开始辟谷，找回曾经的自己！（持续更新中...）

爱乐无忧 · 发表于 2015-11-13 18:56:40

丹曦发表于 2015-11-7 14:50
6 m8 e6 t2 S3 v# g- j# q9 l' K同修你好棒，山里见，我们一起用功学习

见到了，丹曦老师！漂亮精干，第二次还是您给我点的穴，谢谢！

爱乐无忧 · 发表于 2015-11-13 18:58:13

晨露-露发表于 2015-11-9 17:10# ]6 }4 G) j6 v
分享得很细，相信你一定会成功的，加油！加油！

正在努力中，今天第八天，向14天冲刺！

爱乐无忧 · 发表于 2015-11-13 18:58:48

鲁紫罗兰发表于 2015-11-10 06:38
& s9 V. o" @- U- a佩服你。爱自己爱健康爱生活请加油！

一起加油，一起大爱，一起感受龙腾心法！

爱乐无忧 · 发表于 2015-11-13 18:59:21

丹娜发表于 2015-11-10 10:30# S5 ~ A6 s2 b8 o
加油！

谢谢！一起加油，一起体悟！

爱乐无忧 · 发表于 2015-11-13 19:00:15

缘至发表于 2015-11-11 08:34
$ |, d6 B o2 z& Z感恩分享，羡慕能去面授！

进论坛就是缘分，做好基本功课，会有机会的！

爱乐无忧 · 发表于 2015-11-13 19:09:05

本帖最后由爱乐无忧于 2015-11-13 19:12 编辑

2015年11月13日  晴
   今天是我辟谷第八天，6点就醒了，做了几遍叩齿吞津，一遍大爱就起床了，洗簌完毕就去小区慢跑了，跑了一圈，在湖边找了个位置开始做了三遍六字服气诀，一遍龙腾九式，又走了几圈，差不多5000多米吧，就上班去了。
   中午有同事新开了个火锅店，请客吃饭，大家都去了，我留言致歉后没有去，把手上的事情处理完，想到车保养报警好长时间了，就开车去保养车去了。4点，公司另一同事乔迁新居，打电话来邀约喝酒庆贺，只得致歉推脱，辟谷完改天再补!
   看来还是回来诱惑多啊！坚定信心，不忘初心！

爱乐无忧 · 发表于 2015-11-13 19:58:14

静心素雅发表于 2015-11-12 08:17
7 z' K0 Q' J9 {* l; p" q( H0 x学习，感恩分享，写的真好，向你学习。

客气了，你也可以做得到的，龙腾辟谷对生活，对工作都约束不多，很方便的自然就进入了状态！

爱乐无忧 · 发表于 2015-11-14 10:16:57

本帖最后由爱乐无忧于 2015-11-14 12:43 编辑

2015年11月14日
   早上六点四十九分就自然醒来了，简单做了功课，我就出去锻炼了，慢跑跑了几圈，看了有几个老年人在器械那做压腿锻炼，我也上去跟他做感觉效果不错。把小腿肚子压在器械上压腿，然后拍拍小腿大腿两侧做了一会儿，顺便也给身边的人闲聊普及了一下辟谷的知识。他们也都不相信，可能是老师说的少见多怪，我们开始想法都一样。
   然后呢又做了一下仰卧起坐，考虑到辟谷期间不能剧烈运动，就只做了五个又走了一圈，找了个地方开始做六字服气诀和龙腾九式，龙腾九式的动作和名字越做越熟练，一气呵成！
   今天是我辟谷第九天，感觉今天状态还不错！感谢老师，感谢龙腾，继续！
   上午十点开始，感觉到嘴巴呼出来的不再是难以忍受的气味了，鼻孔中充盈着淡淡的兰花香气，怀春少女吐气如兰大抵如此吧！浑身是劲，眼睛看东西也明亮了许多，继续发现和享受这身体的变化！

鱼鳞 · 发表于 2015-11-14 14:57:50

亲，能来学辟谷都是有缘人啊！辟谷是我觉得目前世界上最好的一项活动吧！真心希望你能学得真经，早日体验幸福的感觉

蒙_横刀 · 发表于 2015-11-14 15:27:25

真棒，希望这次辟谷能让你找回自己！

江宁（我爱你） · 发表于 2015-11-14 17:28:49

感谢楼主分享，
有心练功，无心成功，祝贺你！
南无阿弥陀佛！
南无观世音菩萨！

无心插柳 · 发表于 2015-11-15 18:32:13

加油5组的队员！争取14天避谷！

爱乐无忧 · 发表于 2015-11-15 20:34:11

鱼鳞发表于 2015-11-14 14:57" y6 e# R7 g7 N7 n* ?4 I( _
亲，能来学辟谷都是有缘人啊！辟谷是我觉得目前世界上最好的一项活动吧！真心希望你能学得真经，早日体验幸 ...

享受幸福的过程最美妙，正在努力！{:7_141:}

爱乐无忧 · 发表于 2015-11-15 20:35:22

蒙_横刀发表于 2015-11-14 15:273 g8 [3 N& O$ o
真棒，希望这次辟谷能让你找回自己！

谢谢！吃多了要消化，喝多了要排泄，长胖了各种不适会找上门来！

爱乐无忧 · 发表于 2015-11-15 21:00:30

本帖最后由爱乐无忧于 2015-11-16 12:20 编辑

无心插柳发表于 2015-11-15 18:32
0 R5 n- D6 ?7 w加油5组的队员！争取14天避谷！

谢谢！今天和少林寺辟谷的朋友沟通了下，他说21天效果最好，身体病毒基本排干净，有心尝试！

爱乐无忧 · 发表于 2015-11-15 21:14:04

2015年11月15日雾霾有小雨
   昨天下午从另外一套房子里搬一个床回来，考虑到身体还不错，下午2点，就去把床拆解，从四楼搬下来，这边是五楼，累的够呛，虽是冬天肇始，室外气温也就5度左右，也是汗透秋衣。安装完已是晚上九点，整整折腾七个小时。业务不熟练，和小时候拆钟表一样，装完总发现还有多的零部件，来来回回拆装了三遍才算大功告成！身体也快散架，辟谷第九天元气大神！
   考虑到太劳累，晚饭时在家人的劝解下喝了半碗粥，自己又做了一碗鸡蛋汤，胃里顶的难受，吃完就后悔，想吐出来，干呕了半天没有效果只得作罢！太累，很快就睡觉了!
   今天恢复正常，很可惜天公不做美，没法室外活动。下午去打了一场麻将，也是体育活动哈！一会练完功法再睡觉！

鹅城人 · 发表于 2015-11-15 21:21:31

{:7_136:}{:7_136:}{:7_144:}{:7_144:}

若。。。 · 发表于 2015-11-16 00:28:36

辟谷期间能不吃最好，就怕吃了以后忍不住会馋然后又找借口继续吃下去啊{:7_141:}

爱乐无忧 · 发表于 2015-11-16 08:11:39

本帖最后由爱乐无忧于 2015-11-16 12:14 编辑

2015年11月16日晴
   今天是我辟谷第11天了，感觉精神状态越来越好，干什么事情也没有以前担心的虚脱，无力感！昨天下午麻将桌上也顺便给大家普及了下辟谷知识，他们认为我精神不错是打鸡血了，对我不吃不喝是否还有力气深感怀疑？我还和他们掰了下手腕，结果还是我力压群雄！哈哈，功夫在身，不惧挑战！
   我的体悟：辟谷就是养生，养生就要修身，修身先得修心，修心必先修德！要不你心口不一，不管是你拥有了健康还是金钱，德不配位，必有灾殃！淤泥生白莲，红尘是道场！不管你身处何时何地，心在哪儿注意力就在哪儿，意念就驱使你去关注，境由心生！
      体悟辟谷养生过程，享受身体变化惊喜！感恩老师，感恩龙腾，感恩同修，感恩自己！
      下图1为35期5组的家人们合影！在一起虽短暂，但我们也创造了听课回答问题积分第一！小集体荣誉感！感恩！
      下图2是今天《大河报》报道，是不是德不配位的诠释，现在警务督查介入了，是不是。。。