辟谷准备贴--我与辟谷、龙腾结缘，明日起开始辟谷

君泽 · 发表于 2016-8-20 20:33:32

今天是复食第二天，中午溜达了趟超市，晚上出门散步一小时，约5公里。全天走路14公里，状态良好，喝了两袋藕粉，加了些蜂蜜，吃了花生瓜子若干，一个桃子，两个香蕉，三四个小西红柿，还有两个小梨，明天继续藕粉水果。

君泽 · 发表于 2016-8-21 20:29:13

复食第三天
6点早起，排便，下楼快走6.5公里，晚上一小时5.5公里。全天走路12公里，状态良好。
喝了两袋藕粉，花生瓜子若干，2个桃子，三个香蕉，2个小西红柿，还有1个小梨，
明天继续。

君泽 · 发表于 2016-8-23 19:19:35

昨天忘了记录了，不过这几天都差不多，每天走路超过10公里，吃些桃子，梨，西红柿，瓜子花生，藕粉，今天还吃了3块钱的豆皮，打算明天下午去买份饺子吃，太馋了。

饮食逐渐的恢复到正常，也就不在记录了，等下次辟谷再进行日记记录。

根据地 · 发表于 2017-3-30 08:40:10

不错嘛！
小目标实现了！

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