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《第二次辟谷日记第3天》

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  • TA的每日心情

    2016-9-10 07:50
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-4-25 10:14:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
    《第二次辟谷日记》04/25 星期一 第3天
      去年7月11日接触到龙腾辟谷论坛,听了容老师的语音课后,跟随论坛学习辟谷,第一次辟谷比较顺畅和成功,辟谷了14天,收获很大。
      后来的日子里,对辟谷的兴趣和知识学习一直没有间断过,陆陆续续跟随着论坛短期内辟谷过多次,都不完整,没超过5天,因此就不算辟谷吧!
      这次想正式启程第二次辟谷,计划
    21天辟谷,第一个7天,想通过辟谷把烟彻底戒了;第21天,期待我的视力能得到明显提升,最主要的目的,是想身心双修,进入一个陌生和神奇的世界里,探索人体和宇宙无止境的奥秘。
    今天是正式辟谷的第三天,前二天很顺畅,没有吃一点食物,身轻体健心情平稳。
    在这之前有一个过渡,是4月19-22日的4天,只吃了晚饭。
    今天第三天早上起来有点疲劳,主要表现为腰肩酸,眼睛额前有点木木的模糊感,我想不会是那么早就出现气冲病灶了吧,通过近一个小时的爬山锻炼,身体轻松了。
      这几天的
    辟谷修炼,主要就是爬山锻炼,听从身体的指引吧,希望辟谷自然开始。
      前几天看了《呼吸禅定引》学习练习,效果不错。

      始终把心念指向呼吸: 那是念住。始终觉察呼吸的一进一出: 那是警觉。要把心智的这两个方面结合起来。
    呼吸禅定引

    https://www.17bigu.com/forum.php? ... 03996&fromuid=61633
    (出处: 喝风论坛)
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  • TA的每日心情

    2016-9-10 07:50
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2016-4-27 15:38:33 | 显示全部楼层
    《第二次辟谷日记》04/27 星期三 第5天
    第四天下午一个业务没有处理完善,情绪有点郁闷,身体有点发冷,晚上特别想吃东西,内心纠结了一段时间,最后还是坚持住了,静心呼吸调理下,心情平稳下来了。因此我觉得,辟谷术还需要一点毅力,明确了目标,坚定了信念之后,要能坚持去达到。
    今天第五天早上还是有疲劳感,约2个小时爬山锻炼后,疲劳感消失了。
    这次辟谷最明显的改变是全身皮肤变得特别光滑,脚癣在这几天内没有了,这些悄无声息的改变,非常奇妙,五天时间了,没有吃过一点食物,精神和体力都非常好,心中愉悦。特别感谢龙腾辟谷,感恩这里所有给我力量源头的同修们。
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  • TA的每日心情

    2019-9-11 08:32
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-10-28 10:49:58 | 显示全部楼层
    感谢分享!发贴是一种责任,看贴是一种享受,回帖是一种美德!更是一种力量! 好好学习天天向上!
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