TA的每日心情 |
2016-10-26 12:13 |
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签到天数: 19 天 [LV.4]辟谷小学III
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才来论坛3天吧，但对龙腾辟谷的自然辟谷、身心双修的理念非常认可！这几天有空就看论坛，上下班开车都在听往期语音课！！！兴趣浓厚！
我先说一下我的情况，我来自江苏-南京，今年40岁，身体上没有太大毛病。就是血压、甘油三酯、血糖稍高了一点。当然，还有脂肪肝了。主要的还是因为体重超的比较厉害。172的身高，体重最重的时候94公斤（今年5月份的时候）。后来就自己节食（早饭正常吃、中饭少吃、晚饭不吃），体重降到87公斤（今年8月份）。现在体重已经降到78公斤了（8月底做了辟谷14天，现在还在复食阶段），但还是偏胖。
我在说一下，我和辟谷的渊源。
我是2006年偶尔从我的同学（女）那里听说“辟谷”的，最开始只是知道辟谷可以减肥。作为男的，对减肥不是很感兴趣！当时年龄也不大，身体也还好！听过就算了，虽然了解的不多，但对其中的一些“道理”还是比较认可的。因为我小时候对气功有所了解，甚至自己买了一些书，自己练习“丹田之气”的。那时候就能感觉到“丹田之气”“真气”的存在。上大学到工作以后，就有正对性的看过《卡耐基成功学》《世界上最伟大的推销员》等都看过很多遍，对潜意识、潜能力非常认可。特别是《世界上最伟大的推销员》，对我工作以及后来的事业发展都很有帮助！这种对自己潜意识的对话，我做过很多次，才逐步在我的工作、生活得到体现。这种现象很普遍，我想其他人也都有过。只是自己不知道而已！比如驾照考试、重要的一次职位竞聘，心里都会给自己打气、鼓励。这其实就是一次大爱健身操！给自己潜意识里植入必胜的信心！
前几年还看过5遍以上净空法师的《和谐拯救危机》，深深的相信
“人之初，性本善”
“爱”是所有幸福和善心的泉源，是用心感受对方的需要，成就对方善良与正确，不讲条件。
相信人的“意念力”能做很多事！
我从2014年开始，每年春秋冬三季，坚持快走+慢跑！但始终不见效果！后来想到了辟谷！
去年在百度简单看了看辟谷，其他一些辟谷网站也不知道正不正规，没敢看！就只看了百度百科对辟谷的简单介绍，就决心自己辟谷试试看！自行辟谷5天（应该是论坛里所讲的绝食式的辟谷，但水还是喝的！），到第4天的时候有了宿便，体重的下来了。但复食后，体重也迅速反弹！这一次比较失败，没有达到减肥的目的。
今年，在微信朋友圈中得知一位朋友参加了辟谷，减肥、美颜的效果都有了！于是在8月底参加了他们的收费辟谷班。这个培训班应该是论坛里所说的：意念辟谷、服气辟谷、清水辟谷的类型。属于“强行进入辟谷”的状态，和龙腾辟谷自然而然进入辟谷状态还是有很大差别！之前的这个培训班属于“急功近利型”，只追求体型和祛病的目的了。而没有龙腾辟谷对“爱”的感悟和感受！
我上的这个培训班虽然不是很好，但我还是做到了辟谷14天，减重20斤，反弹5斤左右的初期目标。
我这几天还在复食阶段（刻意拉长了复食过程，怕反弹！ ），在网上以及微信公众号上找找辟谷的资料，找到了“佛医堂”和“龙腾辟谷”。2边的YY课，我都听了一下。感觉龙腾辟谷在追求更高的一个层次的辟谷，在追求一种“爱与被爱”、“自省、感恩”的精神层面的辟谷！所以，在昨天深入了解龙腾辟谷后，就决心在这里继续“深造”！
好。我现在说说12项作业准备的如何了。
1、好好吃饭：因为我上一期的辟谷复食被我刻意拉长了，所以我现在还是在复食阶段。每天正常喝水，中午吃一点青豆等干果，晚上则是小米粥+咸菜。其实，我现在胃还是有“顶”着的一种感觉。中午和晚上，要是不吃也是可以的。但毕竟已经到了复食阶段，还是考虑先把身体调理到正常状态，准备下一次的辟谷。
2、在论坛里看精品日志：这个不是问题了，这几天天天在看。
3、论坛注册及改名：这个早就完成了，只是要在名字前加一个地名，好好的名字都被改的不成样子了。对这个有些想法！
4、准备参加终南山面授，熟悉路线等：这个我就不必了，西安我太熟悉了。大学就在西安上的，上的是西北政法学院，当然现在改叫西北政法大学了！就在西安南郊，对面就是西安外国语学院和陕师大，学校两边就杨家村、东八里、西八里村，往南就是电视台和信号塔了。在往南靠近长安县了（现在是区），我毕业后还在长安县做过一年的法律工作者！长安县的各个乡镇我都去过，替老百姓打官司！当时（1998年）不知道终南山、隐士、辟谷，要知道的话，我早就上山了！！！
5、YY语音课：这个也不成问题了，直播已经听了2次。往期录音也听到9.5号了！昨晚习惯性的按时去了YY，把时间弄错了，但听到了“演权老师”放的龙腾辟谷之歌了，感觉不错！这几天虽然在复食阶段，但听了课。还是有胃胀的感觉。像是接到信息了。但我觉得还是不能轻易打断我原来的辟谷计划，因此没有进行辟谷！
6、制定辟谷方案：我先说说我的辟谷目的吧，我自己就是想减体重！体重正常了，我想各项指标也就好了！然后就是影响我老婆、我爸妈还有我妹妹能进入龙腾辟谷的大家庭！我老婆一直热爱瑜伽，即便现在有了小孩。她还是每天抽空出来练习。但她瑜伽练习的有些怪异，让她变的在家里有我没我都一样。心态调整的太过平和，基本上没有“女人是水，男人是山”的家庭氛围。更别说让仰视和崇拜我了。这让我很苦恼！我爸妈身体上都有毛病，我妈是老咳嗽，到医院查不出什么毛病。还有心脏上的一些问题，血脂有些高！之前就听说过辟谷，但一直找不到好的辟谷班，就没机会学习。之前，我妈采用鸡蛋+牛肉的方式减过肥。这次我辟谷14天，我妈对我能扛得住饥饿很是佩服！我爸是糖尿病，前几年还吃药的，这几年我爸妈坚持每天1.5万步。早晚都快走！现在不吃药，但对辟谷还不太认可！我爸妈现在还都在新疆，我现在在给我妈先慢慢接触一下龙腾辟谷，等年底来南京了，我在给她慢慢讲。现在已经加了QQ群，准备先让她听听语音课！我爸这边，要先等等。等他看到我的我妈的变化，让他慢慢接受和认可了，才好在进一步认识辟谷。还有我妹妹，她也是个女强人，结婚后家里的事都包了。以至于后来，家里灯泡坏了，她婆婆都只想起来给儿媳妇讲（我妹），把她儿子（我妹夫）都放在一边了。这几年，他们时不时的吵架。我觉得也是把家庭、夫妻关系摆的不正确。我想让她接触辟谷，慢慢把心态调整过来，家庭也就和睦了！
至于我的辟谷计划，我是想，先把复食阶段完成。10月、11月根据我自身的情况，在做一次辟谷，把体重降到70公斤左右，就达到了我的目的。当然还有就是想能改善一下家庭关系和氛围！明年看能否利用年休假参加面授班，理论知识在升华一下，刚好做一次旧地重游！
7、锻炼身体：这个不成问题，南京夏季太热。现在天气凉了，我每天快走+慢跑5公里左右。加了我微信的辟谷老师们，在朋友圈里都应该能看到我每天的运动量！
8、大爱健身操：刚刚进论坛，先做了几天的了解。并听了“演权老师”大爱健身操录音（2-3遍了）。昨晚睡觉前试着做了一次，总感觉还是掌握的不好。自己和自己的身体对话没问题，但找不到拟人化的那种交流和状态！这个要多多练习了！！！
9、叩齿吞津：这个没问题，想起来的时候就在练了，在家里、在办公室、在开车都在练！我现在叩齿吞津的状态应该还不错，看到听到“叩齿吞津”这几个字，就有“口水”流出来。比如，现在我就一边打字一边咽口水！
10、阅读精品日记10到20篇：这个已经在看了，看了不少。信息量有些大，自己还是消化吸收当中。这个我想主要是通过“潜移默化”的影响自己的状态，能够尽快接收到辟谷信息，进入辟谷状态吧！
11、暂停做的一些事：我现在在复食阶段，也不急于做第二次辟谷。应该不影响吧！
12、发一张照片或图片：这项作业，我始终没明白是处于什么考虑。请老师解答一下。是为了一些电脑不熟练的老年人嘛？发图对我来说太简单了，但不明白其中缘由！
面授班的作业
13、导师需要多做些准备：我还没想做导师，但是想在明年参加面授班，提升一下理论知识！《六祖坛经》 《金刚经》 《道德经》 《易经》 ，这些书有空了倒是可以看看，但平时时间很紧张。太深奥的书，估计静不下心来看！
14、重病、西安的同学：这个我都不沾边吧！但是大爱健身操、六字养生诀、美容瘦身术还是要好好练的，先从大爱健身操开始！昨晚我就试了一下，今早顺利的便便了一次！！！量大，都是前几天干果、小米粥的产物，金黄色！
15、带着你的问题来：这已经在着手做了，把一些问题记下来。在直播课或者面授时解决！！！
先在这里提供问题吧！我现在在复食阶段，但听了课以后。有辟谷的信息，胃不饿，但心里馋、嘴上馋。还是想吃，加上我要顺利完成复食，为以后的辟谷做准备，还是在胃不饿、嘴上馋的情况下，吃了一些东西。我想这种状态，如果是在辟谷阶段出现怎么办？是不是因为大爱健身操做的不好，没有和自己的胃、和自己的嘴没沟通和协调好啊！？胃不饿，但心里馋、嘴上馋的状态，做大爱健身操的时候，是不是要把胃和嘴，一起约出来“谈个心”，他两才会意见一致呢？！！才会好转呢！？
另外，今早开车听9.5号张老师的课，说到辟谷能治脚气。这个不假，我以前有脚气的，现在好了很多。
哇，一回头。自己一下写了这么多（7500字，在写一点到10000字， 写不下了{:7_141:} ）！
导师和义工们看起来会不会太累了！
等一下我把字放大一点，看帖子不会太累！
谢谢导师和义工了！为你们加持，你们辛苦了，谢谢你们，我爱你们！！！{:7_137:} 
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狗仔卡
发表于 2016-9-22 13:00:12
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