辟谷前准备作业

甘-淡月如水

主要由四部分组成：大爱健身操， 六字养生诀， 祛病健身法， 美容瘦身术。

    “大爱健身法”强调大爱，就是用爱的态度对待自己，对待家人，对待世界——让自己幸福，也给亲人朋友带来幸福，这就是有价值的人生。也用爱的态度对待自然万物。

     “大爱健身法”是一种从与身体对话开始而展开的全方位养生健身技术。朋友们学了这套“大爱健身法”，可以立刻尝试，有时会获得“立竿见影”的效果。“大爱健身法”融会了很多养生健身技术。
   
     核心是如何与身体及其各个器官沟通对话。

要求1， 每位同学给柯云路老师发邮件，已经以了，并下载。
要求2， 现在开始操练大爱健身法。
柯云路老师的邮箱：keyunlu@vip.sina.com

柯云路老师的博客：http://blog.sina.com.cn/keyunlu

粤-村夫

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