辟谷准备第四天，继续阅读精品日记，越来越发现，这里真是个神奇的地方，都是高人

秦般若

2016年6月25日
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紫陌花开
当感觉乏力到要吃东西这一念头升起的时候，正是一个训练自己觉察，通过觉察放下的过程。
应是水中月，波定还自圆“.
脑科学专家研究证明，大脑是人一生中变化最大的器官，每经历一件事情，大脑不仅得处理这件事情，还得根据处理的结果改变大脑本身，加强这一部分的神经发育。也就是说如果你长期那么想问题你就真的只能那么想问题了。大多数人是没有能力改变思维习惯的。而大脑发育的习惯，就是不断把你需要去想的事情 变成不需要想的事。比如学游泳，刚开始都是要学的，一旦学会就不需要想了，每个动作就变成自动完成的。联系到辟谷，应该可以理解为如果第一次辟谷时，你给了自己一个我完全可以辟谷14天成功的信念，并且成功做到的，大脑就会强化这部分的神经，第二次，第三次辟谷时，大脑就会自动做出反应，自动调配身体的各种资源，让该休眠的休眠，该启动的启动，从而自动自发地保证完成14天辟谷成功，在这个过程一切都是自然而然的，就像会游泳的人在水里一样简单，《一万小时天才理论》里也被提到。通过大量的专注训练，会优化大脑里的技能回路，会增厚髓鞘质。5 O- _.
欲望似乎和情绪一样，只要产生了，而你没有觉知，它就不会自动消失。
?: 修行不是让我们放下一切，而是学会跟一切玩耍。能否告诉我们该怎么玩耍，怎样才叫玩耍？ 
宗萨仁波切：玩具不该控制你，就是这样。
越到后面，就感觉越自然，越平静。经历欢欣雀悦，辛苦难捱而后达到平静才是最强大的吧，就像纯洁。
心理学家说，事实-思维-情绪之间，人们经常会以为是一个事实直接导致了自己的情绪，我们多把精力用在抱怨和试图改变A上，而忽视了自己的思维B在事件解读中的重要功能
纯洁不是没有开始，没有经历的人，那只是幼稚，纯洁是走过黑暗，仍相信光明的人；受过欺骗，仍相信人性本善的人；被打进地狱，仍向往天空的人；纯洁是每一次开始都全力以赴，每一次投入都倾注全情，每一次受挫都永不言弃，每一次放弃都永不回头。 把一切淤泥都变成养分，才能出淤泥而不染。 让一切荣耀都成为云烟，才能濯清涟而不妖。
对平淡生活的掌控力。
能把一件简单的事情重复做，那就不简单。而能将一件简单的事翻陈出新，每天赋予它新的意义，在做完整的基础上做的更有新意，更需要大智慧。这也是解决职业倦怠期和亲密关系平淡期的根本所在，即活在当下。
活在当下，是指当你第一百次嗅到玫瑰花时，仍然保留着第一次闻到它的惊喜。
我们今天的一切，都是能力和意愿通过谈判妥协达成的结果。
自己一幅包子样，就别怪狗跟着！讲平衡，是自己首先努力维持到中线位置上。
回春婆
    不要谈神色变！
有神吗？有！
谁说的？三大天书之一的《黄帝内经》说的！
在哪里？心里 啊！  《黄帝内经》“心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、肾藏志。
神从那里来到我们身体的？任脉的神阙穴啊！
神住哪里？   住神堂啊
神堂在哪里？膀胱经的神堂穴啊！
神有事干吗？在哪个单位工作啊？ 大脑一站式服务大庭啊！
大庭在哪里？督脉的神庭穴啊！
神工作是随心所欲，还是有约束啊？有约束！必须按道办事！
什么道啊？神道啊！督脉的神道穴啊！
神能出人我们的身体吗？有门吗？能啊！心经的神门穴啊。
你看到神了吗？没有，在哪里啊？ 神不能让你看见，神藏起来了。
神那里去了？跑肾家里去了，在肾经的神藏穴啊！
啊！我看到神了，你双目炯炯有神、你神采飞扬、你聚精会神、你神情恬淡、你精神饱满、一句话，你神气！！！

啊！神走了，你失神了、没有精神、心神不宁。。。。。。

你努力了吗？我努力了，没有成功！你用心了吗？心想事成！
我养生九年来，都不是靠毅力，都是顺其自然，享受每一个当下的，事前不追求，事后不纠结。

 毅力是需要忍受的，忍受的都是不长久的，享受才能长久。

春日暖阳

谢谢分享，值得学习！