辟谷准备日记－心的解放，凤凰涅槃

京快乐小胖胖

9月19日－20日

“在这个世界上，我们所给予自己的最好的礼物就是对自己无条件的爱。”  －－－Louise Hey

昨天晚上临睡前听到Louise Hey的语音导语，听到了这句话，内心颇有感触，在这里把这句话送给大家。

离去终南山的日子越来越近了，感到自己所得到的夹持也越来越多。一切在转念间变得越来越美好了，从昨天到今天有几点令人欣 感受忍不住在这里分享一下。

从昨天到今天，我基本是一直在做大爱。。。。。胡老师说如果实在不知道该怎么和自己的身体沟通就说那四句话：对不起，我爱你，请原谅，谢谢你。 所以我一直拥抱着抚摸着我的皮肤，对她们反复的述说着这四句话，让她们泡在这喃喃的话语中。今天，我皮肤的感受好了很多。而且我同时做了个决定，就是改变对自己自怨自艾的状态。在昨天之前，当我的朋友们问我好些没有，我的回答一直是在努力中，还没好，因为我不想撒谎，其实冥冥中我是在寻找着从别人那里得到的同情和关爱。从昨天到今天，我终于想明白，这个想法是要改变的，这也许就是老师在课上讲的撕标签。所以今天当朋友在问我的状态时，我理直气壮地回答：“好多了。”得到对方的回答是：“太棒了，我真为你开心，身体好，什么都好。” 从这一点看，我的新做法其实是在为自己收集正能量，在正能量的夹持一下，怎么可能不一点点好起来。

另外一个大爱的例子，我的耳朵前两天进水了，昨天耳朵心疼的钻心，可是我真的不想去医院，也不想由于耳朵的问题影响过两天去终南山，所以，我和耳朵沟通起来，我象慈爱的母亲一样和耳朵宝宝轻柔的沟通着，逗她，哄她，爱她。我的耳朵宝宝很乖，很善解人意，很懂事，今天早上醒来时，我觉得耳膜是堵着的，但是不疼了。我今天继续夸赞我的耳朵，让耳朵宝贝泡在爱的海洋里。虽然现在还是有点疼，有点儿堵，但是我很踏实。因为我的耳朵宝宝很给力。 加油

另外一个大爱的例子，今天，当我在外面快步走时，我给自己营造了一个环境，就是让自己的每一个细胞都泡在浓浓的爱里。我发现我的面容是微笑的，我的身体是快乐的，内心充盈着喜悦。此时皮肤的感受没有那么紧了。

今天早上听张老师的讲课录音时，张老师给一位同学的建议是多做做游戏。。。。我当时正在被背部肌肤的刺痒折磨，听到这话，我突然心念一转，做游戏。。。。我开始对背的皮肤说，咱们做游戏，我开始扭动着背跳起舞来，嘿。。。感觉好多了。。。。。一切在心念中的一转，加油。

再一次感恩龙腾，和所有给我夹持的老师和同修。深深地感谢您们。

黔-修心

大爱做得太好了，向你学习，祝贺你！心念一转，就是天堂！

京快乐小胖胖

谢谢您，我再接再厉，从今天开始辟谷第一天了，为后天上山做准备，请您祝福夹持我。