辟谷前准备作业之六——开始制订辟谷方案

甘-淡月如水

一般新人建议从7天到14天开始， 第一次辟谷时间不宜过久， 能掌握方法即可。

也不能太短， 一般来说不到7天我们称作断食。

有两个时间节点。

1， 网络课程上我们会发布辟谷信息， 如果能接到信息则进入辟谷状态，正式开始。

2， 如果没接到信息， 进山以后会有专门安排， 在老师给你点穴后进入正式辟谷。

需要说明的是， 制定计划是一方面， 执行计划更重要。

制定了方案真正执行时也要顺其自然， 不执著于计划。

认真学习威海蓝天的准备日记。