艾施的第二次辟谷

绿叶儿

路径窄处，留一步与人行；
滋味浓时，减三分让人尝。
5 p* j! O9 @" Q: V! @此是涉世一极乐法。
感恩楼主分享，辛苦了。{:7_136:}

爱乐无忧

艾施 发表于 2016-3-13 16:46
5 U6 j6 Z! M8 Z5 Q7 b9 U谢谢无忧老师，我觉得这次辟谷实在是混混风格，没感觉哪里有什么清晰的思路呢，呵呵，谢谢老师抬爱

很喜欢你的风格，真实，不做作，看来心病还的心药医是有道理的！恭喜你辟谷成功，家庭和谐，工作顺利，身心受益！

鲜花儿

感恩分享，学习了！！！！{:7_136:}

& a6 g) n6 p1 J& y8 O% F  H孩子只要有一点点的进步，就真诚的表扬和欣赏，忽略孩子的不足之处，用放大镜寻找孩子的优点，甚至创造出优点来夸奖，每天给孩子真诚的微笑和拥抱。....
-------快乐之。
0 y! ]& X9 `4 Z# V( ~, A

艾施

绿叶儿 发表于 2016-3-14 09:38
路径窄处，留一步与人行；
  ]# F) ~+ Z' g滋味浓时，减三分让人尝。
1 t: F( r, P3 w, v" M) q此是涉世一极乐法。

谢谢夸奖，不过我没觉得自己有这么好呢。就这样简简单单的挺好

艾施

爱乐无忧 发表于 2016-3-14 09:43
) }5 A0 t9 G$ K8 ~5 K很喜欢你的风格，真实，不做作，看来心病还的心药医是有道理的！恭喜你辟谷成功，家庭和谐，工作顺利，身 ...

谢谢无忧老师，修行的路是曲折的，漫长的，慢慢来吧，不逼自己，只有更好没有最好

艾施

鲜花儿 发表于 2016-3-15 10:37
感恩分享，学习了！！！！

孩子只要有一点点的进步，就真诚的表扬和欣赏，忽略孩子的不足之处 ...

& F8 [, V, d8 [$ y' U* t是的是的，好学生是夸出来的，哈哈

陕西妮妮

艾施，你真棒！向你学习！

艾施

陕西妮妮 发表于 2016-3-15 13:21
艾施，你真棒！向你学习！

/ c  O$ O$ S4 G9 M7 r5 F/ q* f呵呵，你也可以很棒，只要你愿意。
2 E9 v7 _. i* b6 k- ]4 U& ~$ a你愿意吗？

刘静雨

复谷后依然会排毒  还会继续调理  有时候很神奇   

紫锥儿菊

艾施你好 向你学习  和自己对话，细细感受身体语言，让心静下来，慢下来，相信自己，我可以。

鲜花儿

感恩分享，楼主加油！{:7_136:}
5 {+ }- X2 t% j8 _( }8 Y-------------------------------------------
& U1 N/ g4 F2 _6 _路径窄处，留一步与人行；
滋味浓时，减三分让人尝。

艾施

刘静雨 发表于 2016-3-15 17:01
复谷后依然会排毒  还会继续调理  有时候很神奇

7 _5 C8 w- A; o/ Y" l5 W0 v5 \8 y的确是这样的哦，我昨天开始不停大便，我觉得是宿便呢

艾施

紫锥儿菊 发表于 2016-3-15 22:50
艾施你好 向你学习  和自己对话，细细感受身体语言，让心静下来，慢下来，相信自己，我可以。

你当然可以，每个人都可以。相信自己，没错的

刘静雨

艾施 发表于 2016-3-16 17:17
2 o/ k$ _( {4 C( |; g% a的确是这样的哦，我昨天开始不停大便，我觉得是宿便呢

应该是   恭喜呀   垃圾排空     南无阿弥陀佛

艾施

刘静雨 发表于 2016-3-16 19:02
应该是   恭喜呀   垃圾排空     南无阿弥陀佛

- F: w- ]1 n: L% W4 g: e哈哈哈，是哦，感觉一身轻松

鲜花儿

艾施 发表于 2016-3-15 12:49
5 X- u  i. U+ [- a7 ?' h: ?是的是的，好学生是夸出来的，哈哈

. Q6 m5 f' h! E2 w好学生是夸出来的！！{:7_136:}

快乐之

嘿嘿，看你的辟谷日记，轻松有趣，很有意思哦，向你学习，谢谢你的分享！

宁-夏花依旧

一口气读完了你的日记。第二次辟谷，轻松、愉悦、随意、健康。
7 L( T" y* o+ Z2 z4 F4 g我跟你的辟谷经历差不多，吃了辟，辟中吃，不过体重还是慢慢下来了，我怕反弹，所以一直不敢正常吃，想的体重减的多点，再好好吃吧。不知这算辟谷吗？
祝你吉祥如意，心想事成！

鲜花儿

六字訣呼吸吐納養生健身法—噓、呵、呼、呬、吹、嘻六字訣氣功療法
, _7 C: O# @& k# o6 o; w' R     
8 o: C7 C5 h' H
$ e: [/ o  [1 W: g! B六字訣養生法，是我國古代流傳下來的一種養生方法，為吐納法。它的最大特點是：強化人體內部的組織機能，通過呼吸導引，充分誘發和調動臟腑的潛在能力來抵抗疾病的侵襲，防止隨著人的年齡的增長而出現的過早衰老。
* M  `$ g4 z; e六字訣呼吸就是在呼吸時發出噓、呵、呼、呬、吹、嘻六個聲音，通常每次呼吸發一個聲音。六字訣也叫六字氣訣，這裡有強調呼吸鍛煉的意思。
六字訣呼吸已經流傳了一千多年，在民間和中醫界都有廣泛的影響，它是我國古代應用呼吸鍛煉配合發音的方法強身健體、治病療疾的一個典型例子。

甘一蓝天白云

艾施师只你真棒，你把人生如.戏，全靠演技理解运用的如此完美，活学活用，受教了，我二月份也辟了七天，本计划十四天，没成想含吃的习气太重了，辟谷了还想吃东想吃西的，自已感觉不对劲就七天结束了，到现在心里还在纠结着，失败感强烈，只好先养养欲