止。这才明白了，是身体需要有氧运动了。
        晚上睡前打坐睁着眼睛，看着那体外的气机和体内气机的交换，于是不想服气了，只想用意念直接把体外气机引入丹田，定的时间稍长后看见，内外气机交接点处，竟然有橙色的小火花迸出。曾经在某一篇文章中看到过此种情况的简介，但是当时不以为然，所以没有记下太多，但我恍惚明白了，难怪严新大师提出修炼法门就是松、静、自然。也恍惚明白了，人能入定的程度，决定了他的功力以及身体外围的光色。其实每个人都具足了多种功能与所谓的神通。只是他们的心是散的，因而无法驱动气机的运行，也无法改变物体内部气机排列的状态。每天只是任由外部各种杂事控制，牵制。看来真是大道至简呀！“一切不用向外求，只需向本心下功夫既可以了。”
        早上起来，尽快赶到学校，因为要参加排球训练，今天是第一天，无论如何不能迟到。大家聚齐时开始打球，一伸腿才发现腿疼，一伸胳膊，才发现腰疼，怎么回事？不明白这浑身真是老骨头了吗？眼睛看见排球就在手之前，但是就是够不着，心里还总是怕摔倒！唉！怎么就是不明白，一下子老了，已经不比当年了。
        打完球以后，感觉身体汗没有达到需要的运动量，于是偷偷外出到昌泰美美的跑了一个小时，筋疲力尽，回到学校洗了一个澡，下午五点的时候，忽然心里盘算着什么东西好吃！（出现了要吃的念想！这是辟谷九天以来的第一次闪现吃的概念），下午放学回家，看着母亲和儿子吃饭，我也端来几颗大枣和葡萄吃下，小心翼翼，随时反观吃的意念何时结束，果然没吃几颗，心里恢复正常，吃的意念消失，于是扎住嘴巴，停止进食。晚上辅导儿子学习，就感觉的非常瞌睡。好不容易熬到上床时间，倒头就睡着了，没有做服气工作。

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            2015年10月21日 再一次给身体放假（第十天）
        一觉睡醒天亮了，起床以后感觉的右腰肝脏部位有些疼痛，活动活动以后，疼痛消失。今天口干、口苦的症状基本消失。口腔中舌苔和舌根粘稠、发涩的状况大有好转，早上来到单位里打排球，状态挺好，四肢也没有昨天那样的僵硬与疼痛了。这一次辟谷到今天为止十天了，还没有出现乏力或者讲课中底气不足的症状。打完排球以后，和学生一起跑早操。接着忙碌一早上没有服气。
       中午回家赶紧服气，正做着姐姐来了，于是草草完成，抓紧收工。一整天，无饮食，多次喝水，无大便。

墨染青莲

阿比 发表于 2015-10-12 20:17
我也是今天开始辟谷噢！除了胃部出声音外，也没有什么

您好呀，今天你还在继续辟谷吗？

墨染青莲

            2015年10月22日再一次给身体放假（第十一天）
       凌晨三点醒来，很精神，但是思维混乱，打坐或是服气根本就静不下来，总要干点什么事一样，或者总要想点什么事一样。脑子根本不听话，无法安静，于是手机上网看帖子、看新闻。一直到六点钟才有一点安静，但是却瞌睡的受不得了，不知不觉中就睡着了。
       一上班，就开始打排球，排球很硬，打到胳膊上真疼，但是书记专门抓住我，一直给我发球，直打的我呲牙咧嘴，惹得大家直笑，打完球，就开始跑早操。一路跑得很热 、口干，但还没有出现体乏的现象。回到办公室里以后称重102斤，从第一天辟谷开始城中112，到今天整整10天，体重减轻10斤。
        今天是我一周中最累的一天 ，总共要上六节课，恰好今天市教育局又要来检查工作，所以一直都小心翼翼，生怕惹出什么麻烦，中午正常服气，下午嚼了一小块黄精。
        一天中喝了很多水，无大便。除了一小块黄精再无其他任何进食。精神状态很好，无体乏。无身体的其他疼痛。

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2015年10月23日 再一次给身体放假（第十二天）
        昨天上班忙了一天，下午一进家，姐姐、姐夫来串门了，我进门赶紧帮着做饭，等他们吃过以后刷锅洗碗。一直到晚上十点左右才消停下来。哄拉哄儿子后，到头在床上就睡着了。一晚上也没有服气。
        早上醒来继续打排球，而后楼上楼下跑了两趟，儿子又跑来说他的卷纸没有带，老师要讲卷子，让我回家给他去取，折腾来回，再上楼梯时，我感觉到了今天出现了一丝体乏。想来想去食气这个工作没有做好。于是早上赶紧练习。
        下午下班时心里有一些慌乱，母亲洗好了一盘葡萄，给我端到眼前。我也就不知不觉的拿起来吃了十几颗。 而后看见母亲吨的排骨汤觉得很馋，于是舀来两勺，倒进了嘴里，另外还加着吃了两小片肉。母亲看见我吃了这些，很是高兴，立即用碗盛肉给我吃。到这时我忽然心生悔意，我说，“妈妈谢谢你了，以后再不要这样做了，我这辟谷也真的并不容易，但是你这样做，实在是害我了。”说完以后，我马上就回屋里继续服气。母亲再没有说话，不知道她心里究竟怎样想？这时，我心里忽然想起了亚当和夏娃，当时那蛇让他俩人尝吃禁果，也许本意是好的。

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2015年10月24日 再一次给身体放假（第十三天）星期六
    今天早起，儿子的同学家长相约一起去九棵树玩耍，通知约定中午十二点半出发，这时我母亲告诉我，她已经喊姐姐和姐夫中午到家里来吃饭，我一看母亲几乎什么吃的也没有准备，就拿了几块带鱼招待，我忍不住一肚子气，慌忙跑到超市里，左买买，右看看又带回来一些吃的。
    平时上班忙，面对整群的学生嗡嗡的叫，回家以后又是儿子在我耳边吱吱哇哇，特别渴望拥有一份安静，所以总是盼望周六或周日在家休息，可以安安静静读读书、打打坐。可是这样的运气很少有。总是有人喜欢来占用我的时间，占用我的生命，向我的耳朵里倾倒垃圾！
     中午十二点半，我带了儿子赶往约定地点，和其他家长一起带领孩子们玩，这个沙漠真好 ，我很喜欢那种热热的感觉，为了防止我出现体乏，在坐车的时候，我喝了一瓶饮料，大概是含有糖的成分。所以我爬上沙山，又和大家一起踢足球，很是来劲，比他们都象是多吃了几碗干拌面一样有力气。转眼到傍晚回家时相约一起去吃羊肉。我自然是不能去的。我还没有勇气告诉别人我已经有十几天不吃饭了。那样一定会带来一些不必要的麻烦。我不是神，不具有被人肢解以后再还原的定力，所以我选择逃避。儿子一直撅着嘴，非要去和大家吃那个羊肉，我没有搭理他，他悻悻的跟在我后面回家了。
     晚上抓紧时间服气，我反复问自己，我为什么要辟谷？我辟谷的目的是什么？我要达到一种什么样的状态？我究竟通过辟谷想要得到什么？

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2015年10月25日再一次给身体放假（第十四天）
    今天是星期天，在家里好好的睡了一个大懒觉，叩齿、服气、推腹等一系列工作做好以后，做家务、洗衣服，闲暇时间，找来古籍翻看，发现以下语句：“世人常以五谷为肌肤，不知五谷坏身有余，一切汤水尽不要吃，但服气攻盘肠粪尽咽气自然如汤水直至脐下，初服气小便赤黄勿惧也。心胸燥闷亦勿惧，但心境不移，自合妙理。若不绝汤水虽腹中渣尽。终不得洞晓是非。一月下丹田气满，下丹田气满脏腑不饥，神气不泄。六十日中丹田满，中丹田气满体无虚赢。行步超越。九十日上丹田满。上丹田凝结容貌充盛。容色殊绝。若或断或食，令人志散。好食诸味，难遣谷气。此二事者，习气之所疾。求成者大忌讳。”真是宝贝呀！读后很有感触，
    我这时方觉得，如不够一百天真真是遗憾，于是坚定信心，从今天开始不仅不吃任何食物，水也要控制适量。于是一整天没有进食任何一物，水也喝了很少。也许是心力的作用吧，一整天无任何不适。

墨染青莲

           2015年10月26日再一次给身体放假（第十五天）
        早上感觉的很冷就是不想起床，穿了很厚，到学校以后参加升旗，感觉的很累很乏，我没有想到我这么快就会如此体乏。只想坐着一动都不想动。
        看来考验是真正的开始了，我能不能坚持？我能不能走过去？我是不是敢于勇敢的去面对？我是不是还要像以往一样放弃以后彻心彻肺的后悔？我不知道！
       上午第三节课开始，不仅出现了极度的乏力感，还伴有胸口紧缩，上不来气的感觉，楼梯已经上不动了，讲课时仍有底气，但是不到两分钟，嘴里就干渴的连舌头转不动了。第四节课时，实在坚持不住了，一年级的体活课，在操场上连组织学生站队的力气都没有了，后来勉强把学生带到教室里，让学生看了一场动画片。我一直趴在前面的讲桌上，让班长组织一切。总算把这一节课熬完了。
        中午坚持把儿子带到家，一进门就躺下，嘱咐儿子给我蒸热了三块黄精 吃下，又吃了一小把枸杞，然后躺下，迷迷糊糊的睡着了。下午上班状态好多了，五点的时候，解一黑色稀便。晚上回家状态基本恢复正常。

鹅城人

感谢楼主分享，人最宝贵的东西是生命，生命对于我们来说只有一次。

墨染青莲

          2015年10月27日 再一次给身体放假（第十六天）
       今天学生期中考试，我监考，早上一来组织学生早读，然后进考场安排学生座位，紧接着就是发卷，看着学生做题，过去我最烦这个工作，现在我最喜欢，我坐在教室的最后一排，一直服气，从上午到下午，反复做这个工作，做的很扎实。一整天精神状态很好，喝了一点水，无任何进食。无体乏、无心烦，无其它任何不适。我想以后如果身体乏力，无法坚持，也只是喝一点熬制的水，可以加蜂蜜。或者是人参和枸杞，不要吃食物，至少不要在肠子中行成粪便，影响辟谷效果。

墨染青莲

          2015年10月28日 再一次给身体放假（第十七天）
       早上起床感觉很冷，又是那种实在不想动弹的样子，今天批卷纸可以晚去一会，但是躺在床上翻来翻去，无法入睡，觉得床很咯，咯的身体不敢挨到床上。上午批卷一直感觉的很乏力，中午回家赶紧睡了一觉，感觉的很冷打开电热褥子，盖上厚棉被，没有服气，下午继续批卷，乏力的现象稍好一点，就是感觉的很寒冷，手脚冰凉。一整天没有进食任何食物，一直觉得口干。辟谷反应已经挺明显了。一整天没有吃东西的愿望。

一切随风

挺有悟性的，练功就是在生活中，而不是早上练那么一会儿，至于人参和枸杞也不要吃了，蜂蜜水足够了。

蒙_横刀

除了生死，都是闲事，生者寄，死者归，生死也无非是闲事

墨染青莲

2015年10月29日 再一次给身体放假（第十八天）
       昨天 晚上七点，姐姐打来电话说是要我去看芭蕾舞《红色娘子军》我的手脚觉得万分寒冷，只想专被窝，哪里还想去看什么戏剧，但是无奈姐姐在电话里发火了， 我决定还是要赶紧去，记地经书上说可以用姜蜜汤助辟谷，于是赶紧切了几片生姜熬了熬水，又滴进一滴蜂蜜，喝下，不一会就觉得浑身温暖。于是穿上羽绒服，带上围巾，跑去看戏，真是很好看的一场戏，收获很多。回家的路上，一路小跑没有打车，跑着跑着人越来越少，于是心生恐惧，脑子里不断的闪现那个夜跑被害死的女教师的新闻，还好运气不差，总算安全到家。以后再不能夜里一个人出门了。
      今天是我一个星期中最累的一天，一天中共有六节课，还好今天没有出现不舒服或者其他症状，状态挺好，一整天没有进食任何食物。只喝了一些水。傍晚时双侧腰的部位隐隐有一丝的隐疼。
      晚上翻看了一下我以前的辟谷日记，觉得万分遗憾，每一次都是没有坚持下去，每一次都倒在中途，或是黎明前，经书上说的好，只要坚持过了六十天，体乏和饥饿就会消失的。身体会越来越好，容颜也会大变。辟谷百日方见成效，就像一个人挖水井 ，一直挖一百天就挖到底下水了，但是我每一次都在中途停止。无功而返，下一次再从新挖掘，又是从头开始，以前所有受的罪和苦又要再一次体验。以前所有的努力都是白白受罪。最多就是一场艰苦的减肥。遗憾呀！万分遗憾！

墨染青莲

       2015年10月30日再一次给身体放假（第十九天）
      昨晚几乎一夜没有睡着觉，翻来覆去，虽没有任何难受的症状，就是几乎一夜没有睡着觉，不知是怎么回事。早上起床觉得口干异常，嘴唇的四周都爆起来了皮。嘴里觉得甜甜的，不知道那种甜的味道是从哪里来的？今天领导又让我做班主任，所以领早读，又带领学生跑操，我跑了三圈，觉得真的是跑不动了于是大步走了两圈，回办公室的时候。略微觉得有一点眩晕。还伴有一丝丝的头疼。但是这一切都不妨碍事。这一次辟谷挺怪的，虽然出现过体乏力，但是讲课时一点都没有出现底气不足的现象，讲课时不仅铿锵有力，并且思路清晰还可滔滔不绝。就是嘴常常干的，舌头在里面都转不过来弯。任何人来和我说的任何事，都不想听，都不想进耳朵，更不想进到心里。一切就让他们像风一样散得远远的。
      今天的状态不错，估计明天是比较难熬得。一整天没有进食任何食物，无大便小便也很少，因为不想喝水，虽然嘴唇干裂，但是就是不想喝水。

墨染青莲

        2015年10月31日再一次给身体放假（第二十天）
       今天是星期六，在家里休息，一直不断的服气，感觉的辟谷状态还算好，没有出现明显的乏力，就是口干，嘴干得都暴皮，一扯一块一块的。舌头根部在口腔里面转动时还有局部阻塞感，腰部不敢扎皮带，
        中午姐姐来家里玩，呆了一整天，我给她们烤红蜀、爆毛例子，和他们打牌玩了一整天。一整天没有进食任何食物，喝水少许，无大便，小便四五次，下午送儿子打球时，我洗了一个澡，搓下来很多苟伽，没有出现的体乏现象。

墨染青莲

         2015年11月1日再一次给身体放假（第二十一天）
      凌晨两点醒来，觉得难受，具体不知道是哪里难受，反正睡不着，胸口憋闷，上不来气，满脑子都是那些让人心烦的往事，就像放电影一样，历历在目，越想越气，觉得就要炸开一样。我知道这是心魔做怪，而不是往事在做怪，于是不搭理这些，再一次开始服气，谁知越练越难受，才忽然明白了，原来是服气过量，而又没有及时运转开，是气郁积在胸口了。所以赶快揉腹、运气、通气。果然一会好的多了。再不敢服气了，翻了翻身，又继续睡觉了。
      今天是星期天，仍然在家里休息，所以早上起床很晚，起来后依旧是做一些家务，不知怎么地，还是觉得浑身难受，就是那种说不清的难受，并且具体也不知道是哪里难受，称重91斤，辟谷的20天里正好体重减轻21斤。中午母亲做了肉包子，我也不想像平时一样陪着他们坐着，回屋里睡觉去了，虽然没有明显的体乏，但是我知道，这个体乏是存在的。一整天还是口干异常，但就是不想喝水，即使喝水了，嘴唇依旧干裂，没有一丝的缓解现象，一整天无任何饮食，连一点吃的愿望都没有。无大便。

墨染青莲

            2015年11月2日再一次给身体放假（第二十二天）
       早上还在做梦，梦到我再一次游逛在四中，那个学校是我初中、高中、以至于一上班又工作了十几年的一个地方，一个几百平米的地方，让我在那里度过了我人生中最美好的20几年，想想都可怕。
       早上送儿子吃牛肉面，遇到了学生家长也带着孩子吃面，她比我先进一步面馆，所以给我和儿子买了牛肉面，要是平时和我会很领情的吃这个牛肉面，但是这次，我是不可能吃的，我不可能因为这一口面坏了我二十几天的修行 。她说她在街边补破烂，一天也能挣到200-300元钱，我粗粗一算一个月比我要挣得多。我又一次感慨万分。唉！人的一辈子所处的境况都是自己找来的，无论什么受苦享乐也都是自愿的，根本不是上苍强加于的。都是自己选择的。有什么好抱怨的。如果自己不喜欢就去改变好了。何必要唠唠叨叨，给这个述说，给那个吐苦。埋怨这个，仇恨那个。从不想想是由于自己无能不去改变，只会装载了一肚子的垃圾，还要倒给这个人，或者是那个人？？？
      这次辟谷我要坚持三十天，如果够三十天，根据经书上讲一尸虫就死了 ，那我就可以免去饥饿的困扰。我一定要坚持，如果有幸熬过三十天，那就可以再一次尝试断水。
      早上和中午服气很好，关键是一下子会把气运开了，所以腿上一下子就有了力气，走路不再那样难受，这一次辟谷，一直都没有影响我讲课，相反声音洪亮，竞管嘴唇干裂的要命，但是讲课有力，思路敏捷。一天三节课下来，感觉的很好，一点也不比我平时差，觉得还略微好与平时。
     一整天除了喝一点水以外，再无其他任何饮食，不知为什么，今天开始觉得胃里水汪汪的，胃部也很实诚，好像吃得很饱，那水一直蔓延到嗓子眼，但是就上不来，所以不想喝水，但是嘴唇实在干裂的要命，皮都爆着，撕了一层又一层，撕得多处淌血，满嘴的血腥味，裤子不敢提到腰里。只好把他们卡到胯骨上，胸衣不敢带，所以再热也不脱外套。舌头根部梗阻、干涩的更加明显了。照例一天无大便。

墨染青莲

          2015年11月3日再一次给身体放假（第二十三天）
       昨天下班时单位领导通知下班后，到七校进行排球赛，下班后我赶紧把儿子送回家，给他做了杂酱面，然后就跑到七校打排球。这比赛，比不得平时训练，赛场上没有宽容、没有照顾，有的只是强势与弱势，这些对手看见我这里接球软软的，就使劲往我这里扣球，我虽然没有明显的乏力，但是做所有的动作的频率，总是比平时慢半拍，所以对于对方来说，我这里就是弱势，就是攻击点。我左接右挡又跑又跳，运动的剧烈程度是我所不能承受的，打到第三场，我开始觉得自己的心脏难受，后来就是极度难受，我感觉的自己就像要猝死了。但是大家都在为输赢挣得面红耳赤，我怎么能不接球呀？！后来，实在挺不住了，我提出休息一下，于是休场了十五分钟，我在心里使劲的骂那些对手，“我他妈的二十多天里没有吃饭，还能在这里和你们打排球，你们他妈的要是二十多天了不吃饭还能不能站在这里？”好在再开场，对方换走了两个队员，他们也忘了使劲来攻击我，终于打完了五场，我们队以四比一大获全胜。球赛散了以后，我满嘴里恶苦，大概是胆汁全部流到嘴里了，心脏还是抽搐着。只是已经在我所能忍受的范围了。回家以后，我没敢尽快躺下休息，只是喝了一些水，勾兑了半勺蜂蜜，嘴里的苦味慢慢的散尽，接着我在做轻微的动作，也一直没有敢睡觉。我怕心脏真的出问题，那样我就害了家人了。直到很晚，我也没敢采气，只是静静地躺着，最后睡着了。
       早上醒来一切照旧 ，嘴里又是甜甜的味道，那些昨晚让人揪心的症状都又消失了，又是新的一天，我不知道我又要面临怎样的考验，我在心里说“来吧来吧，我不怕你们”。
       照常上课，无明显乏力 ，讲课状态很好，只是有一点脾气大，看见学生不听话，忍不住大声呵斥，一整天仍然没有任何进食，喝水少许，不愿意喝，就是嘴唇实在干裂的润润水，下午胰脏部位感觉的隐隐疼痛，还伴有略微的头疼，不过这一切都在可以忍受的范围之内，肚子里总觉得有气要放，可是怎么也挤不出来，倒是把尿挤出来了两次。

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            2015年11月4日再一次给身体放假（第二十四天）
         昨天晚上洗碗，洗着洗着忽然觉得肋吧骨疼，不一会就是整个脊椎骨疼，紧接着右侧肩胛骨逢疼、嗓子疼，头晕。最后连洗碗都不能坚持了，我还是坚持洗完后赶紧躺下，但是不行，疼痛没有减轻，躺不住。我知道如果不解决一下估计一晚上都会很难受。于是赶紧下楼找了一个按摩店，让老板给搓搓后背，果真好一些。回家以后胸前的肋吧骨依旧疼痛，我就一边搓，一边发狠到：该死的三尸虫，你们要是这几天不把我弄死，我再熬七天，就先弄死你们其中的一个。
         睡觉的时候，躺下边搓边服气，慢慢的竟然睡着了。半夜两点半醒来，觉得心脏跳得很厉害，于是我赶紧继续服气，哪里知道越服气越难受，觉得心脏就要从胸腔里蹦出来了一样，无奈什么也不做，静静的躺了一会，慢慢的也就睡着了，过后想了一下明白了，一定是临睡以前一直服气，而没有把这气运化周身，堵在胸腔里的缘故。
        早上起床送儿子吃牛肉面，然后在单位里洗了一个澡。回来以后继续服气，嘴唇干裂的状态明显好了很多，但是还是干，只是没有那么多的干皮了，不用再撕扯，很少喝水，不想喝，什么水到嘴里，不是感觉的甜就是感觉的苦，也不知是怎么回事，嘴里就是什么味道都不想碰。基本上没有什么尿，就是几滴，但是尿液上出现了很多气泡沫一样的东西，不知道是啥东西。身体的疼痛除了右肩颊骨逢处还残留一些疼痛，别处的疼痛均已消失。
        中午姐姐和姐夫来家里吃饭 ，他们看我这些天不吃饭，人还很精神，忍不住问我是什么原理，我又简单和他们谈了谈，下午第二节课时依然是体活课，我带着孩子们在操场玩耍，又闻到了隔壁托儿所里传出来的阵阵汤面片的味道，上次闻到的时候还感觉的很香，这次闻着怎么都不是回事，觉得那面片一定是煮得糊糊一般，并且里面的香味怎么就像是加了洗手液一般，直让人发呕。
       一整天依旧是无任何进食。喝水少量，无大便，除后背右肩胛骨逢疼痛，以及略微头疼以外。再无其它症状。