辟谷准备

浪子燕青

你们夫妻同修效果会很好！只要准备功课做充分了，辟谷自然发生！挡都挡不住！加油！龙腾辟谷欢迎你！

晋清缘

晋-龙众 发表于 2016-10-14 05:47
准备功课做的很好，坚持做好十二项准备功课，一定会学好辟谷的，身体会越来越好的，生活也一定会越来越好的 ...

谢谢鼓励！继续做功课，继续学习，继续努力，向着成功辟谷·······

晋清缘

昨天上午我电话告诉老伴，说联系处理阳台漏雨的工人下午2~3点到，让她在家里侯着，通话结束后，她很自然地说了声"谢谢！“我问她”你谢谁呢“？她笑了。我明显感到，自从学辟谷以后，她说话的声调和形态发生了变化。以前说话大嗓门，瞪眼睛，让人很不舒服，为此，我曾经多次指出、提醒甚至发生过不愉快。但她始终没有多大改变。现在不弄是跟外人还是与家人，说话明显温柔了很多，当然我也同样有所改变，这都是学辟谷给我们带来心境的变化。很微妙，很欣喜。

晋清缘

今天周日，在单位值班，上午处理了一些工作上的事，下午集中时间泡论坛，主要是听语音课。龙腾语音课，网上留存的第一边都听完了，今天主要是找重点再听一遍。我特别喜欢听蓝鲸老师的分享及解答，回答问题简洁、清晰、准确且内涵丰富，有一种接收知识的享受，今天又听了一遍。

浪子燕青

你好！先做好辟谷前12项准备功课,辟谷自然发生，挡都挡不住。辟谷是心灵的提升，灵魂的苏醒，生命的重建！加油！龙腾辟谷欢迎你！

晋清缘

今天早晨一睁开眼睛已经7：00了，睡过了，这种情况很少，平时最晚6：30起床。昨天值班，十点半睡觉，三点多醒来，就无睡意了，起来打坐一小时，同时做了大爱，后来又躺下，大约五点睡着了，补了一觉到七点。抓紧起床，草草洗漱，已经7：10，外出快走50分钟，回到单位上班。上午有事外出，利用此机会，又快走40分钟，快走的同时，做叩齒吞津，已经成为配套动作。下午下班，继续快走回家，今晚有语音课，必听。

晋清缘

浪子燕青 发表于 2016-10-16 19:21
你好！先做好辟谷前12项准备功课,辟谷自然发生，挡都挡不住。辟谷是心灵的提升，灵魂的苏醒，生命的重建！ ...

学习老师的指导和关注！老师在百忙之中，天天给我们批改作业，真的很感动，增加了我们学习辟谷的信心和动力。感恩老师，感恩龙腾！！！

晋清缘

“大爱健身法”是龙腾心法的核心内容，掌握并熟练应用非常难，确实有同感。多数同休们做大爱健身法开始找不到感觉，我也有同感。对此，老师讲没有好的办法，只能多做多炼，慢慢找感觉。但一点必须做到，那就是真诚地与身体电话、沟通。这一点我体会较深，开始与身体对话进不专一，敷衍应付，效果不好，后来态度好了，真诚了，感觉效果好一些。当然，只是与自己比，进了一小步，还需要进一步摸索，功到自然成。

晋清缘

“好好吃饭”，是十二功课之一。原来的理解是，尽量多吃一点，但是随着学习的不断深入及肠胃接纳食物的量的限制，吃饭应该顺其自然，想吃就吃，不想吃就不吃。这几天吃饭的欲望不强，多数时间不想吃饭，饭量明显减少，不吃也不感觉饿。但综合分析判断，也不是进入自然辟谷状态。以前遇到不想吃饭，很着急、很纠结，就吃一些消食健胃的药，现在很坦然，顺其自然，不纠结。今天早上吃的不多，中午还不想吃，就不吃呗！中午没吃饭也很好。

晋清缘

今天泡论坛，主要是看“辟谷日记”和“小菜举手”两个板块，这两个板块以前没有看过，主要是没有注意到，以前主要是看精品日记多一些。今天一口气看了三小时。"小菜举手“板块，还主要是语音课新人提的问题，相对简单一些，这些问题对自己来说已经不是大的问题，所以大概浏览了一下，主要是看”辟谷日记“。这些日记比精品日记虽然精彩度梢逊一筹，但写的非常朴实，也是谷友们辟谷期间的真切感受，对我们这些新人更有借鉴作用，所以看的很认真，受益匪浅。

晋清缘

第50期钟南山训练班11月七日开班，我和老伴已报名。我们是8月14日注册成为龙腾大家庭的新人，一直以来，按照龙腾精神的指引，本着“相信、听话、照做”的态度，认真做12项准备功课，各方面已经发生了很多变化，但基于我们俩的情况，必须进山接受面训。我们俩当初就计划参加11月的培训班，因为那时我休年假，这几天一边做功课一边准备假期的事，目前基本上准备的差不多了，期盼通知，眼看时间越来越近，还未接到通知，老伴几次催我让问一问。今天上午给高悦老师打来电话，当时没接，过了一会，高悦老师来电话，我把情况说了一下，高悦老师非常和蔼、热情，说她回头看看邮箱，让我等一等。有了回应，我非常高兴，我很有希望上山，谢谢老师!谢谢龙腾！

晋清缘

今天与老伴爬崛围山，原来目的就是爬山锻炼，到了山脚下，看见山门前人头攒动、彩旗飘扬，象是搞什么活动，走进一看，是尖草坪区搞“游崛围山赏红叶”活动。由于爬山的人与参加活动的人叠加，所以今天人特别多，特别热闹。我和老伴很庆幸，爬山之外赶上赏红叶活动，情绪一下就来了。一路上老伴几次让我选红叶好景拍照，我俩一边赏景一边爬山，感觉比以往轻松多了，爬山的速度比以前快了不少，中途没怎么休息一鼓作气到了山顶。下山我们沿公路行走，轻松漫步，别走别做“叩齿吞津、大爱、六字诀”，完成了一次愉快的郊外活动。

晋清缘

今天周末，与老伴外出三趟。早上绕迎泽公园外围快走一圈4公里。上午逛家具城，有六公里的路程，与老伴一合计，骑共用自行车去。逛完家具城后，我俩都感觉不累，索性走着回吧，我们沿着滨河公园走到迎泽大桥走了4 公里，老伴说有点累，就骑自行车回到家。下午儿童公园快走三圈3公里。全天合计骑自行车6公里，快走11公里。

晋清缘

这几天做大爱，重点与肠胃对话，对话的次数多，一天大约五、六 次，对话中多表扬，多肯定，效果明显，这几天肠胃明显很舒服。大爱需要逐渐摸索，在探索中寻找最佳效果。

晋清缘

今天早上快走40分钟，下午快走一小时，其他课程兼做。

晋清缘

今天十月二十六日
       全天期待高悦老师的电话。下午四点多来电，一看是西安的区号，判断是高悦老师的来电，一接果不其然，特惊喜。我们通话中，高悦老师问了我功课做的情况，我把从八月份注册到现在的准备情况做了简要汇报，得到老师的认可，我特别提醒我们是老俩口同修，她随即告诉我们通过的编号，并嘱咐我们继续做功课准备上山。到今天，我们与龙腾缘分又近了一步，近三个月，一路走来，我们按照“相信、听话、照做”，珍惜机会，认真做12 项功课，有了阶段性的成果，接下来我们会一如既往，珍惜上山的机会，认真学习，对自己负责同时也不辜负龙腾及老师的期望。

晋清缘

今天在论坛里泡的时间有4小时，几大板块都浏览了一下，主要目的是为上山做进一步准备。精品日记看了有十多篇，看一遍有一遍的体会。

当当高月

老朋友    准备的不错啊，看到你一月7号的报名表了，欢迎你，我们终南山见吧     不要再重复开贴了，在下面直接回复就可以，更方便大家看你的日记哦