辟谷第二阶段：不食人间烟火游戏第19天，迎接新生命重建

亚丽 · 发表于 2016-8-31 20:26:05

本帖最后由亚丽于 2016-8-31 20:26 编辑

早上：常规服气，大爱，慢走
中午：舞蹈瑜伽1小时
下午：拉伸学习30分
晚上：慢走1小时

瑞倪维儿 · 发表于 2016-8-31 21:22:22

太羡慕你了，我也要向你学习，前辈，加油，你太棒了。

亚丽 · 发表于 2016-8-31 21:38:30

我的常规运动
早上：服气，大爱等，慢走70分钟以上；
中午：舞蹈瑜伽1小时，，慢跑30分钟；
晚上：拉伸30分钟，慢走40分钟，游泳1小时（或早上或晚上）

缘会会 · 发表于 2016-8-31 23:06:59

感谢分享，学习了，谢谢！

守望苍穹 · 发表于 2016-8-31 23:14:35

还没开始吗？

亚丽 · 发表于 2016-8-31 23:38:08

只是一枚瑜伽菜鸟，分享下自己的运动，别见笑就好。

津-真诚 · 发表于 2016-9-6 21:28:33

期待你的日记，加油{:7_144:}

悟斌 · 发表于 2018-10-29 22:55:22

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权 · 发表于 2018-10-30 00:04:14

谢谢你的分享，加油！

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