TA的每日心情 |
2020-11-16 06:44 |
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签到天数: 150 天 [LV.7]辟谷中学III
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6月27日看辟谷日记，修改分享的草稿，反复学习那些重要穴位。怎么又没有胃口，但想想要养欲，还是吃饭吧！但其实只吃了一点儿，这就开始辟谷了？
6月28日辟谷第一天 早饭没吃，午饭吃了很少，晚上只吃了几颗杏子。这天晚上是我在QT语音课上做分享，分享结束，嗓子眼发堵。早晚各做仰卧起坐60个。
6月29日辟谷第二天 整天喝水量很少，虽然天气炎热，但嗓子眼发堵，什么也不想吃。晚上单位彩排庆七一的节目，被空调吹得太冷，不渴但为了暖身体喝了一杯热水。
6月30日辟谷第三天 从早上到下午喝了不足两杯水。到17：00时准备出门去参加“庆七一”演出，看到先生在吃西瓜，眼馋，没有压抑自己的馋欲，毫不犹豫地吃了好几口。晚上22时演出结束，我们团队的节目没有取得满意的名次有点小失望。回到家里觉得好累，仍然什么都没吃。早晚做仰卧起坐各50个。发现肝区有点不舒服。
7月1日辟谷第四天早上做九式和服气，及仰卧起坐50个,浑身乏力。仍然没吃饭，只是头晕，吃了两颗糖，肝区隐隐做痛。记得去年半辟谷时肝区曾疼了半月这久，气冲病灶，让身体自己调理吧！
7月2日辟谷第五天 今天肝区疼痛明显了。晚上看到黄橙橙的杏子，馋虫又从眼里出来了，先生说肝疼不能吃杏子，可我没忍住吃了几颗。不知道是先生告诫了的缘故还是真的不能吃杏子，刚给先生拉面呢肝疼加剧，我弯着腰躺在了沙发上，一面做大爱安抚肝脏。没有缓解，刚好QT语音课开始了，索性睡到床上听吧！竟然睡着了。猛然惊醒，发现语音课结束了，但导师课恰好开始了。我好幸运啊！一面听课一面继续做大爱。
7月3日辟谷第六天 （周日） 昨天半夜忽然心脏开始难受，就象去年犯病时一样，胸闷发痛，我让自己放松不要紧张，右手放在心脏处，轻轻抚摸，一面和它不断交流。不知道什么时候缓解了我才渐渐又入睡，好疲惫。早上醒来，却由于夜里没休息好，浑身无力，在床上看着微信又躺了很久。鼓励自己，起床，上卫生间居然拉肚子，难道是昨夜吃了杏子的缘故？做了40个仰卧起坐就已经没力气了，适可而止吧！肝区依然隐隐做痛。
给先生做了三菜一汤，既是早餐又给他是午饭。我没有吃，也没有尝一口咸淡如何。快10点时，先生已陪我来到南山脚下，今天我要确定9号开沙龙的具体地点。真的很幸运，选中了山上一处农家乐，绿树成荫，环境优雅，布置的很有文化气氛，老板也热情爽快！本来上二楼都抬不动的腿，下山时居然轻松了许多，难道是心情喜悦的缘故？12时先生回家吃饭休息，我则坐车去单位上班。、
下班临近时接到一位胃癌手术后患者的来电，听他的声音比十天前要多了一份喜悦，于是约好面谈。17：30与这位朋友见面，一直聊到晚上22时过了，朋友通过对辟谷的学习，有了很多感悟。他是个有悟性的人，我鼓励他，引导他，发现他的情绪已经脱离了原来的烦闷。不再执拗，他能打开心扉了。我很开心。但我的肝区仍然在痛，在提醒我它的存在。于是我将手放置在肝部一面做大爱，一面和这位气色柔和了的朋友交流探讨。
步行回到家，才发现浑身早已无力。很想美美地睡一觉，可是心脏又开始不高兴了。有那么一阵痛得我都想去摸床头闲置了大半年的救心丸，最终忍住，告诉自己要相信身体，这是气冲病灶。先天性心脏病，后天由于种种原因又进一步伤害了它。心与肝这么多年的隐忍、压抑、反抗，缺少爱与重视，有反复是正常的。我理解它们，爱它们、支持它们、相信它们一定可以健康起来，但这一切都需要时间。那我就给它们时间！抚摸着心区，与它说着悄悄话，过了不知道多久，天似乎都要亮了……
7月4日辟谷第七天 昨晚没休息好，但生物钟依然早早地敲响了。做大爱，做九式，仰卧起坐只做了30个。出门前站在穿衣镜前美美地夸了夸自己，然后去上班，阳光真美，天真蓝！走在街上的这个娇小女人也很美！在单位，从座椅上站起来头晕，于是找了两块冰糖吃了。记得去年最初辟谷时总是感觉缺水，抱着个水杯不离手。现在大热的夏天，我居然不渴，早上泡杯茶到下班也喝不了两杯，茶味儿依然浓浓的。
傍晚，和先生和两位朋友坐在小菜馆前，他们仨有荤有素，我仍旧连筷子也没动一下。不过，我喝了好几小杯啤酒，空腹，辟谷期间，这样是不是不太好？反正我喝了。回到家，先生把没吃完的西瓜忘了收进冰箱就睡了。我和儿子通话有半个多小时，本来还想和先生进一步交流，看他已然进入甜蜜的梦乡。我想了想，把那两三块西瓜都消灭了。今天又是酒又是瓜，哈哈，还算半辟吗？管它呢！晚安，休息！
7月5日 辟谷第八天 以前辟谷，听其他谷友说嗓子眼发堵，我从未有过。这次我竟然一直是堵堵的感觉，喝水都不那么顺畅。 感谢我聪慧的身体！早上做了81个仰卧起坐，自己都暗暗吃惊，兴奋之余在群里得瑟了一下！看到回春婆说她童子拜佛每天108个，已经坚持了65天，也得瑟一下！哈哈哈，可爱的回春波！她真棒，但是“高下不相慕”，我也棒棒哒！
19：30听大友茗堂分享，才明白原来是“大有明堂”的谐音，才知道他学辟谷之前受了那么多病痛的折磨！感慨，如果能有更多的人能学习辟谷，正确对待这个世界对待人生，那有多少人会像他一样又找回失去的自我啊！课罢，做仰卧起坐的同时夸赞自己的腰背及腹肌有力有韧劲。天呐！猜猜！真了不起，我居然一口气做了101个，虽然似乎还能做下去，但我还是停了下来。我已经很棒很了不起了！张老师说过的，锻炼的过程也需要养欲。想半个月前开始做仰卧起坐时，做了11个我的腹部肌肉还疼了两天，咳一下都觉得痛。现在自己的进步太大了，再退后廿年我也没有做到过，想都不敢想啊！感谢龙腾辟谷，感谢亲爱的张老师和所有导师，所有同修们，在你们的帮助与感染影响下，现在的我感到比廿年前还要健康自信！“自信人生三百年，会当水击三千里”哈哈哈！
7月6日辟谷第九天 昨夜睡梦里心区发痛， 醒来明显感到心脏难受，用手轻轻抚摸她，与她交流，但不知何故她却固执地不像往常那么好说话。我知道是气冲病灶，也不慌张，调整呼吸，继续给心脏做大爱，不知何时渐渐入睡。早晨醒来，只是觉得格外累，心区不再难受了，但肝脏部位仍持续隐隐做痛。我相信身体在做自我调节，各个脏腑有能力处理好，只是需要时间，那我就给它们时间好了…… 上班时间，稍闲下来的时候，来自肝区的不适就阵阵袭来。我用手捂着它与它对话；亲爱的肝脏，我爱你，过去的几十年让你承受了太多委屈压力和愤恨，你太辛苦了，我相信你有能力自愈，我不怕疼，我支持你自我修复，我爱你，亲亲你！ 今天天气还是很热，也许是单位开空调的缘故，我不觉得热这几天反倒在空调房里觉得冷，别人穿短袖裙子，我却在短裤和九分裤外再套上工作服，也还是热不起来。喝水还是很少，小便也很少，心情一直很好。
7月7日 辟谷第十天 昨天晚上才八点，我的心脏就开始了新一轮的难受，发痛！有那么一会儿我都想打开床头柜取出救心丸。但我还是忍住了，我不能怀疑自己的身体，我说过要给它们时间的，加油！继续做大爱！ 在做大爱的过程中，我忽然明白了心脏这几天接连难受的用意：它是觉得我晚上休息总是12点以后，觉得我不够爱惜身体，所以在提醒我警告我啊！明白了心脏的“用心良苦”，我有些感动，也知道怎么办了。
早晨做仰卧起坐时我只做了50个，因为这几个晚上没有休息好，脸色很不怎么样，但我还是夸了自己。在去上班的路上，我对心脏说：亲爱的，我知道了，你是为我好，提醒我要早点休息。可是你不能用这种胁迫的方式逼我呀，要知道你闹个情绪全身脏器的工作都得乱了秩序，你的工作性质太重要了！我错了，容我改错，你也不能再用这种危险方式了。后天要开甘肃省第二届沙龙了，我还有很多准备工作要做，白天上班没时间，只能夜里多花点时间了。希望亲爱的你能理解支持我一下，沙龙结束后我就听话乖乖地早些休息好吗？谢谢宝贝！……这样反复对她说了几次，我的小心脏真可爱，真有灵性，今晚上好了许多。
7月8日 辟谷第十一天 今天多吃了两块西瓜，感觉胃里撑！你这个馋嘴！明明是辟谷，就算是半辟谷也不能吃这么多西瓜呀！活该难受吧！还当导师呢，自己都管不住嘴，羞！我有点埋怨自己的“不争气”！先生却在旁边说：吃就吃了呗！你还能一辈子不吃饭？！当然不能，我们辟谷就是为了好好吃饭，何况我是贪恋红尘的凡俗女子一枚呢！呵呵，被先生一点拨，咱小女子又有悟性，居然胃里也开始不那么撑了……哈哈哈！吃都吃了，不追求完美！明天我组织发起的甘肃省第二届沙龙就要举行了，希望这次比上次有进步哈！
中午午休时给琴棋书画等四人选订好宾馆，她们一行从酒泉赶来参加沙龙，下班后去看望了她们！好亲切，仿佛早就相识。我们开心地聊了一个多小时。
我昨儿专门买了个便携式扩音器，因为上次沙龙上有年龄大的朋友说听不太清楚大家发言。今晚我得好好看看说明书，试用一下，可别明天不会用，嘿嘿！
7月9日和10日早上都有雨，但参加沙龙的朋友冒雨而来，没有任何抱怨，脸上都洋溢着亲切愉悦的笑容。大家分享的真好，气氛热烈而充满正能量。10号中午沙龙结束，回到家浑身累，倒头就睡了。直到下午四点多了，潜意识里有个声音一直再唤我起床，提醒我沙龙上的图片文字要整理出来不能再睡了，我才鼓了鼓劲起来坐到了电脑前。六点了先生说一起去吃些东西，我本来想拒绝，忽然觉得先生的神情充满了期待，不忍心让他独自在这个周末自己上街去解决晚餐，好吧！我请客，开斋啦！
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发表于 2016-7-11 23:33:36
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