第二次辟谷日记

天使艾美丽

       上次辟谷是今年9月15日开始的。这次10月15日接到信息，开始辟谷。16日一整天感觉都跟平时一样，有几次饿的感觉，饿的时候就想象自己已经吃过了最想吃的美味，摸着胃跟她说我现在辟谷，可以不用吃饭，是让她这几天休息一下，以后更健康。平时增加了一些锻炼，辟谷时比以前活动量少了，感觉正好，怪不得老师让锻炼呢！我上次辟谷前没有锻炼，辟谷以后觉得轻松反而增加锻炼，结果每天早起就浑身没力气，还困，睡了午觉下午才好了。这次就感觉很好，至少今天没有乏力的感觉。另外比起上次对辟谷信心不足，这次我会让自己更坚定信心，我相信我可以完成至少7天的辟谷！感觉辟谷期间人的正能量多，心情不容易郁闷，有时心情不好了，也容易想开，不会跟以前一样钻牛角尖，一条线扯出来一团线疙瘩。好了，今天就到这里！
        

快乐之

哇，又找到一个同修者，我也是今天开始第二次辟谷的，加油！我们！
辟谷让我们的人生从此不一样！祝贺你！

天使艾美丽

快乐之 发表于 2015-10-16 20:51
哇，又找到一个同修者，我也是今天开始第二次辟谷的，加油！我们！
辟谷让我们的人生从此不一样！祝贺你！ ...

谢谢！我们的人生会不一样的

天使艾美丽

10月17日，辟谷第二天，今天比昨天饥饿感时间长，饥饿时候继续跟胃说话就好一些。上午有些乏力，就去跟孩子一起午睡了，睡了两个半小时起来就很精神了。闻到饭的味道觉得馋，很香。我还是练大爱不够！

天使艾美丽

10月18日辟谷3天，今天早起觉得饿，怕像上次辟谷一样第三天特别饿就吃了十分之一个苹果，就觉得很饱了，喝了100毫升水。全天都比较乏力，中午睡了三个半小时起来好一些了。昨天下午开始双腿很难受，跟我以前腿受凉的感觉一样，但是以前会感觉腿里面有东西跑来跑去，现在没有，只是难受，怕冷，可以忍受。我把冬天最冷时候穿的棉裤穿上，今天西安23度都不觉得热，正好。右腿膝盖到脚踝的地方特别疼，可能是三年前崴了一次没好又崴一次，接着冬天穿的少受凉了，落下的毛病。

天使艾美丽

10月19日 辟谷第四天，今天跟昨天一样，有些乏力，但是腿不难受了，也不那么怕冷了，穿着棉裤有些热了。这应该就是传说中的气冲病灶了。现在知道热，是不是说明我腿上的毛病已经好了呢？不知道腰疼什么时候来气冲病灶。我想辟谷14天，不知道能不能行，今天比昨天饿的时间多，但是也不是非吃不可的，就是很馋。

我辟谷我健康

你很棒，二次辟谷，祝你成功

天使艾美丽

10月20日，今天跟昨天应该算半辟谷了，昨天晚上又饿了就去吃了一碗米线，两根火腿，这算不算没吃五谷呢？应该不算吧！今天吃了煮的菜。我就顺其自然了，也不纠结了。饿了就吃五谷以外的东西，不饿就尽量不吃看看后面会有什么情况！吃了东西以后我发现身体比这次辟谷以前好了，晚上没有睡好，第二天不补觉也不觉得困，晚上睡56个小时比以前睡10个小时精神好，虽然我第二次辟谷只有4天不到。截止第四天我把棉裤也脱了，只穿比秋裤还薄的打底裤觉得温度正好。其实这篇日记已经不能算第二次辟谷，我会把后面接下来的情况都详细记录，算是对自己的监督。

银狐

以后可以再时间长点，效果更好，这次也算是体验了辟谷。为以后的辟谷成功打下了基础。

李叔同辟谷日记

天使艾美丽

之前两次辟谷前都希望自己可以至少辟谷7天。实际上因为自己准备的不够，不能跟其他新人一样初次辟谷就能辟谷7天。我告诉自己，那就顺其自然吧，不想吃饭就不吃，想吃就吃，第一 好好吃饭。第二 好好练习大爱体育锻炼。第三 开始看道德经，易经，金刚经。到现在也有两个月了，练习大爱对我的生活还是有些帮助的，不那么容易发火，不爱钻牛角尖了，不会在意别人的看法，这样可以活得更自在，更开心。以前我算是个吃货，现在对美食不那么执着，可是仍然会暴饮暴食，一不小心就吃撑了，我觉得我不改了暴饮暴食的习惯，我永远也不可能学会辟谷。对以上三部典籍我自己看肯定看不懂了，我在网上下载曾仕强讲课语音视频，跟着能点还可以。金刚经也有大师讲解的视频，手机客户端也有学起来也方便。现在渐渐喜欢国学文化了，以前任何时候我一看这些就会睡觉的。