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辟谷第十三天

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  • TA的每日心情

    2018-1-19 11:20
  • 签到天数: 51 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-10-5 20:23:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
          做完大爱、叩齿、服气、六字养生诀后起床,称体重是87.31公斤。体重又降了1公斤,看来辟谷与健身运动是紧密相联的,效果是显著的。辟谷是在消耗你身体的积存,去除体内的垃圾,活跃免疫细胞。而适量的健身运动,是对辟谷的加强和巩固并推进辟谷的结果,减少对食物的欲望,二者之间是相得益彰的。难怪老师一直强调辟谷前要加强锻炼,辟谷中一定要适量运动。我现在有体会了,辟谷前运动是为顺利进入辟谷状态的热身,而辟谷中的运动是为顺利进行辟谷的必要条件。运动不会让你感到有饥饿感且精神状态好,如果不运动饥饿感会增强,总想吃点什么,如同那句老话“闲饥难忍”,所以一定要运动起来,辟谷会很顺利进行并成功。

    该用户从未签到

    发表于 2016-10-5 21:25:11 | 显示全部楼层
    说的真好,我就是辟谷前没咋运动,有点头晕
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  • TA的每日心情

    2020-2-27 15:49
  • 签到天数: 757 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2016-10-6 02:54:05 | 显示全部楼层
    坚定信念,相信自己,相信辟谷。相信张渭廉大善人
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  • TA的每日心情

    2016-11-1 08:56
  • 签到天数: 40 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-10-6 12:00:02 | 显示全部楼层
    感谢分亨,做好功课,有心练功无心成功一切顺其自然。
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  • TA的每日心情

    2016-9-12 17:33
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-10-6 17:13:18 | 显示全部楼层
    很棒,期待看到您辟谷期间更多日记和照片
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  • TA的每日心情

    2019-9-11 08:32
  • 签到天数: 285 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-11-1 18:36:35 | 显示全部楼层
    感谢分享!发贴是一种责任,看贴是一种享受,回帖是一种美德!更是一种力量! 好好学习天天向上!
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  • TA的每日心情

    12 小时前
  • 签到天数: 856 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2018-11-1 18:53:37 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢你的分享!你是最棒的。
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