以莲的姿态恬淡——第三次过午不食第十天

大大吉祥

以莲的姿态恬淡——第三次过午不食第十天

2016年10月2日，第三次过午不食第十天。

6:30，醒来。跑步来到邻家村里的莲塘，居然发现在莲塘一角还有莲花朵朵。
你对着莲塘冥想，仿佛是在以莲的姿态恬淡人生。
人生如莲。
人生就像是睡莲，有趣的成功是浅浅地浮在水面上的那朵看得见的花，这朵花能否开放得美丽灿烂，取决于水面下看不见的那些根系和养分。
人们太在乎成功，往往全部心思都专注于水面上看得见的花朵，却疏于关心决定这个花朵盛开还是枯萎的水面下那些看不见的根和本！修心养性的日常功夫，就像是睡莲中的根，这个根决定着你的价值观、理念和信念，进而决定着你对人、对事、对世界的态度、标准、行为取向和作风。这些东西就像是睡莲中的本。
正是这些根和本决定着我们的人生能否最终开放出有趣的成功的花朵。
老百姓睿智地识破了人生有趣的成功的秘诀，通俗地表述为：态度决定命运，气度决定格局，底蕴的厚度决定事业的高度。所以，当我们思考自己如何走向有趣的成功的时候，必须潜到人生的水面下去，从关心根和本着手。换句话说，你走向有趣的成功，必须首先端正自己的日常行为系统和价值观。

7:30， 水煮鸡蛋，红薯，玉米。牛奶加卡比乐。

8:30，观看电影《王牌逗王牌》 。
影片讲述了囧探宝爷（刘德华饰）与侠盗洛家豪（黄晓明饰）强强联手，与世界恐怖组织抢夺“上帝种子”，所谓“上帝种子”是一种神奇的种子，无论丢在哪里，只需要一点水，就可以迅速长出参天大树。而唯恐天下不乱的恐怖组织居然拿到了这种神奇的“上帝种子”，试图改变甚至掌控这个世界。为了维护世界和平，宝爷和家豪在A梦（王祖蓝饰）、洛家欣（欧阳娜娜饰）等人的帮助下，冒险夺宝拯救世界的故事。
开场时沈腾和刘德华对唱粤语版的《咱们屯里人》便足以让观众会心一笑——这首魔性神曲的爆红源自于去年国庆档的大黑马《夏洛特烦恼》。此番又用在鏖战今年国庆档的《王牌逗王牌》里，毫无疑问是想讨个好彩头。虽然华仔在王晶今年的贺岁电影《澳门风云3》的电影歌曲中本尊亲自演绎正宗粤语《咱们屯里人》，但像在《王牌逗王牌》中正版与盗版同框演出却是实属难得。不得不令人感叹的是，王晶果然是玩得一手好套路。
影片由一粒小小的上帝种子作为线索，讲述了3波人为之努力的故事。这粒种子不是普通的种子，是可以种在沙漠里，只要有几滴水就可以生根发芽，分分钟结出果实的种子，虽然这违背了自然界的能量守恒定律，但是这种敢想敢拍的精神是值得称赞的，这种说瞎话都不打草稿的能力是值得肯定的。从剧情上看，介绍的简单仓促，不知是编剧故意给人遐想空间的还是导演有意为之，过度的不自然，好多处都是一笔带过，明明可以是作为重点的。而后面的大场面，大制作，以及娇柔做作的表演都是可以省电的。尤其是霖姐的浪劲，真的是表现的淋漓尽致，不得不说确实一个好演员呢。
故事中好多处都难以捉摸，比如，刘德华怎么知道会议室在哪里？这么重要的会议难道就会轻易的让不认识的人进来？并且抢走种子也太容易了吧，这么土豪的公司竟然安防做的这么差？咳咳，虽然是为了剧情需要，但是也要考虑小学生的感受好吧，连小学生都知道，开完开头就已经猜到了结尾。剧情已无力吐槽。换个角度，过来看帅哥也是蛮不错的。呼呼，调整心情。
总体来讲，闲的无聊的时候可以适当放松下，看到大咖接的片子这么无力，我也就放心了。离我登上高峰的距离更近了。哎呀，天亮了，梦该醒了。
这是一部有着很高期待的电影，由于是王晶导演，大咖德华，黄晓明等的倾力主演，相信很多观众都非常期待这部电影。在观看了众多剧情片，场面片，3d制作片之后，闲暇之余看看这部纯真剧情，5毛特效的电影也是不错的消遣。
《王牌逗王牌》的动作戏既惊心动魄，又妙趣横生，可说是这个国庆档最具笑点的场面。
刘德华与黄晓明驾驶两台顶级跑车街头飙车，漂移、撞车的大场面高潮迭起，两大男神的巅峰对决，为观众带来无比新鲜的感官刺激。历史感的意大利古都与各种高科技装备的结合，在反差萌之余，让人更加眼花缭乱。
除却最核心的搞笑夺宝主线外，影片也有大量动作、警匪、励志等元素的加入，带给观众意料之外的惊喜和收获。《王牌逗王牌》除了一路欢笑，还有探讨关于家庭，关于梦想的话题。比如飞机失控即将坠毁的危难时刻，特工第一反应居然不是跳伞逃生而是打电话给已经分开的老婆。但如果你知道这个嘻嘻哈哈的胖子在接受采访时曾经认真的表示“最重要的是家人，没有别的了”，或许就不能理解这个荒诞中包裹着温情脉脉的桥段了。

12:00，午餐。水煮蕹菜加麦片。

14:00，健身时间。
90后小鲜肉教练陈让你尝试点新花样，让训练充满乐趣。
有氧跑步30分钟。持续、有节奏、调动心肺功能的训练。
做哑铃，卧推，举铁。训练肌肉的力量、爆发力、耐力和胸肌。
教练陈给出锻炼计划：
第一套(胸、背、肩、肱二头、肱三头肌)
A.俯身划船+拉力器下拉复合组，3组12次(每组都用减重法)
B.哑铃卧推+哑铃飞鸟复合组，3组8～12次
C.杠铃肩上推+哑铃耸肩复合组，2组8～12次
D.铃弯举+拉力器下压复合组，2组12次(最后1组用减重法)
第二套(股四头肌、股二头肌、臀肌、小腿、腹肌)
A.蹲 3组12次(最后1组减两次重)
B.腿硬拉 3组8～12次
C.重伸腿+负重屈腿超级组，3组8～12次(最后1组用减重法)
D.重站立提踵 2组25次
E.起团身+慢落团身复合组，2组20次
最后温习普拉提。拉伸。
美美哒洗温水澡。

小结：全天便便2次，体重保持。
以莲的姿态恬淡。
莲有好脾气，不管人们叫它何种名字，它都欣然接受。有人叫它莲，有人喊它荷，有人称它芙蓉，它都笑脸相迎，不骄躁，不任性。这也许是它出生在水中，水叫会它温和的缘故。莲特有的娇柔，还给人特别的清新。孟浩然感受着“荷风送香气”的清爽闲适；杜甫漫步林溪间，醉心于“点溪荷叶叠青钱”的景色。王昌龄把它和美丽的少女联系在一起，“荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开”，莲的气息映衬了少女的美丽，少女的活力也使莲变得生动丰富起来。
周敦颐告诉你，“莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，可远观而不可亵玩焉。”莲美丽，但不妖媚；莲柔弱，但不屈服；莲不高贵，但懂得自爱。这便是莲的秉性，使人不禁惊叹于它把柔与刚结合得如此完美。“红衣落尽诸莲愁”，夏日的莲到了秋冬就凋谢尽了，生命虽然短暂，但美丽永存人间。人们不仅不会忘记它的风姿，它的柔，它的刚，它的给予；而且还会从它的身上吸取精神的养料，塑造自己的美丽，拥有莲一般的人生。
以莲的姿态恬淡。有些时候，山是水的故事，云是风的故事；有些时候，星不是夜的故事，情不是爱的故事。生命的旅途中，许多人走着、走着，就散了；许多事看着、看着，就淡了；许多梦做着、做着，就断了；许多泪流着、流着，就干了。人生，原本就是风尘中的沧海桑田，只是，回眸处，世态炎凉演绎成了苦辣酸甜。
红尘三千丈，念在山水间。生活，不总是一帆风顺。因为爱，所以放手；因为放手，所以沉默；因为一份懂得，所以安心着一个回眸。
有一种经年叫历尽沧桑，有一种远眺叫含泪微笑，有一种追求叫浅行静思，有一种美丽叫淡到极致。
生命，是一树花开，或安静或热烈，或寂寞或璀璨。
日子，在岁月的年轮中渐次厚重，那些天真的、跃动的、抑或沉思的灵魂，在繁华与喧嚣中，被刻上深深浅浅、或浓或淡的印痕。
给生命一个微笑的理由吧，别让自己的心承载太多的负重；给自己一个取暖的方式吧，以风的执念求索，以莲的姿态恬淡，盈一抹微笑，将岁月打磨成人生枝头最美的风景。