辟谷准备阶段

飘雪山西

         距离第一次辟谷过去半个多月了，体重也回到了正常。30多年的鼻炎现在好了80%，饭量是以前的2倍{:7_149:} ，睡眠改善了30%，这一切都要感谢龙腾辟谷。感谢同修们写的精品日记，原来以为辟谷就是不吃饭，现在知道不是那么简单的事情，必须好好学习才能顺利辟谷。
         原来不喜欢跑步的我现在也开始习惯跑步了，每天步走一万步以上也不觉得累好像有用不完的力气。去年这时的我还很怕冷，这时候早就穿上长袖了，昨天下午出去看见大街上传长袖的人很多，我还是半袖，可我并不觉得冷，说明我的身体比以前有了改善，{:7_141:} 。
         日记写的不好，尽量坚持每天来写，希望得到同修们的指点。为我十月底辟谷做准备，加油{:7_144:} 图片还没有准备好就不上传了。

一切随风

运动的好处太多了  加油

飘雪山西

老公今天辟第三天，全天二个枣750ml水。对于一个没有运动基础不听语音不做大爱竟然有这么好的状态我很好奇，中午我和孩子吃饭时他就出去走路，下午出去骑自行车整个人和平时一样。他很有信心。