万菱的第一次辟谷日记

万菱

从终南山回来已经好几天了，重新注册了个论坛名，和微信名同步。
10月13日昨晚听语音课，接了辟谷信息，想吐吐不出的感觉，14日开始人生第一次神秘之旅，辟谷。早上早起快走一小时，然后去上班，精神很好，中午看到同事们吃饭有点馋，吃了一小片苹果，继续扣齿吞津，做大爱，告诉胃宝宝，我们休息几天，给你们放几天假，你们很棒，可以的。

万菱

辟谷第二天，早起有些乏力，去户外散步一小时后感觉不错，看了萧林林父母的辟谷日记，让自己更有了信心，然后去上班，精神不错，到现在吃了四颗枣，明天继续，加油！

万菱

今天辟谷第三天，休重一天瘦了一斤，早上4.30就醒了然后睡不着，6.30起床，出去散步，手脚比平时更冰冷，在语音课上听到过类似的问题，老师说正常，所以我也不担心，相信自己一定可以的。今天周末不上班，然后回家打扫卫生，洗衣服，陪小孩玩。中午家人在吃饭，我就在房间对身体做大爱，对胃宝宝说国庆放假都七天呢，你才放了三天假，再多玩玩，先给你吃颗枣，过几天再请你吃大餐。就这样也就不是那么饿了。下午没什么事就在家听往期的语音课，刚好听到修心老师的辟谷108天的辟谷分享，还是自己在家就辟了108天，觉得他太棒了，他的分享也让我受益匪浅：获得健康，不能仅仅靠不吃饭，心态的转变才是关键，也让我在反思自己，在以往的生活中是不是给自己太多的压力，对别人要求过高，要求完美呢。要学会用游对的心态来面对生活，不斤斤计较。用游戏的心态来辟谷，没有制定计划，能辟谷几天就几天吧，明天早上就要飞终南山了，期待心灵之旅。

万菱

今天10月17号，辟谷第四天，我一个人来到了美丽的终南山，觉的自已很棒，四天没吃饭还可以独自出行这么远。西安人民很热情，一上出租车好心的司机就给我吃柿子，有点馋，但没吃。接下来和张老师胡老师见面，导师们下午为我们点穴了，喉咙更是堵的慌不想吃东西

万菱

18，19，20这三天都是在忙碌和收获中渡过的，早上睡眠不好，早早就醒了，每天早上去爬山，乐而不疲大概就是这种感觉吧。第七天早上称了一下99斤，七天瘦了7斤。

补颖幸福

加油！我马上也要去终南山开启神秘的辟谷之旅啦

万菱

今天是我复食第6天，训练营结束后我们在西安玩了几天，所以在西安就复食了，第一顿吃的是面条（付照片）那晚完全没吃，吃不下，反正复食前2天胃口都不好吃的不香，我想是身体在调整吧。但这几天突然很大的改变，什么都想吃，一会就饿，还特别能睡，睡的很香很香，好久没睡的这么踏实了。皮肤也光滑了很多，让我有种很想马上进入下一次辟谷，不过我知道要养欲，我会好好练功，期待下一次辟谷的到来。我是带着问题而来的，我的眼睛不受控制的眨，不舒服，严重影响了我的工作，生活。我害怕，焦虑。听了张老师和胡老师的话，让我明白，病有心生，只有让自已变的更自信，学会爱自已这都不是问题，都会好的

万菱

我在整个辟谷过程中都没有出现过身体疼痛，去冲病兆的现象，月经也如期而至，复食第一天就排便了。复食也什么都吃了，也没什么感觉，忍不住问了张老师，张老师说这是好现象，说明你身体没病。让我更加坚信我的眼睛早晚会好的，让我不再害怕，对未来生活充满希望。

万菱

补颖幸福 发表于 2016-10-27 17:54
加油！我马上也要去终南山开启神秘的辟谷之旅啦

祝你成功，加油。{:10_266:}

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

豫领悟

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