辟谷准备随笔一

演道

      为什么不叫日记，叫随笔呢？因为我的准备时间定的很长，每天记日记估计会词穷，所以，选择有感而写的随笔吧。
     “辟谷”这个词我很多年前就听说过，但是没尝试过，也没认真去了解过。可是我尝试过每周2日的断食，我的目的是为了排毒。那过程叫一个抓心挠肺啊，饿了就往肚里灌果汁，接下来的举措就是过午不食，我不吃晚饭已经10年了，我妈妈那时候就老说我瞎折腾，但是也挺不错，我浅表性胃炎好了，不难受了，估计是我的胃休息时间比较多，疗养好了！皈依佛有近10年，近4年已经全素食了，素食最大的受益就是我没有了便秘的问题了，也让我亲近了很多善知识，“辟谷”就是这样来到了我的身边。前不久一位师兄在微信给我发了一篇弘一法师的断食日记，接着又发了一篇百度文库里面的“如何辟谷”，我当时还给她开玩笑说：你想辟谷了？她说：有位佛友刚在北京辟谷结束，然后感觉就像重新做人似的。这么神奇？我就认真的读完了她发的文章，突然感觉我自己想辟谷了！接下来我就天天在网上找辟谷的资料信息来看，看了3天，无意中搜到“喝风论坛”，当时还纳闷呢，怎么一个这样的论坛？叫“喝风”，进去逛逛，接下来就是逛了不想出来了。{:7_135:}
      我就注册呀，进群啊，发帖发照片啊，下载QT啊，忙了一阵，做完了硬件上的几项准备工作了，我要开始软件上准备了，我给自己定了一个计划每天早上起床和晚上睡觉前做大爱健身法，每天早中晚3回叩齿脱津，每回做3次，然后每天半小时-1小时的慢跑，看时间来定（慢跑已经快10年了，由于去年开始练瑜伽才停了，所以现在恢复慢跑然后去瑜伽馆练瑜伽），慢跑的时候听喜马拉雅的语音课堂录音，上班时就利用空闲时间上论坛看日记，周六晚上上现场的语音课（因为我平时晚上也有课）。我也没想好要什么时候辟谷，只是准备着{:7_137:}