第一次辟谷

辽-阿兰若

6月28日
第十三天，全天乏力。中午为了下午恢复点体力吃了个枣，喝了几口蜂蜜水，中午走一会儿然后睡午觉。下午稍微好点。晚上吃了个半个大西瓜，慢慢的一点一点的吃，每口都香甜。以前不敢吃这样多的西瓜，吃完会拉肚子的，辟谷期间却这样毫无忌惮的吃西瓜，啥事都没有。
今天听语音课，胡老师答疑，我问我辟谷期间闻不到肉味，只能闻道面味和枣味，胡老师说我素食是强迫吃的，哪里有压迫哪里就有反抗，确实我这几天心里想肉挺好吃，铁板鱿鱼很香。不过我是不打算吃肉食的，在心里慢慢的化解吧。偶尔在外面吃到肉都感到如同嚼木头。
今天想起撕标签，把昨天那些标签撕掉，我自信，我敢担当。
明天二周满，后天复食。

疆-绿蔓

辽-阿兰若 发表于 2016-6-27 20:55
转心转念转轮回。

相有心生，境随心转，喜欢你的分享!

疆-绿蔓

相有心生，境随心转，喜欢你的分享!

辽-阿兰若

疆-绿蔓 发表于 2016-6-29 04:25
相有心生，境随心转，喜欢你的分享!

谢谢您的光临，经常看到您的名字，喜欢您

辽-阿兰若

6月29日
现在是午睡时间，突然想起昨天说的那个受压抑的事，人在红尘中，可能没有压抑的事吗？我选择素食，估计受健康因素影响比较大，看周泳杉老师的新世纪健康饮食影响比较大，当然信佛信因果也是有作用的，可是从我平时的作为看，对因果不是很敬畏的，至少没有深入骨髓。
不过既然有这个题目出来了，还是要深刻思维一下，潜意识里的压抑会不会化作往生时的障碍，如果会，那么就要化解这个压抑，那么对于我来说，是要用吃肉来化解这个压抑吗？还是有其他方法而我还没有听说过，求高人，求菩萨，求佛陀。(下午想到：因果说破了也就破解了，事情就过去了。)
那么其他的压抑呢，会用什么样的方式表现出来？生病？也记得善人讲过，生病的是二等好人，生病使他有机缘接触修行，从而进入解脱的境界。
潜意识是不是就是阿赖耶识，潜意识里的压抑表现出来了，就是业力的体现呢？
对于我，佛陀的教言，高僧的法语，大德的体悟，同修的分享，当时听得欢喜，过后实行起来却是自己习气占先，接触佛教5年了，书看了不少，实修很少。现在接触到龙腾辟谷，感觉很切合自己，有种看到就想实践的冲动，语音课里心法应用的只言片语，也让我产生对心法的神往，期待尽早去终南山学习心法，达到身心灵的统一提升。

南京—娟娟

受益很多，做好十二项准备，好好学习，辟谷是顺其自然的

辽-阿兰若

6月29日
今天第十四天，计划明天复食。今天全天精神体力都很特别好，右侧肋骨涨，左耳耳鸣，不是那种尖叫的鸣，空洞的那种，持续时间不长，早上7点多点一次，晚上下班一次。
体重49.9公斤。
今天早上出去快走的时候终于找到快走的感觉了{:10_272:}这么多天啊，够笨的，{:10_266:}还好，终于找到了，还有大爱。晚上接着走，特别上坡和下坡的时候感觉特别好，腿带着身体走，身体感觉暖暖的{:10_276:}好爱自己的身体。
丹东5月31日中午的太阳

辽-阿兰若

十四天辟谷总结
和辟谷的缘分，5月末，一个高中同学在微信群呼我，让我加个QQ群，加进去看是辟谷，以前知道点，当做挑战下自己，开始了自己的辟谷学习之旅。认真的发报到贴，准备贴，这个是辟谷贴，表扬下自己，好听话啊。{:10_266:}
辟谷中
每天喝水。
喝了有1斤蜂蜜。16个枣（主要前几天做安慰奶嘴用的）。3个桃子（避免浪费吃的）。大概6斤西瓜（第11天中午和第13天晚上吃的），3个樱桃。
体重变化：第二天57公斤（第一天没秤），现在49.9公斤，基本下降7.5公斤，现在是一条闪电。瘦得最快的是肚子。然后是大腿。
身体反应：第二天头晕，以后没晕过，有几次乏力。有次可能是锻炼强度大了，后来改为快走，第十三天乏力一天。

收获
身体的收获
1、劈了20年的指甲（甲床上有印痕）长好了。
2、半月前上楼还疼的膝盖不知不觉不疼了。
3、头发没那么爱出油了。
4、以前头发里爱长小扣子，现在摸下没有了。
5、脚板脚趾以前到夏天痒得连鞋子都穿不住，现在温度也不低，脚上穿了袜子还穿高跟鞋，没有痒。
6、来个最让女人心动的，脸上的黑斑淡了，而且瘦下来15斤脸没有增加褶皱，并且我自己觉得以前的褶皱好像也浅了，脸上色素沉积就剩下一块最重的，其他的都飞了{:10_266:}（不是斑的那种）
相信复食后会继续调整，我的身体会更好，脸上会更加阳光灿烂，皮肤会更加紧致、通透有弹性，脂肪细胞会充满智慧的分布到需要的位置。

精神方面的收获
1、心情平静，在遇到大事的时候能及时觉察到自己的念头，没有动怒。
2、原来只为挑战自己，进来却发现了宝藏——龙腾心法。张老师的毁三观；分享中的人生如戏，全靠演技；接纳自己的不完美，接纳自己的过去，接纳别人的错误和不完美；谁苦恼谁改变；撕标签；大爱健身，爱自己，爱别人，爱世界。为发现这个宝藏欣喜不已。
期待能去终南山面授。

辽-阿兰若

7月3日
6月30日开始吃饭。早上小米粥，熬得比较烂，因为自己在家学的，而且各位各方朋友等等的关怀，所以先小米粥（惭愧，家里只有小米）中午大米粥，晚上大米加小米粥，吃着好香好香。上班时间吃了3个小黄瓜还有西红柿，每种都感觉味道妙不可言。第二天粥里加了青菜（自己阳台上种的，掰叶放粥里，还有点枸杞，增加点颜色）第三天早上中午依旧，不过中午加了个咸鸭蛋，晚上就跑饭店里点了个杂菇土豆片，因为多日没有吃盐，感觉太咸了，剩下一半回家吃。7月3号早上吃了自己最稀罕的疙瘩汤，把剩菜吃了。中午要出去就在外面吃了碗馄饨，猪肉馅的，感觉也没觉得怎么好吃，在外面溜达，买了两串烤面筋，除了孜然咬出点味道，也没啥味道，晚上买了个烤肠，这个味道比较浓。不过也不是非要吃不可，今天是几年来第一次自己吃肉食，就是想验证下自己吃素食到底是不是受压抑的，我觉得自己还是继续素食下去吧。
第四天早上排便一次，少量。下午排一次，量比较多。无所谓啦，想啥时候出来就啥时候出来。
身体反应：前三天上班，背部右侧涨，偶尔痛。第二天的时候右侧血管跳（不知道是啥，这么形容一下）跳得心慌。左侧耳鸣，那种深谷中的感觉，辟谷最后一天开始，一会儿，复食第一天早晚还是那样耳鸣，第二天第三天好像左侧耳朵里有东西的感觉，咯楞咯楞响。活多，没有管，后来也就好了。其他没什么。第四天也就是今天休息，啥都好。
精神方面：还是能及时发现自己的情绪波动，希望这种状态能保持下去
           逛街买了条家居裤子，绿色的，改变一下自己的形象。买了副太阳镜。


跟着论坛混，早晚会辟谷，每日逛论坛，心态一定变。

辽-阿兰若

每天听喜马拉雅的语音课程，发现自己还是很有火气的。有的人真是很让人气愤，自己不学习，还在那里问来问去的，问了好2个月还在问初级的问题，张老师和胡老师一直在解答，后来张老师都火了。我心里在暗暗骂街。其实用张老师的话说，关我什么事，我生这个气干什么，没悟性！
自己好好锻炼身体，好好做功课，争取在10月份进入下一次辟谷。9月份是不敢的，十一回老家老妈要看到我瘦得一条闪电，还不知道多心疼。等把妹妹嫂子都拉下水再去说啊。{:10_288:}
体重，现在7月3日快晚上11点了，53公斤。长了有6斤多回来。

满园

收货蛮大啊，我不求辟谷，只求体魄康健，向你学习

查伶俐

第一次就辟谷14天，你好棒！感谢你的分享！

永翠河

适当的奖赏自己是好心情的开始

辽-阿兰若

满园 发表于 2016-7-3 23:16
收货蛮大啊，我不求辟谷，只求体魄康健，向你学习

你才是真的有心练功，到时候就会无心成功的。水到渠成。

辽-阿兰若

查伶俐 发表于 2016-7-4 16:46
第一次就辟谷14天，你好棒！感谢你的分享！

谢谢您的鼓励。和那些辟谷大神比起来差多了，假装谦虚点{:10_272:}
还有个小秘密：看我的等级，如果还不开始辟谷，等到辟谷大神的时候还没开始那多不好意思啊。{:7_141:}

辽-阿兰若

永翠河 发表于 2016-7-4 17:43
适当的奖赏自己是好心情的开始

说到我心坎里去了。奖赏之后确实心情大好。于我心有戚戚焉。{:7_147:}

辽-阿兰若

7月4日
昨天晚上打算开始跑步，结果步履沉重，今天早上打算大步，还是慢跑了，还是步履沉重，大步走就好得多，那个跑和大步走速度差不多，今天晚上打算慢跑，可是吃多了，只好走。看来加大锻炼强度还真不是一天两天的事。而且晚上的饮食要调整了，至少是时间要调整。

辽-阿兰若

7月6日
两天早上吃煎饼果子。还没吃够，要养欲，明天换油条浆子。
昨天晚上下雨没去锻炼，学了个平甩功，学会了。早上去跑步，今天晚上也跑了，明天晚上要调整晚饭时间，跑步回来吃饭。
这几天明显感觉心态和辟谷前不一样，对事物对事情看得平淡，心平气和的与人交流，少了焦躁。阿兰若你真棒，爱你，你和宇宙同频了，{:7_141:}

辽-阿兰若

7月7日
给自己的自留地留下个脚印。
今天吃了4顿饭。就是想吃，特别是晚上一个人的时候。体重恢复到54公斤了，感觉自己的脸型都和辟谷前有差别了。身上也不一样，大腿比以前细了。
从来没有想过自己从哪里来，到哪里去的问题，直到遇到佛教。知道自己是一念无明从而引发六道轮回中来的，自己今生就是要到阿弥陀佛的极乐世界去。遇到龙腾辟谷，虽然对心法还没有去学习过，但是我觉得这是个身心双修的法门，自己照此修炼当下就是极乐。
为自己感到幸运。

辽-阿兰若

7月9日
昨天小卡。今天继续。
这几天特能吃，晚上在家不让胃空一会儿。体重差不多已经回来了。不过不怕，再多点肉肉高温假回老家，妈妈一定很高兴。
昨天叩齿吞津的时候感觉舌头痛，发现舌头下面长了个小溃疡，搅动舌头的时候正好刮在牙上，决定今天只叩齿不搅动舌头了。晚上下班回家发现好了。
每天混论坛，看帖子，看到有的帖子上写练功吸收花草树木的能量。这时候学佛人的小宇宙就开始运转了。记得果卿居士写的现代因果实报录里写过，练气功吸收花草的能量，花草都在哭泣干枯了，他把能量还回去花草才又重新有生机，还有一位有神通的师傅观察到男女在草地上发生不洁净的行为，染污了花草，花草都来讨债，让染污它们的人精神不正常，还有一个附体的，其中就有花来讨债附体，因为这个人前世做道士练功吸收了花的能量，今生机缘成熟，来附体讨债。经云： 若经千百劫，所作业不亡，因缘会聚时，果报还自受。不要为了今天一点小利益，种下来世的恶果。希望有缘的人能看到这个话，我自己这样做：花花草草们，你们多余的能量施舍给我吧，感恩你们的布施。有就有，没有就没有，随便。
看到崔西的日记，介绍平甩功，也百度学着呢，练得胳膊上的肉痛，昨天公司组织投篮比赛，姐姐居然拿了二等奖（5个扔进去2个）。
看墨染青莲的日记，她真的为了修行下了苦功，不过还是有点小疑惑，进入她脑内的是什么呢，她该去找个高人问问，这个时代在千年附近，修行的多啊。