辟谷新生活

惠兰

8.23日
这几天我像着魔一样，有时间就看日记，进行十二项准备工作。尤其是大爱健身法，对每一项内容认真地学习，并逐项进行偿试。到今天为止，虽然每项健身内容还不能完全做下来，但我在努力着。早上起床，上下班的路上，除了对身体做大爱，也做了几次叩齿吞津。晚上快走的时候，又做了几次叩齿，津液很多，不做的时候津液也会想泉水一样源源不断的。这种感觉很舒服。
今天的饮食，由于早上做大爱后出了很多汗，就冲了下澡，然后就来不及吃早饭。也不觉得饿。上午同事拿来水煮的梨子吃了一个。快中午的时候，同事的朋友送来几个红薯叶馒头，给我吃了一个。肚子感觉很饱，想着中午不用吃饭了。到家后觉得还是少吃点吧，就煮了一小碗混沌吃了。其实不是饿，还是到时间就觉得要吃饭。哈哈，果然习惯成自然。然后一下午肚子涨涨的，还有打嗝的情况。也不知道是不是接受到信息了？哈哈，想着没有这么快吧？
再说一下以前的生活习惯。因为我较胖，减肥就是我的生活态度。但是呢，反反复复的，一直减也没有瘦下来。今年春节后反而比以前又胖了七八斤。节食，运动，什么方式都试了，还是减不下来。我属于易胖的体质，不吃瘦不了，吃了肯定胖。现在晚上基本上不怎么吃东西，有时吃一个苹果或者梨，喝一袋酸奶等。
偶然有一天我在微信里看到一则信息， 是关于辟谷后的心得。看了以后很感兴趣，这才与龙腾有了缘分。
与龙腾的结缘，使我对辟谷有了更进一步的认识。了解了辟谷更深层次的知识。本来我对国学就很感兴趣，这一次与龙腾的结缘更加深了我对国学的热爱。希望与龙腾一起对国学的传导做一些努力！