辟谷第七天

赵英丽

辟谷真好！拯救了那么多医院判死刑的人！世上没有病，只是瘀和堵，中国医学真是伟大！转变心念，让身体自我修复，都有意想不到的结果！
这次辟谷目标28天，我会严格执行，不允许偷吃任何东西，只喝少量水。我期待更健康！
感恩龙腾！感恩同修的日记！

赵英丽

5月21日
今天第四天，乏力，早上锻练回来就躺在床上看手机，下午出去时眼前雾的，大概用眼过度了。有一会儿流清鼻涕和吐白色泡沫粘痰，大概排肺毒吧。上楼梯时气喘吁吁，邻居说那么累吗？小孩没象你这样。我没解释。回家后又躺床上了，不想起来。没食欲，晚上喝了一杯蜂蜜水。胸口很堵，困，早点睡觉吧！

赵英丽

5月22日 第五天
早上起来先称了体重，55.2kg,应该减的是腰腹部脂肪，太棒了！昨晚睡得早，做了好几个梦，梦见我回原单位工作了，梦见父亲了，马化腾居然也出现在我的梦中，还交谈了几句，还看到他自己干活和自己去吃自助餐{:10_266:}
去外面步行锻炼了一小时，中间坐着休息了一会儿，回来上楼还有些气喘，到家直接躺下了{:10_276:}

赵英丽

今天还是很乏力，觉得酸软，运动量不够，才六千多步。眼窝明显凹陷，脸色不好。今天就喝了些水，喉咙依旧堵。下午睡了一会儿，到晚上还是呵欠连连，看来又得早睡了。

赵英丽

5月23日，第六天
体重54.4kg,孩子5点多醒了，今早不能出门了。还是乏力，再躺会儿吧

赵英丽

今天下雨，乏力，头疼，不想动。
第十四天，从今天又开始全辟谷，不喝水不吃水果，体验第二阶段感觉

   昨晚才看到百日辟谷的帖子，说辟谷一旬精气微弱，我就是十天感觉不行了，才开始喝水吃水果的，看来应该再坚持就好了，颜色微黄，我整整相反，是颜色发红。


  百日辟谷各阶段症状

一旬之时，精气弱微，颜色萎黄；
二旬之时，动作瞑眩，肢节怅恨，大便苦难，小便赤黄，或时下痢，前刚后溏；
三旬之时，身体消瘦，重难以行；
四旬之时，颜色渐悦，心独安康；
五旬之时，五脏调和，精气内养；
六旬之时，体复如故，机关调畅；
七旬之时，心恶喧烦，志愿高翔；
八旬之时， 恬

赵英丽

下雨，一天窝在床上，偶尔起来打坐，今天看了回春婆的辟谷日记，觉得身体素质还不如她呢{:10_267:}！有时觉得头顶跳着疼，就捊一捊头皮。嗓子眼还是堵的。今天喝了不少水，做了一次龙腾九式，感觉不太能撑下来。刚刚下楼冒着雨走了一圈，上楼时歇了三次，气喘吁吁，心跳加快。睡了。

赵英丽

5月24日 第七天
体重53.8kg。昨晚一晩上做了好几个互不相干的梦，挺累的，早上4点多醒来，打坐十几分钟，又躺了几分钟，然后到外面走走。刚刚下过雨，地面都是水，风吹树上不断滴下水珠。我走得很慢，到文化广场那里周边没有树，走了几圈后，觉得体力不支，往回走时靠在邮局门前的栏杆休息了一会儿。回到楼下又很想坐会，刚好看到邮箱里我的一封信，人寿保险催缴续期保费的，我拆开来坐在楼梯上，就听见孩子在楼上哇哇大哭，赶紧上楼。到家后躺床上，心脏跳动很快，过一会儿好了。

赵英丽

今天上楼梯太困难了，腿软，上不来气，心脏扑扑跳。中午去乡下釆枇杷，吃了很多，也吃了黄瓜，今天算是水果辟谷。这两天一直有便意，可是每次蹲很久都没有，今天用纸擦了下，原来是象月经一样的东西，原来是调理妇科。晚上出去转了一下，回来嚼了几颗花生米。不过，再难受，辟谷还是要进行下去！

赵英丽

5月25日
昨天吃水果了，今天体重没变化，53.9kg.早上还觉得无力，喝了一杯豆浆，起来做了一遍龙腾九式，开始还以为坚持不下来，做完后稍微轻松一点。中午又去釆枇杷了，又吃了好多{:10_276:}还吃了两小颗生菜，胃里充满了野果野菜{:10_279:}。回来时超市买了一斤豆腐，生吃了半斤{:10_275:}，好撑好撑。上楼还是要歇几歇，不如孩子。昨天垫了卫生巾，上面是黑褐色的东西，量少。正常的月经应在1日。该是排子宫的毒吧。

赵英丽

第八天，下午吃了几粒花生米，凉拌黄瓜。外出走路觉得东倒西歪。记得上次是头脑清醒、睡眠很少，而这次出现头痛嗜睡状况。

赵英丽

5月26月，第九天。早上体重54.3kg,看来昨天吃的过量了，还存了起来。其实一点也不饿，只是想补充下体力。早上出门走了走，孩子实在不省心。刚刚回来，终于蹲下来便便了，黑色的几段，不臭。刚刚又称53.8kg哈哈{:10_266:}

赵英丽

中午体力还行，洗了衣服拖了地。下午又吃了很多枇杷{:10_276:}不是饿，不是馋，也不怎么好吃，但还是吃起来放不下{:10_276:}。把剩下的生菜和豆腐煮成菜汤，吃了菜。出去走时还觉得虚、胸部憋得慌。回来喝了些汤，吃了一囗火腿肠。
弟弟微信告诉我邻居的儿子触电身亡，应该只有20出头吧！真是可惜。
明天继续{:10_266:}

赵英丽

5月27日 第十夭
早上称重54.3kg,昨天又吃多了{:10_276:}。出去走了40分钟，体力尚可。回家后给孩子做饭，吃了两片黄瓜。又大便了，黑色软便，无特别异味。又吃了不少枇杷{:10_276:}，发现眼睛大了些{:10_279:}

赵英丽

下午出去走走，精力尚可，下蹲站起来会眩晕。孩子玩沙子好几个小时，最后把她抱出来强行托走。早上给她的饭一直没吃，回来倒是吃完了。还有早上给她做的红烧土豆，热了两次了，她也不吃，我就吃了。后来还空口吃了两块豆腐乳{:10_276:}不纠结。明天继续辟谷{:10_266:}

赵英丽

5月28，第11日，体重54.6kg,出门走40分钟，回来给孩子做饭，吃了一口黄瓜，喝了不少水。体力还行。子宫排毒继续。对了，前天晚上和昨晚上都有做梦，这些天都是晚十点睡觉，早上五点多才醒。
下午吃枇杷若干，几口黄瓜。晚餐喝了一些饺子汤。不饿不馋，精力充沛。

赵英丽

5月29日 第12天
今天很平稳，没有什么不适。昨晚有做梦。早上起来自觉口臭，不饿不馋，早上给孩子的蛋炒饭她没吃，晚上本想吃了的，结果吃了几囗就吃不下了，明天喂猫吧。还吃了两口粽子，一颗糖，喝水不少。

赵英丽

5月30月 第13天
夜里有梦。整天比较平稳，早上吃了一块瘦肉，晚上吃了一点西红柿，一小块馒头和豆腐乳。一万多步。没有什么不适。

赵英丽

5月31日第十四天
早上下雨，没有出去。称重54.6kg,好几天都是这个数字。抽时间做了龙腾九式，买的运动腰包到了，试了试不太透气。上午吃了两快瘦肉，孩子吃的粽子里的。中午吃了几囗炒素菜。其实不饿不馋的，这大概就是占有欲，或者是怕浪费。下午到学校操场走了几圈，还是有些无力，会在草地上坐下来。今天运动量少了点

沪柳叶青青

感觉你吃得挺多的恐怕这样会影响效果