说一下如何正确的打坐，还有打坐功效等，附两种打坐图片

玉妙真 · 发表于 2015-12-28 15:52:22

呵呵，我断断续续练习打坐好几年了，一直没练成，没有毅力，忍不了疼痛，就一直没练成{:7_135:}

玉妙真 · 发表于 2015-12-28 15:52:54

呵呵，我断断续续练习打坐好几年了，一直没练成，没有毅力，忍不了疼痛，就一直没练成{:7_135:}

苏静心 · 发表于 2015-12-30 07:59:39

感恩楼主分享，学习了！

山东黑马 · 发表于 2015-12-30 10:20:55

这样打坐不加意念什么的吗就只管打坐吗？　谢谢　　

鹅城人 · 发表于 2016-1-3 15:53:49

我争取明天单盘13--15分钟。

歌舞慧心音 · 发表于 2016-1-8 10:29:20

谢谢立恒的分享，收藏起来以后学习，受教了

开莲居士 · 发表于 2016-1-9 13:00:09

以上就是我的循序渐进双盘法，应该是适合大多数人的！—好文章。

王立恒 · 发表于 2016-1-24 21:25:01

终于回来了，我都好久没来这里了

心灯 · 发表于 2016-1-26 17:47:20

感谢楼主分享，学习了!~~

阳光.微笑 · 发表于 2016-1-27 21:10:09

我本来不想盘腿练功的，觉得太疼了，看到楼主说有这么多好处，还是下定决心按照楼主说的方法循序渐进

梦醒 · 发表于 2016-1-29 15:42:40

我双盘能坐上1个小时，但是都没有什么特殊的现象。

静静 · 发表于 2016-4-13 16:22:47

打印出来学习，谢谢楼主分享。

月明沧海 · 发表于 2016-5-3 10:04:53

知易行难，真的是，自己有时候也会静坐，但是没有坚持下来，随心而动，一切随缘吧！

观法无我 · 发表于 2016-6-5 08:26:43

我金刚坐还勉强能盘上，如意坐盘上脚腕痛的受不了。

豫云中飞燕 · 发表于 2016-6-6 09:20:39

感谢分享，受益匪浅！

东方了凡 · 发表于 2016-6-10 01:12:38

感恩楼主的分享，受教了。。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

创可贴 · 发表于 2016-6-10 17:31:22

没用坐垫，可以单盘，不能能双盘。。

啊宝 · 发表于 2016-6-11 00:06:50

谢谢分享，，希望早日能学会

王立恒 · 发表于 2016-8-1 17:43:24

@渝_相约青春发表于 2015-12-16 07:43
是啊，我现在也慢慢在学习盘腿，

加油！加油慢慢总能出效果

温宏文 · 发表于 2016-8-3 01:27:38

谢谢楼主分享，明天开始学习！

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