给大爱的种子浇水——过午不食第六天

大大吉祥

给大爱的种子浇水——过午不食第六天

2016年8月31日，过午不食第六天。

630，醒来，时间是一只藏在黑暗中的温柔的手，在你一出神一恍惚之间，物走星移。
有些事，只能一个人做。有些关，只能一个人过。有些路啊，只能一个人走。
You know my loneliness is only kept for you, my sweet songs are only sang for you（你可知我百年的孤寂只为你一人守侯，千夜的恋歌只为你一人而唱）。
就像现在，独自一人走在黎明的风里，做大爱。
不要去等谁 所有的不期而遇都在路上.生活本就不易，不必渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活就好。心若不动，风又奈何，你若不伤，岁月无恙。
读的书、走的路、见的人、经的事越多，才越容易发觉自己知道的太少，而一个人只有知道自己无知之后，才能从骨子里谦和起来，不再孤芳自赏，而也不会再去强迫别人接受自己的观点。人总是越活越平和，称之为成长，成长是什么——就是慢慢像尊重自己一样尊重众生。
不知不觉在日记里写下一段话：“有时像患了忧郁症一样，会突然心情不好。不是假装沉默，只是无力诉说。或许每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去，我把最深沉的秘密放在那里，你不懂我，我不怪你。”
如此自言自语，原来“爱”和“喜欢”的区别很简单，如果你爱花你会给它浇水，喜欢则会摘下它。
我在写日记，天天给大爱的种子浇水。

7:30,早餐。今早到社区的台湾蓝白餐厅吃早点。拉面说：想成功，得有人拉一把。饺子说：脸皮不能太薄。窝头说：还是留个心眼好。虾说：大红之日，便是大悲之时。油条说：不受煎熬，不会成熟；总受煎熬，会成为老油条。这就是人生，成功的路上离不开贵人的帮助，名师的指点，朋友的理解，小人的刺激，家人的支持。人生不易，且行且珍惜。嘿嘿，Eat to live, but do not live to eat.（吃饭是为了生活，但生活并不仅仅为了吃饭）。

8:30， 狄更斯在《双城记》中说：“这是最好的时代，这是最坏的时代，这是智慧的时代，这是愚蠢的时代；这是信仰的时期，这是怀疑的时期；这是光明的季节，这是黑暗的季节；这是希望之春，这是失望之冬；人们面前有着各样事物，人们面前一无所有；人们正在直登天堂；人们正在直下地狱。”
哎，隐身是想偷偷看你又不想打扰你， 而在线只是希望让你能注意到我。
生活，是一颗洋葱头， 不剥会枯萎，剥多了却流泪。
每一个人，都在扮演不一样的角色，说着自己的誓言：
帝王：待我君临天下，许你四海为家；
国臣：待我了无牵挂，许你浪迹天涯；
将军：待我半生戎马，许你共话桑麻；
书生：待我功成名达，许你花前月下；
侠客：待我名满华夏，许你放歌纵马；
琴师：待我弦断音垮，许你青丝白发；
面首：待我不再有她，许你淡饭粗茶；
情郎：待我高头大马，许你嫁衣红霞；
农夫：待我富贵荣华，许你十里桃花；
僧人：待我一袭袈裟，许你相思放下。
诚如三毛所说：
每想你一次，天上飘落一粒沙，从此形成了撒哈拉。
每想你一次，天上就掉下一滴水，于是形成了太平洋。
当了帝王又如何？ 血染江山的画， 怎敌你眉间 一点朱砂 。覆了天下也罢， 始终不过 一场繁华。

12:00，午餐。水煮白菜。 排毒，养生，味道清纯，香而不腻，嫩而不柴；做法简单，汤菜两吃。

13:00，心有境，跑无疆!
最初的古代奥林匹克运动会只有一种竞技形式，当时唯一的竞技项目就是192.27米的跑步比赛。根据史料记载，古代奥运会是古希腊人为了祭祀众神之王宙斯而举行的，奥林匹亚正是古希腊最著名的宗教祭祀圣地。在古希腊的神话传说中，奥运来源于众神开展的竞技活动。许多神话故事都提到，宙斯是最早在奥林匹亚组织比赛的神，地点是在他父亲克洛诺斯（Cronus）的墓地旁，他以这种方式庆祝自己战胜了父亲成为世界的主宰，而比赛的内容就是跑步。
跑步35分钟（时速6公里），卷腹、左右伸展腰各30下。

15:30，伸展瑜伽。美女教练Jali 珍惜生命中的每一次遇见.
人的举止、服装、语言、动作都会暴露一个人的品位，身份。不需要开口，走几步就知道你的境界几分。
美女教练Jali的气质随着瑜伽的日子在遽增。优雅而大气，温婉而细致。
每个人都有理想的生活，但功利的世界让我们失去了对生活的热爱和享受，失去了对美好事物的好奇与感知。一千种生活是不是自己想要的，是不是适合自己的，标准不是看身边的亲友的赞同或者社会上有多少人追求，而应该问问自己的生命和灵魂，看它们是否真正感到快乐。
生活有千百种可能，总有一种是你想要的样子。
美女Jali选择了做瑜伽教练。
在今天的伸展瑜伽体式之中，我慢慢体悟到：
1.时光慢下来
让你的瑜伽练习慢下来，谨慎地、深深的在心灵深处扎根。缓慢地、从容地练习，可以帮助你平静混乱的充满瓦塔能量的心，让你觉得接地气，与你的中心和地球连接。做缓慢有节奏的拜日式，每个体式中保持几次呼吸，稳定的站立体式比如战士式帮你感到强壮和活在当下。
2.找到生命的平衡木
美女教练Jali把这种平衡带到你的生活和瑜伽练习中。在瑜伽垫上，包括站立平衡体式。平衡和心的稳定是相关的，如果心是活跃的，这些体式帮你感觉更加稳定和平衡。在瑜伽垫外，看看生命中的各个领域，那些失去平衡的地方，做些必要的改变。
3.深呼吸
开始专注你呼吸的质量。学习如何正确呼吸，减少压力，提升免疫系统，让更多的普那拉能量进入你的生命。只是10个缓慢地、深入地、有意识的呼吸，从腹部往上来到肋骨的前侧、侧面、后侧，锁骨，会有很大的不同。
4.融入与释怀
看看那些树，释怀叶子的离去。在瑜伽练习中，沉浸在体式里，特别是坐姿体式，因为瓦塔能量主要在髋部和腹部。在每个体式中保持8-10次深呼吸，融化进去，释怀任何紧张或压力。用这段安静的时间去鼓舞、支撑和强壮你自己，用这段时间释怀任何生命中不开心的事。
5.内收你的能量
在丝竹的弦乐声中，每时每刻都是开始冥想练习的好机会，让你自己温暖、舒适，让自己陷入在喜乐里，内收你的能量，找到宁静的稳定和平和。
正是：
前屈，不是弯下身体，而是放下傲慢；
唱诵，不是声音数目，而是清净心地；
合掌，不是并拢双手，而是恭敬万有；
禅定，不是长坐不起，而是心外无物。
欢喜，不是颜面和乐，而是心境舒展；
清净，不是摒弃欲望，而是心地无私；
布施，不是毫无保留，而是爱心分享；
信仰，不是学习知识，而是践行无我。

18:30 ，火龙果、香蕉、苹果。火龙果因为外表像一团愤怒的红色火球而得名。里面的果肉就像是香甜的奶油，但又布满了黑色的小籽。质地温和，口味清香。它集水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身，是一种绿色、环保果品，也是具有必定疗效的保健养分食品。火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。
火龙果代表吉祥，如果是普通朋友直接送是一种美好的祝福。火龙果还象征着贵族式的爱情，如果是男女朋友的话，女生送男生火龙果，是意味着“我不在乎你富贵与否”。

小结：全天便便2次，体重保持。
渴求自己吧，这就是道路。
荣格说：往外张望的人在做梦，向内审视的人才清醒。
在这条道路上没有人追在你身后，而你也没有走在别人的路上。你孤独，但你用生命填满了孤独。你自己就已经足够，你是人，是声音、对话、安慰、帮助。
对一个有人生目标、生活信念和生命尊严的人来说，面对种种坎坷的态度永远是：流水潺潺，白云悠悠。
Don't be jealous of others.Because you never know how much you will get in the next second（不用羡慕别人，因为你不知道你下一秒会获得多少）。
别人拥有的，不必羡慕，只要努力，也会拥有；
自己拥有的，不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。
桃花一舞千柳动。
注定要相遇的两个人， 每走一步都是在向对方靠近。
无论结果会怎样， 感谢在最美好的时候遇见你。
如果是一只雁，你就是南方云烟。但愿山河宽，相隔只一瞬间。

流浪的萤火虫

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辽--品味人生

分享太棒了！如梦如幻！

大大吉祥

辽--品味人生 发表于 2016-9-1 05:38
分享太棒了！如梦如幻！

在修行精进的时候，你尽情的释放味蕾，体验美食的营养与味道。
在尽情享受当下的时候，你知道只有前进才会让未来变得更美好。
手伸向海边，看见灯塔。不期然，有一道光，照亮来时路。
生命的旅途总会有分分合合，光阴的转角总会有来来去去。

大大吉祥

流浪的萤火虫 发表于 2016-9-1 00:35
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林清玄说：这些，都是修行----我们要轻轻的走路、用心的过活；我们要温和的呼吸、柔软的关怀；我们要深刻的思想、广大的慈悲：我们要爱惜一株青草、践地唯恐地痛。
有时，你可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
人生如路，必须得从最荒凉的旅途中才能走出最繁华的风景。

津-真诚

大大吉祥，你太有才啦!

第一次辟谷复食后，暴饮暴食，导致身体受累，倒没影响生活，仍在成果保留。
今天已开始第二次辟谷，复食后，也尝试过午不食。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权

有福报！你是最棒的！感恩你的分享！