TA的每日心情 | 2016-9-10 07:50 |
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签到天数: 77 天 [LV.6]辟谷中学II
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《第二次辟谷日记》04/25 星期一 第3天
去年7月11日接触到龙腾辟谷论坛,听了容老师的语音课后,跟随论坛学习辟谷,第一次辟谷比较顺畅和成功,辟谷了14天,收获很大。
后来的日子里,对辟谷的兴趣和知识学习一直没有间断过,陆陆续续跟随着论坛短期内辟谷过多次,都不完整,没超过5天,因此就不算辟谷吧!
这次想正式启程第二次辟谷,计划21天辟谷,第一个7天,想通过辟谷把烟彻底戒了;第21天,期待我的视力能得到明显提升,最主要的目的,是想身心双修,进入一个陌生和神奇的世界里,探索人体和宇宙无止境的奥秘。
今天是正式辟谷的第三天,前二天很顺畅,没有吃一点食物,身轻体健心情平稳。
在这之前有一个过渡,是4月19-22日的4天,只吃了晚饭。
今天第三天早上起来有点疲劳,主要表现为腰肩酸,眼睛额前有点木木的模糊感,我想不会是那么早就出现气冲病灶了吧,通过近一个小时的爬山锻炼,身体轻松了。
这几天的辟谷修炼,主要就是爬山锻炼,听从身体的指引吧,希望辟谷自然开始。
前几天看了《呼吸禅定引》学习练习,效果不错。
始终把心念指向呼吸: 那是念住。始终觉察呼吸的一进一出: 那是警觉。要把心智的这两个方面结合起来。
呼吸禅定引
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 03996&fromuid=61633
(出处: 喝风论坛)
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