5.2-1豫-紫眸 （原创）龙腾免费辟谷是一场“将‘革命’进行到底” 的战争

紫眸

（原创）龙腾免费辟谷是一场“将‘革命’进行到底”的战争

——从《空腹力革命》看龙腾公益辟谷

      一、石原结实与 “空腹力”革命
      石原结实，日本自然医学博士，著名健康养生专家。
      石原结实结合中医理论（备注：“中医理论”是亮点），发展出关于健康的理论体系，提出了以断食为核心的自然疗法，开创了石原式“断食”理念，号召展开一场“空腹力革命”。他通过大量患者的亲身体验证明了“空腹”能力能够增强白细胞活性，提高自身免疫力，从而对预防和治疗癌症、抑郁症、肥胖和心脏病等疾病起到积极的预防和保健作用。日本前首相羽田孜、细川护熙等名人政要都是石原博士自然养生和“空腹力”学说的拥趸者。
      《空腹力革命》是中信出版社2010年12月3日出版的图书（备注：出版时间是亮点）。作者石原结实在《空腹力革命》一书中提出自己的观点，认为“现代人生病的主要原因都是吃的太多惹的祸！为了让自己活得更加健康，避免吃太多食物是最简单且最有效的方法”；高血压、糖尿病、脑梗塞、中风、心肌梗塞等容易致命的疾病，包括人类最大致死性疾病“癌症”在内，这些疾病被统称为“生活习惯病”，主要就是因为它们都是饮食等日常生活习惯所引起的。为此，石原结实大力推广“空腹力”理念。他说“随着空腹能力的增强，身体状态会越来越好，心情也会越加舒爽” ！由此可见，所谓“空腹力”就是指“饿肚子的保健力量”。至于说“革命”，是针对现代人因为饮食过度、营养过剩等不良生活方式而导致的亚健康或疾病状态而言，倡导人们应当对流行的饮食观念来一个彻底的、根本的颠覆。  

      二、辟谷与“空腹力革命”（石原式“断食”）
      石原式“断食”论是利用“少吃一餐”、“半日断食”等方法来控制卡路里的总摄取量，其目的是利用空腹来增强白细胞的活性，借以提高免疫力，而且空腹时间越长，其效果就更不止于此。石原式“断食”理念是治疗代谢综合征等生活习惯病的有效方法，可以清除血液杂质、提高免疫力、提高病后康复能力、安全减肥、唤醒身体的自愈能力。
      那么，问题来了!
      基于“中医理论”基础上的、于2010年才被倡行的“空腹力”（石原式“断食”）学说缘何能够被日本前首相羽田孜、细川护熙等名人政要拥趸、且能够风靡现代社会养生、健身圈？而始于上古时期、养生效果更优的中国道家“辟谷术”却“藏在深闺人未识”呢？如何才能将中国千年道家养生术——“辟谷术”发扬光大呢？
      这里有必要先揭开“辟谷术”的神秘面纱，科普一下关于辟谷的种种。
      （一）“辟谷”与“断食”
      1、概念：“辟谷”，顾名思义是“不食五谷杂粮”。辟谷术始于上古时期，经数千年演化，结合药食、方术、养生等形成了一套完整的体系，可以调和身体内部脏腑及百脉，是一种“精、气、神”提升后达到“气满不思食”的一种状态，是人体潜在（隐藏）功能的一种开发，更是对生命科学中未知领域的探索。“断食”是人为地停止进食，往往带有强迫执行不吃的意味，一定程度上讲是对身体的摧残。断食法共有3种，分别是完全断食法、不完全断食法和减食法。
      2、本质与方法:辟谷是一种稳定的状态,要行气到一定阶段,人体的一种自然反应,并不是外力强加的,偶尔有饿的感觉,但可以通过服气解决,辟谷的整个过程中不需要毅力,更多讲究顺其自然。 断食不提倡服气,也没有服气术这个说法,断食者会很饿,要坚持下来依靠的是顽强的意志。
      3、身心反应:辟谷没有非常强烈的反应,没有痛苦,活动自如,正常生活、正常工作,可以保持或加大正常运动量,甚至比平时的精力更旺盛,更重要的是头脑更加灵活。 断食者首先会感觉饿,有非常强烈的身心反应,饥肠辘辘,面黄肌瘦,而且很多人会发生头晕、恶心、呕吐、精神不振、卧床等现象!
      4、复食过程:辟谷对于复食并没有严格的规定,因为进入辟谷状态是一个自然的过程,有一天有饥饿感了,肠胃蠕动加快了,通过服气无法消除饥饿,那就证明辟谷结束,初进食的两三天之内,不吃太多就可以了。断食则重视复食过程,因为复食决定着断食的功效,处理不好会损伤身体,甚至危及生命。
      5、理论基础:辟谷立足于中国传统文化之上,注重的是人与自然的和谐与融通。辟谷时阳气会产生冲动,功能在某些情况下会出现亢奋。断食建立在西方文化基础之上,考虑的是营养、物质、维生素。断食时性功能明显下降。
      6、身体的态度: 辟谷几乎没有反应,身轻体健、神志清明,还会有许多正常进食的状态下感受不到的身心灵放松快乐的奇妙反应,。每辟谷一次，身体的通道就会进一步融通,身体的血和气的主通道很通畅、支流很干净,没有淤积现象,会越来喜欢这种辟谷状态。 断食由于无法避免地存在许多强烈的反应,因此每做一次身体都会受到一次全身心的冲击,下一次断食身体就会很自然地产生一种恐惧,一种排斥!
      （二）为什么要辟谷？
      “欲长生，腹中常清；欲不死，肠无渣滓”。现代生活中难以估量、难以发现的转基因食品、疫苗、病毒人为感染、农药、毒素、西医药物、食品添加剂、色素等毒性残存物， 如影如随地在侵蚀着我们的身体！现代任何医学对此都束手无策，而选择辟谷是清肠排毒最直接、最简单且无副作用的有效路径。
      （三）辟谷有什么作用？
      1、可以激发调动人体潜能。辟谷期间人体要继续维持正常的生理功能，就必须调用原来储备的脂肪和糖类，通过氧化来释放能量，更新人体的能量储备，使其保持备用和可用的状态，强化机体抵抗不良环境的能力。
      2、辟谷可以对身体起到双向调节的作用。辟谷通过切断饮食供应，消耗掉体内多余的脂肪，超重者自然可以减肥；辟谷通过清理消化道、增强胃肠的吸收能力，使消瘦者在辟谷后可以充分吸收性食物中的营养成份，超瘦者也可以增至正常体重。辟谷对血压偏高或偏低者也可以使其趋于正常范围。
      3、辟谷可以改善神经系统的功能。增强记忆力、加深理解力、强化意志力、增减忍耐力、增强自信心，使人充满勇气，增强自身抑制欲望的能力。进一步还可开发自身的灵性，启发特异功能。
      4、辟谷可以清除人体的病源。人的肠道中长期积聚着宿便，不仅产生腐败物质，还直接影响胃肠对食物中营养物质的吸收。实践证明，一般人辟谷到第四、五天仍然有大便排出，到了第七天时，宿便就会被彻底排净（排出量多则1800毫升、少则360毫升）。这也是为什么要求辟谷一般要坚持七天的道理。宿便的清除，使消化系统的效率空前提高，营养吸收良好，疾病自然减少。
      5、辟谷可以优化体能、延年益寿。人体进入辟谷状态几天之后，就会明显的感到视力、听力和嗅觉能力提高，思维敏捷、身轻体健，有的连老人斑都消失，这都是人体功能优化的体现。根据科学家测定，经过短期或中期辟谷之后，白血球会大量或成培增加，这标志着人体免疫功能进一步提高了。
      （四）辟谷主要能消除哪些疾病？
      辟谷可以调节许多慢性病和疑难杂症，尤其是在肥胖综合征、糖尿病、高血压（低血压）、浮肿、关节炎、肠胃疾病、皮肤病等疾病的康复上效果特别显著。辟谷是瘦身法宝、美颜之道，可排毒、清肠，通过自身融解作用，净化血液、软化血管，增加肌体免疫能力，对一百多种慢性病都有很好的效果。
      综上所述，不难发现“空腹力革命”（石原式“断食”）不过是在中医理论和中国道家“辟谷术”基础上衍生出来的一种理论，其理念无论是从原理、方法和效果等各方面而言，都远远逊于拥有悠久的历史渊源和众多践修者实证的中国“辟谷术”！

紫眸

     三、关于龙腾公益辟谷的那些事儿
    （一）“免费辟谷之父”——张渭廉先生
      他是龙腾辟谷论坛的创始人
      他是免费辟谷的倡导者
      他说不可能让所有人满意
      他说只为有缘人服务
      他从来不打算做最好的
      他有着追求不完美的态度
      他就是免费辟谷之父—张渭廉
      张渭廉先生，1970年生于陕西西安。自幼身体多病，后因辟谷改变了虚弱的体质，为此立志于推广辟谷养生，发愿让更多人成为辟谷受益者。2009年，他创建了地球上最大的辟谷机构---龙腾辟谷论坛（现更名为“喝风论坛”），并亲自主持编写了《龙腾辟谷教程》《龙腾辟谷问答》等课程 ，常年在终南山举办免费辟谷训练营，开始了他的教功讲学、科学实验等内容广泛的辟谷科学应用实践。
      （二）龙腾辟谷（喝风）论坛
      龙腾辟谷（喝风）论坛是国内最大的辟谷交流平台。
      ——“常有人问：为什么要免费？很简单，作为中国最大的辟谷机构，我们有责任让更多人受益。龙腾辟谷论坛不是公益组织，更不是活菩萨，我们是一家有使命感的企业，仅此而已。”
      ——“愿我慷慨施舍，乐于帮助别人；愿我身心清净、做人正直、朴实无华、品性良好、不起恶念；愿我不自私、不占有，甚至大公无私、牺牲小我；愿我足够聪明，能够把真理的好处告诉别人；愿我能顺其自然；愿我能宽容、能容忍、能宽恕自己和别人的过失；愿我能信守自己立下的诺言；愿我能坚决勇敢、有毅力和恒心；愿我能仁慈、友善、富有同情心；愿我能谦卑、平和、宁静、沉著、安详；愿我能欣喜地服务别人。”
      在龙腾辟谷论坛页面上，不装不端、朴实简单的寥寥数语，彰显出了龙腾辟谷公益模式的灵魂精髓之处。
      作为全球最大的辟谷机构，张渭廉先生麾下的龙腾辟谷论坛作为辟谷业的“领头羊”，也在业内做出了表率和示范。对中国传统文化的传承和发扬、对辟谷养生术的普及和推广、对民族大众身心灵健康的“大爱”理念和责任意识，使得“龙腾免费辟谷”成为了一种养生理念和文化！
    尤其值得一提的是，与绝大多数商业性辟谷培训班不同之处在于，众多学员在龙腾免费辟谷论坛学到的不仅仅“不吃饭”的辟谷概念，也不是“急于求成”、“急功近利”的辟谷效果，其倡行的“大爱”理念、独创的龙腾心法和辟谷前“十二项准备工作”、以及对中国传统文化的独特解读视角，让学员在“身心灵”方面都经受了一次洗礼，从而调理了无数人的身体健康、挽救了无数家庭的幸福、改变了无数人的生活理念和命运！
龙腾辟谷论坛不是一家公益企业，但是，绝对是一家有良心和使命感的企业！龙腾辟谷论坛不仅仅是做免费辟谷，更是通过免费辟谷，将中国传统道德文化和儒释道文化精髓，免费普及和传承给更多更多的民众，使更多人受惠、更多家庭受益！
      （三）龙腾辟谷免费模式
      龙腾辟谷（喝风）论坛针对广大的辟谷爱好者，设立了多种免费辟谷的模式。
      1、强大的互联网学习模式。有效利用“龙腾辟谷（喝风）论坛”宣传阵地，推广“辟谷”这一古老的养生术，使中国道家千年养生术——“辟谷术”从深山老林，进入到普通大众的视野。让许许多多的普通人受益。在一定程度上，推动了辟谷的发展和社会认知度。很多学员，在参加终南山辟谷训练营之前，就通过在论坛学习免费辟谷教程、阅读辟谷精品日记、与论坛导师义工答疑互动等方式，通过“十二项辟谷准备工作”的完成，进入到辟谷状态。这也是龙腾辟谷论坛的一大特色。
      龙腾辟谷（喝风）论坛以及张渭廉先生的核心思想便是让更多人了解辟谷、受益于辟谷、免费学习辟谷。截止2015年，通过喝风论坛学习辟谷的学员，已经超过五万人。
      2、免费语音课堂教学模式。每周二、四、六晚7:30准时开始，由张渭廉先生带领的辟谷导师团队，为大家解疑答惑，一起探讨辟谷养生难题、疾病隐喻、家庭伦理及传统文化理念等领域的问题，让大家足不出户、在家就可学习辟谷。
      3、终南山免费辟谷训练营面授模式。张渭廉先生首次提出“免费辟谷”的理念，是希望通过辟谷可以帮到更多的人，也完全避免了辟谷诈骗等一系列问题。自提出免费辟谷的概念之后，张渭廉先生常年在终南山定期举办免费辟谷训练营，免费传授辟谷技术。
       训练营面授课程设计的紧凑缜密、深入浅出。从“龙腾九式”心法入手，通过导师授课、学员互动、解疑答惑等环节，引经据典、博古论今，教导学员“以游戏的心态开始辟谷”，——“过于认真、追求完美是一种病”、“学会‘复归于婴儿’，当你的观念和身体就会发生变化，看待世界和人生的态度就会有新的视角”、“只要你愿意，每天都是生命的重建”、“要专气致柔、心怀善念，才能更好的从宇宙中吸收能量”......。
      从古代的《推背图》、《道德经》、《金刚经》、《六祖坛经》、《黄帝内经》到现代的《中国人的精神》、《中国孩子成功法》、《破译疾病的密码》、《生命的重建》......，张渭廉先生以其涉猎广泛的渊博学识、深厚的传统文化底蕴，把辟谷与中国传统文化的渊源结合起来，与近代生命科学理论结合起来，为学员阐述何谓“仁义礼智信”？怎样才是行善？如何管理公司、如何家庭幸福、如何教育子女、如何健康长寿？才能在生活中找到平衡？倡导学员要“接受正能量、拒绝负能量”！
      龙腾辟谷讲求“顺其自然”。——“练功比不吃饭重要、修德比练功更重要”、“有心练功、无心成功”、“把复杂的事情简单化、把简单的事情重复做”，这些都是张渭廉先生在面授课程里常常教诲的人生哲理，其意义远远超越了学习辟谷本身！
      而受益于如此之多的成本可谓是免费的！——终南山辟谷训练营免收学费、住宿费，仅在辟谷课程结束时欢迎学员随缘捐助，金额不限，仅用于维护论坛运营和辟谷推广事宜开支。对于家庭状况不好、病症严重的学员，训练营会推谢学员的随缘捐助，并欢迎随时复训。
      4、博爱团结的龙腾辟谷（喝风）论坛导师、义工团队公益服务模式。受益于龙腾辟谷，很多学员的身体健康、家庭经营及心性灵等方面都得到改善和提高，“受益于论坛、服务于论坛、回馈于论坛”，于是，在龙腾“大爱”的感召下，论坛辟谷导师和一大批学员组成了龙腾义工团队，采用公益服务模式，为辟谷新人提供服务和帮助。
      微信群、QQ群、论坛里，热心的导师和义工们用学到的龙腾心法、大爱理念，结合自身的辟谷实修经验，为辟谷新人解疑答惑，传播正能量，维护龙腾“大爱无疆”的集体形象。论坛为此还专门制定了“义工成长计划”，采用职责晋级和适当奖励相结合，帮助和鼓励更多的导师和学员，利用所学、所长，为论坛和新学员“做一些事”，为论坛免费辟谷理念的践行和推广“出一份力”。
      5、“辟谷沙龙”活动模式。随着论坛免费辟谷模式的推广和长久以来形成的良好口碑，越来越多的学员汇聚到了论坛。为了解决全国各地更多的学员参加面授学习的难题，近年来，在终南山训练营模式基础上，论坛又推出了全国各地“辟谷沙龙”活动模式，由全国各地辟谷导师在当地举办沙龙活动，分享龙腾“大爱”理念，传播龙腾辟谷心法。并成功地同步了终南山辟谷训练营和辽宁盘锦辟谷训练营实时授课，为龙腾免费辟谷模式在全国的成功复制提供了经验。
      四、龙腾公益辟谷是一场“将‘革命’进行到底”的养生战争
      如果说石原式“断食”理念是一次“空腹力革命”，那么，龙腾免费辟谷则是一场“将‘革命’进行到底”的“战争”！
辟谷不是简单的挨饿，科学地辟谷能起到“未病先治”的预防保健作用，在现代养生中起着至关重要的作用。辟谷术不是科学，在博大精深的中国传统文化而言，辟谷文化是其中一门古老的学说。
      对于推崇“辟谷神秘”的观点和斥责“辟谷是伪科学”的观点,我们不作评判。在这个世界上,还存在很多我们未知和永远都无法知道的事物,也有着很多科学理论和数据无法印证的事实。
      张渭廉先生说：“我一生只专注于做一件事，那就是免费辟谷”。他所秉承和践行的“大爱”理念、龙腾心法和免费辟谷模式，引领了无数辟谷学员的实修，论证了龙腾辟谷论坛一直在做的事，就是让更多的人了解到祖国的辟谷养生文化，唤醒更多国人对传统文化的热爱，通过辟谷养生方式，从中国传统文化中寻找身心和谐的智慧。
      无论相较于“空腹力革命”的深度，亦或是“伪科学”说的广度而言，龙腾免费辟谷和张渭廉先生所进行的无异于一场“将‘革命’进行到底”的“战争”！相信随着越来越多人的受益和关注、越来越多的有志于辟谷养生术发扬光大事业的同仁加入，张渭廉的喝风论坛以及免费辟谷模式将会帮助更多的人，也终将赢得这场“战争”的胜利！

道无

好，大家都来看看。南无阿弥陀佛

道无

龙腾公益辟谷是人生一场颠覆三观的养生游戏

冰雪西西牛

龙腾公益辟谷，首先颠覆了吃，后来该颠覆的就都颠覆了

紫眸

冰雪西西牛 发表于 2016-5-8 15:26
龙腾公益辟谷，首先颠覆了吃，后来该颠覆的就都颠覆了

民以食为天 把天大的事情解决了 其他的事就不是事儿啦！

潇洒风中

将‘革命’进行到底”的养生战争

容丽妍

紫眸 发表于 2016-5-8 17:42
民以食为天 把天大的事情解决了 其他的事就不是事儿啦！

你太有才啦！写的真好！又是美女又是才女啊我们都爱你！

紫眸

容丽妍 发表于 2016-5-9 18:12
你太有才啦！写的真好！又是美女又是才女啊我们都爱你！

谢谢容老师的鼓励！我要向您学习，把龙腾辟谷养生理念传播给更多的人！

容丽妍

紫眸 发表于 2016-5-10 18:12
谢谢容老师的鼓励！我要向您学习，把龙腾辟谷养生理念传播给更多的人！

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