辟谷第6天

道法自然爱

    昨天下午有点累，晚上9点多就睡觉了，可能运动量有点大，身体透支的缘故。今天早上起床精神就比较好一点儿，吃了个猕猴桃，喝了点水，开始给老婆和女儿做饭。他们吃完饭我上班顺便送女儿上学。在辟谷期间，我老婆反对，但她没有强烈反对我，只是我和说话少了一点，但我的女儿非常支持我，每天给我加油。老婆女儿我爱你们！


                                                                                                                                    

道法自然爱

今天辟谷第七天，开始复食，早上吃了一块面包，喝了一碗稀饭。因为半夜4点左右我醒了，怎么也睡不着，感觉有点饿，干脆就吃了块干馍片，喝了点水就睡着了。总结辟谷的心得体会，就是老师说的那12项作业做的不太到位，因为我才短短学了不到20天，所以一定要听话老老实实的做，做扎实，那你接收信息时开始辟谷就会非常轻松，而且每天精力充沛，非常快乐轻松。

何燕

你很棒，好男人!下次辟谷一定会进步的!

道法自然爱

道法自然爱 发表于 2016-9-27 09:13
今天辟谷第七天，开始复食，早上吃了一块面包，喝了一碗稀饭。因为半夜4点左右我醒了，怎么也睡不着，感觉 ...

第一次辟谷复食的第十天，胆囊那一块感觉胀难受，这时就非常怀念辟谷那几天好日子，身体除了乏力之外，其它都非常好，昨天下午直接听了往期的辟谷信息，就产生了反应，我决定辟谷一天，看看情况。昨天下午吃了点锅巴和一个水果到现在，此时的肚子就比较舒服，胆囊胀的感觉逐渐消失。排便好几次，感觉肠道已经清空，很舒服。我觉得辟谷结束后复食不合理，吃的有点多。总之，还是贪念比较重。呵呵！继续修炼吧！

道法自然爱

疾病和人的贪念好像是成正比的，人的欲望如果越来越少的话，那他的身体会越来越健康。

道法自然爱

这几天好好听了往期的辟谷信息，一听就不想吃饭，而且昨天反应有点强烈，但还是吃了点饭，比较难受，跑步有4公里的样子才感觉舒服点儿。说心里话，其实现在有点害怕吃饭，吃的时候很快乐，吃在肚子里面就感觉不舒服，就是嘴馋。今天没吃饭，没感觉饿，就是怕冷的厉害，明天继续看吧，一切随缘，不想吃就继续，饿了就吃。感恩龙腾！

道法自然爱

今天早上起来头晕乏力肚子难受，这才明白是饥饿的状态，所以就要好好吃饭。吃完饭后精神就有好转，听张老师的话，饿了就好好吃饭，进了辟谷状态就好好辟谷，不要吃饭，一切随缘。哈哈哈！

道法自然爱

这两天越来越不想吃饭，一天比一天吃的少，好像要辟谷的状态，那就随缘吧，想吃就吃点，不吃就算了，看这种状态能持续到啥时候，但是身体感觉良好。

水珠爱楚楚

楼主对有心练功，无心成功理解真好。下次辟谷前记得要好好做好12项准备作业。

道法自然爱

水珠爱楚楚 发表于 2016-11-21 10:10
楼主对有心练功，无心成功理解真好。下次辟谷前记得要好好做好12项准备作业。

见笑了，是张老师讲的好，呵呵！

道法自然爱

今天西安迎来2016年第一场雪，简直太好了，空气清新了，心情舒畅，感恩大自然的美。最近听语音课比较多，感觉好像离健康越来越近，锻炼一直跑步机上加强，饭几乎不太想吃，好好到12月3日接受张老师发的辟谷信息，给自己加加油！

道法自然爱

今天开始正式进入辟谷第一天，感觉一切都那么美好，好心情，好天气，感恩龙腾，感恩老师们的大爱精神，我爱你们！辟谷进行中......

道法自然爱

我这次辟谷不知不觉的发生，我感觉就是听老师的话，认真做好辟谷的12项作业非常重要。做着做着就自然而然的发生，很美妙很神奇。

道法自然爱

昨天全辟谷一天，没吃没喝，精神抖擞，但是下午发现脚后根裂了个小口子，有点儿疼，就当它是好现象治脚气吧，不理他。全天没馋，没有饥饿的感觉，挺好的，肚子也特别舒服，感恩龙腾！我爱你们！

道法自然爱

昨天辟谷是第二天，清水辟谷。早上起来简单的对身体做了一些大爱，然后在跑步机上跑了1公里，感觉精神特棒，无饥饿的感觉，也不嘴馋，很开心。早上送小孩上学，顺便走了有3公里的路，感觉一点儿都不累。上班没事了就听语音泡论坛，给自己增加能量，增加信心。有时候一听语音课胃就打嗝，你说神奇吧。到了下午身体有一点乏力，我又在跑步机上跑了3公里，感觉好点了。我的身体比较瘦，170CM的个子，体重老是60KG左右徘徊，怕冷。张老师说过，像这种情况一定要增加运动量。感恩龙腾辟谷，感恩张老师无私的付出，我爱你们！

道法自然爱

今天辟谷第三天，早上起来有点乏力，简单的做了对身体做了大爱，赶紧喝点蜂蜜水，吃了一个大枣，一个核桃，感觉好多了。开始做饭，吃完饭后送小孩上学，我顺便走了有一个小时的路，边走边对身体做大爱，感觉走路非常轻松，非常快乐，特棒，棒棒哒，走着走着还打嗝，无饥饿感，就是看见路边卖早点的嘴有些馋，其实吃与不吃完全是心里在作祟，只要跟心里那个我沟通好了，嘴馋的那个心慢慢消失了。我记得净空上人讲过，人一天吃的能量70%是被妄念消耗掉的，身体确实需要的其实很少一部分，学了龙腾辟谷我却实感觉到人吃的越少活的越健康，越年轻，妄念越少。当一个人把吃看淡了，看空了，你说他还有什么放不下的吗？

道法自然爱

发照片，没辟谷和第一次辟谷照片。

道法自然爱

今天辟谷第四天，早上起来感觉特棒！昨天晚上由于朋友过生日，盛情难却只好赴宴，给他们说辟谷不接受，一个劲的让我吃，只好吃了几口青菜，喝了一点饮料，最后还吃了一块生日蛋糕。吃下去感觉肚子就堵·憋涨的难受。你说也奇怪幺，坐在饭桌上看见食物就肚子就打嗝，呵呵辟谷真神奇。昨天晚上快一点才睡觉，早上5点多就醒了，感觉精神很好，以前吃饭也没有现在精神，辟谷太美妙了，让人真不可思议。早上起来简单了对身体做了一些大爱，然后外出走路1小时多，边走边对做大爱，六字养生决，身体很舒服，而且肚子憋涨的感觉也逐渐消失。回家给家里买早点，看见我原来特别爱吃的食物就打嗝，辟谷真好，感觉这次辟谷时间可能比较理想吧，我爱龙腾辟谷，我爱你们！

道法自然爱

今天辟谷第五天，早上5点多被一个恶梦给惊醒，梦境里自己的脾气特别的大，这好像是潜意识里的恶的一面吧。以前脾气确实不太好，赶学佛之后慢慢变了，唉，还是修的不太好吧。躺在床上对身体做大爱，然后静坐叩齿108下，起来精神特棒，喝了点水，开始出去锻炼，边走边做六字养生决，背心经，感觉身体特别的舒服，走了1个多小时路。昨天到今天嘴特别的馋，就是想吃东西。其实这个吃与不吃完全在于你的思想跟嘴作斗争，这好像就是老师讲的心法，因为在家辟谷，美食就在你眼前，可以信手拈来，很方便，不像在山里辟谷。还是吃了一点点干果。   今天的左脚后根又裂了一个 口子（第一天有一个)，就当他是气冲病灶吧，不理他，一切都好，感恩龙腾，我爱你们！                                                                       

湘亚南

我和您一样让自己自然进入辟谷状态，随顺身体想吃就吃，不想吃就不吃。向您学习一起加油!感谢您的分享！