过午不食的问题

凝神先生 · 发表于 2019-3-5 16:12:27

辟谷七天，复食也一周了，体重恢复了不少，请问如何过午不食？
就是过了中午就不吃东西了吗？

渝－诚心 · 发表于 2019-3-5 20:35:03

就是吃个午饭后要第二天早上才吃饭，过午不食是减肥的最佳方式

凝神先生 · 发表于 2019-3-6 09:02:42

渝－诚心发表于 2019-3-5 20:35
就是吃个午饭后要第二天早上才吃饭，过午不食是减肥的最佳方式

噢。谢谢老师指点~~

湘安安 · 发表于 2019-3-11 13:21:56

顺其自然，不要纠结！辟谷前16项准备功课第一项就是好好吃饭。多看几遍吧！

凝神先生 · 发表于 2019-3-12 07:45:20

湘安安发表于 2019-3-11 13:21
顺其自然，不要纠结！辟谷前16项准备功课第一项就是好好吃饭。多看几遍吧！

哈哈，多谢了。心魔太强大。。我要努力了

醉翼无迪 · 发表于 2019-5-25 22:06:16

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