艾施的第二次辟谷

鲜花儿

感恩分享，学习了！！！！{:7_136:}
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" Q  S/ f" J. s4 @$ P* @孩子只要有一点点的进步，就真诚的表扬和欣赏，忽略孩子的不足之处，用放大镜寻找孩子的优点，甚至创造出优点来夸奖，每天给孩子真诚的微笑和拥抱。....
-------快乐之。
, U7 r0 p# K/ @; y

艾施

绿叶儿 发表于 2016-3-14 09:38
路径窄处，留一步与人行；
" o  q! d/ S# v7 O7 M滋味浓时，减三分让人尝。
此是涉世一极乐法。

谢谢夸奖，不过我没觉得自己有这么好呢。就这样简简单单的挺好

艾施

爱乐无忧 发表于 2016-3-14 09:43
, ?2 u7 W: V- X. }( Y/ v) X很喜欢你的风格，真实，不做作，看来心病还的心药医是有道理的！恭喜你辟谷成功，家庭和谐，工作顺利，身 ...

) m5 O! a6 C$ F1 \4 d$ `谢谢无忧老师，修行的路是曲折的，漫长的，慢慢来吧，不逼自己，只有更好没有最好

艾施

鲜花儿 发表于 2016-3-15 10:37
  u+ R9 R9 @" I; }* G) E5 N感恩分享，学习了！！！！

孩子只要有一点点的进步，就真诚的表扬和欣赏，忽略孩子的不足之处 ...

0 a3 S0 F& a1 l3 [/ `- ]是的是的，好学生是夸出来的，哈哈

陕西妮妮

艾施，你真棒！向你学习！

艾施

陕西妮妮 发表于 2016-3-15 13:21
; K2 n4 L5 X( X' }# ?艾施，你真棒！向你学习！

呵呵，你也可以很棒，只要你愿意。
你愿意吗？

刘静雨

复谷后依然会排毒  还会继续调理  有时候很神奇   

紫锥儿菊

艾施你好 向你学习  和自己对话，细细感受身体语言，让心静下来，慢下来，相信自己，我可以。

鲜花儿

感恩分享，楼主加油！{:7_136:}
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2 |7 V7 D5 ~# V路径窄处，留一步与人行；
滋味浓时，减三分让人尝。
( K. B6 ]0 R; z& c; x1 J

艾施

刘静雨 发表于 2016-3-15 17:01
复谷后依然会排毒  还会继续调理  有时候很神奇

" A) O7 x. }$ _1 @4 E: s" N; R的确是这样的哦，我昨天开始不停大便，我觉得是宿便呢

艾施

紫锥儿菊 发表于 2016-3-15 22:50
$ r6 j, U2 c, U/ \. @0 e; U4 ]艾施你好 向你学习  和自己对话，细细感受身体语言，让心静下来，慢下来，相信自己，我可以。

9 X) Y0 z8 l8 k: X- I- V8 n你当然可以，每个人都可以。相信自己，没错的

刘静雨

艾施 发表于 2016-3-16 17:17
2 F/ Z9 T' c4 c( I: b4 B/ j- t0 b的确是这样的哦，我昨天开始不停大便，我觉得是宿便呢

2 [- m5 M- b+ S5 ^3 o' v应该是   恭喜呀   垃圾排空     南无阿弥陀佛

艾施

刘静雨 发表于 2016-3-16 19:02
. G  p2 K) G' n* W' V- L6 t应该是   恭喜呀   垃圾排空     南无阿弥陀佛

; R! N4 ?+ ^5 r: B& e/ x5 O哈哈哈，是哦，感觉一身轻松

鲜花儿

艾施 发表于 2016-3-15 12:49
是的是的，好学生是夸出来的，哈哈

好学生是夸出来的！！{:7_136:}

快乐之

嘿嘿，看你的辟谷日记，轻松有趣，很有意思哦，向你学习，谢谢你的分享！

宁-夏花依旧

一口气读完了你的日记。第二次辟谷，轻松、愉悦、随意、健康。
我跟你的辟谷经历差不多，吃了辟，辟中吃，不过体重还是慢慢下来了，我怕反弹，所以一直不敢正常吃，想的体重减的多点，再好好吃吧。不知这算辟谷吗？
祝你吉祥如意，心想事成！

鲜花儿

六字訣呼吸吐納養生健身法—噓、呵、呼、呬、吹、嘻六字訣氣功療法
# Y$ p' J! s9 I* K4 a& X! [     

六字訣養生法，是我國古代流傳下來的一種養生方法，為吐納法。它的最大特點是：強化人體內部的組織機能，通過呼吸導引，充分誘發和調動臟腑的潛在能力來抵抗疾病的侵襲，防止隨著人的年齡的增長而出現的過早衰老。
六字訣呼吸就是在呼吸時發出噓、呵、呼、呬、吹、嘻六個聲音，通常每次呼吸發一個聲音。六字訣也叫六字氣訣，這裡有強調呼吸鍛煉的意思。
六字訣呼吸已經流傳了一千多年，在民間和中醫界都有廣泛的影響，它是我國古代應用呼吸鍛煉配合發音的方法強身健體、治病療疾的一個典型例子。

甘一蓝天白云

艾施师只你真棒，你把人生如.戏，全靠演技理解运用的如此完美，活学活用，受教了，我二月份也辟了七天，本计划十四天，没成想含吃的习气太重了，辟谷了还想吃东想吃西的，自已感觉不对劲就七天结束了，到现在心里还在纠结着，失败感强烈，只好先养养欲

贞__儿。

学习的榜样，感恩美女。每天都有听的声音，听完太舒服了

洛娜

艾施啊，真的要谢谢你，如果不是看了你这篇日记，我这一次的辟谷可能就流产了。我就是张老师说的那种“假正经”的人，追求完美的心念渗透在每一寸骨骼里。是你这个“混混”让我幡然醒悟，我决定在乱来村长的带领下，向混混学习，开启这一场辟谷游戏{:7_137:}