踏上人体重生训练之旅

辽-阿兰若

墨染青莲 发表于 2016-7-20 23:12
第六十八天（特此声明：本贴纯属自娱自乐，请勿模仿2016年7月20）  
       早上和儿子一起要坐火车上省城 ...

我觉得既然可以不纠结喝东西，可以喝蜂蜜水，还是不要喝盐水，我复食后第4天开始吃咸，还不是太咸，眼皮还是肿了，后来意识到这个事，就少盐，两三天才正常。
蜂蜜还是自然界的东西，少了人为的因素，应该可以喝的。

辽-阿兰若

辽-阿兰若 发表于 2016-7-21 19:39
我觉得既然可以不纠结喝东西，可以喝蜂蜜水，还是不要喝盐水，我复食后第4天开始吃咸，还不是太咸，眼皮 ...

记得在哪里看到的，辟谷是不食人间烟火，喝水都喝矿泉水，可以吃松子，核桃，杏仁等自然界等坚果，蜂蜜忘记怎么说的，不过在其他地方看过说蜂蜜也是自然界的产物，和人关系比较少，应该也可以喝。

墨染青莲

第六十九天（特此声明：本贴纯属自娱自乐，请勿模仿2016年7月21）
        昨天傍晚的时候，胃里变得越发难受，开始想要吃东西。并且很强烈的那种愿望，后来是那种几近疯狂。但是这个底线我还是有的，那就是坚决不吃。于是一直到晚上，我躺在床上，胃部依旧闹了很久都不肯休息。真正是千里之堤毁于蚁穴呀！
       早上起床，第一件事我赶紧按腿，一看真的全身浮肿了。于是开始严防死守，不管你是舌头乱叫，还是心在嚎闹，都一概不管，坚决不舔不尝任何东西。现在想起古籍上所说：彼自使败，从一开始我对自己的放纵，到现在身体开始嚎闹都是自己惹得。看书中的不净观，身体中有许多细菌和小虫子，我真的不知道那些命令我要吃东西的念头到底是那些小虫子发出来的。还是我自己发出来的。只是觉得无比的杯具了。真是应了一句话，自讨苦吃！今天过得不容易，心里时时跳出吃东西的念头，并且力量巨大，每一次都把他们压下去还真的不容易。
小结：一天中无任何进食，喝水较多，状态一般，无大便。

紫陌花开

辽-阿兰若 发表于 2016-7-21 19:49
记得在哪里看到的，辟谷是不食人间烟火，喝水都喝矿泉水，可以吃松子，核桃，杏仁等自然界等坚果，蜂蜜忘 ...

亲爱的，我们没有剥夺别人受苦的权利~{:10_279:}

墨染青莲

第七十天（特此声明：本贴纯属自娱自乐，请勿模仿2016年7月22）
       早上起来，第一件事还是赶紧掐腿，一看全身还在浮肿。呜呜，真是杯具呀！今天身体还在继续发出的要吃东西的念头，我安静下来好好的和身体沟通了一下，看看究竟是身体真的需要进食？还是由于尝到了咸淡味，而导致了嘴馋心乱？通过反复的沟通，我得到的结论是后者，首先在内心深处我坚信这一次我一定能辟谷到一百天；其二，我虽然想吃东西，但是当我没有吃到食物时，我并没有出现身体的低糖等不舒适的反应；第三，我的身体状况较之前明显在逐渐好转；第四，我对自己的服气方法非常自信。所以我决定增加采气的力度，并且多次进行大爱健身法，并在我忍受不住的时候，开始咀嚼生花生，当花生嚼碎了以后就吐掉，坚决不下咽一丝一毫。就这样舌头和嘴和胃最后总算疲惫了，慢慢的安静了。
小结：一天无任何进食，喝水很多，状态一般。

墨染青莲

第七十一天（特此声明：本贴纯属自娱自乐，且勿模仿2016年7月23）
       早上起来第一件事还是赶紧按腿，一看腿仍是浮肿的。只是嘴已经没有什么要吃东西的感觉了，于是我决定外出去走，去逛街，多多的运动。今天是星期六，儿子被丈夫带出去玩了一整天，不用我做饭。我也就在批发市场几乎逛了一整天，正好赶上夏季服装大甩卖，衣服都便宜的超乎想象，只花了几百元，就买了一堆的衣服，回来以后就后悔了，有的衣服拿回来可能就压箱底了。
小结：一天无任何进食，喝水一般，状态还行，无大便。

永翠河

紫陌花开 发表于 2016-7-23 23:42
亲爱的，我们没有剥夺别人受苦的权利~

你的观点很让受启发，心为之一动，好像某个开关被打开了。

叶枫叶

楼主真厉害，还在进行中哈！

若。。。

离100天不远了，加油{:7_137:}

墨染青莲

第七十二天（特此声明：本贴纯属自娱自乐，请勿模仿2016年7月24）
       早上起来第一件事还是赶紧按腿，一看还是浮肿的。昨天走了很多的路，原本想可能对腿部的消肿有一点帮助，但是好像没有明显效果，我恍惚记得喝一点姜水可以消肿，于是在喝的开水中泡了几片鲜姜。其它一切正常，生活又恢复了常态，今天星期天，丈夫不上班，全家在一起给儿子灌了一些香肠。
小结：一天无进食，喝水很多，状态还好。

新-贝贝的妈咪

我一口气看了你这几天的日记，每天晚上不看你的日记我是没有办法入睡的，期待你的精彩分享，我爱你！

墨染青莲

第七十三天（特此声明：本贴纯属自娱自乐，请勿模仿2016年7月25）
        早上起来还是按腿，一看依旧浮肿中。回顾一下整个过程，我给儿子总共煮了两包方便面，放了两份调料包，他几乎吃的都是面，也就是说我自己至少喝了一份以上的调料包，我把它打开来也就这样多，但是它却足足的让我肿了五天。这个经验教训太深刻了。我猜想其中的主要原因就是盐的摄入量太多了，但是我没有想到平时的一顿饭中的含盐量在辟谷中竟然会有这样大的影响。其二，古籍中所说的辟谷时，一定要禁食诸味，真的是很有道理，当舌头不接触各种滋味，它的欲望就会越拉越小，所以它不会搅乱人心，但是当我们品尝诸味的时候，就会挑逗起它的欲望，往往它就会乱了我们的心。因为舌头和心是相通的，这就是古人所说的：彼自使败！现在的人都太聪明了，只要舌头一动，心就跟着思考，营养学原理立刻浮现在脑海。什么营养不足呀！缺糖呀！少蛋白呀！内分泌紊乱呀！亚健康呀！等等。很少有人能愿意去反观清楚，这到底是舌头的欲望还是身体的需要？因为舌头在有欲望的时候，它会刺激胃液的分泌。而胃液的大量出现，它会让人产生很强烈的进食欲望，也就是我们常说的饥饿感。所以多少人自己被自己的感觉欺骗了，却还振振有词。以上这些话，纯粹是个人的自言自语，读者只当作笑料看看就行了，千万不要相信。
      儿子上网给我又查了一下，说是腿肿喝冬瓜汤比较好，于是我在喝的水里又开始放了几片切好的冬瓜片，喝了一天，晚上又用山西老陈醋烫了一下脚。并且一整天中多次做大爱健身法。这一次的经历对我来说有一个很大的触动，那就是我越发感觉到大爱健身法的神奇。一下子领悟了它的精神，让我对它越来越感兴趣。
小结：一天无进食，喝水很多，状态还行，无大便。

甘-薰衣草

加油，加油，加油！感谢你的分享，你的坚持，让我知道没有随随便便的成功！

永翠河

墨染青莲 发表于 2016-7-25 23:35
第七十三天（特此声明：本贴纯属自娱自乐，请勿模仿2016年7月25）
        早上起来还是按腿，一看依旧浮 ...

因为舌头在有欲望的时候，它会刺激胃液的分泌。而胃液的大量出现，它会让人产生很强烈的进食欲望，也就是我们常说的饥饿感。所以多少人自己被自己的感觉欺骗了，却还振振有词。

新-贝贝的妈咪

好！加油！你爱上大爱健身法了，那所有的怎题就都不是问题了，这是我的理解。

辽-阿兰若

继续围观中.......我希望日子快点过。

墨染青莲

第七十四天(2016年7月26）
       早上起床第一件事还是看腿部的浮肿，今天一看基本消失了，心里总算松了一口气。下午还是外出多走。再逛服装批发市场，我们的家就住在批发城的楼上，所以逛批发城对我来说是最容易的事，虽然几乎逛了四个小时，终于忍住没乱买东西。照例中午给儿子做饭，晚上给他们父子两人做饭，然后就是一天三次的练功，是每天的必修课，一次都不能少的。一整天过的还是挺舒服的。
小结：一天无进食，喝水很多，状态还好，无大便。

永翠河

关注、祝福、陪伴！
感恩您无私的分享！

逍遥居

楼主不走寻常路，佩服你的勇气和实践精神，我会持续关注，加油！

文学

墨染青莲 发表于 2016-7-26 23:00
第七十四天(2016年7月26）
       早上起床第一件事还是看腿部的浮肿，今天一看基本消失了，心里总算松了 ...

.......一整天过的还是挺舒服的。

我们都无比的舒服......以后每天您都是舒服的。