辟谷的感觉真好

渝-伟岸

前天晚上听张老师的课后感觉胃被一股气封闭了，不想进食了。
辟谷准备的第一个准备工作就是好好吃饭：“如果没有食欲， 不太想吃东西， 也没必要逼自己一日三餐。 总之顺其自然， 在吃饭问题上不过于压抑， 也不放纵即可。”
既然如此，那我就不吃吧，权当辟谷。结果好神奇，前天晚饭开始，一直到现在，一点不想进食，吃一点东西就打嗝。昨天有点胃肠的生理反应，今天就习惯了。今晚应酬的饭桌上也只喝了点白开，胃肠也没有生理反应了。
平时我睡前喜欢吃点零食，饿了就睡不好觉，前天晚上后半夜醒了一次；昨晚就睡得很好，比平时还睡得好，早上起来神清气爽的。
每天早上先做叩齿生津，再按大爱养生做早课，白天有空就反复做叩齿生津和六字养生。
真是太神奇了，以前稍微有点饿就难受，现在居然可以几天不进食了，太不可思义了。
感恩龙腾，辟谷的感觉真好！

水生木华

好自然的感觉啊，缘分深啊！

渝-伟岸

水生木华 发表于 2016-7-10 04:06
好自然的感觉啊，缘分深啊！

无为而为，顺其自然。

悟斌

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