辟谷的正能量在生活中延续

演道

       第二次的辟谷在8月7日结束了，结束后有一段时间脱离了组织，因为暑期，我这个旅游爱好者基本在外面游，没在论坛上混，也没坚持听语音课，甚至连我这个学了导师的连导师课都没按时听，但是，我对坚持锻炼还是抓得很紧，却发现我又偏离方向了，我每天5:30闹钟叫醒，天还没亮就出去慢跑一个小时，然后赶回来吃早饭，洗澡，上班，晚上要走上40分钟赶去上7:15的瑜伽课，自认为锻炼很到位，为下次辟谷积极准备着，因为我想12月份在进行今年的第三次辟谷，但是我的身体感觉累了，我还坚持着，完全忽略了爱自己的原则，那种较真的毛病又出来了，然后我感冒了，全身疼啊，特别是我的膝盖酸疼得我走路都难受，我思考，我这个锻炼方式对吗？感到了运动的愉悦吗？听从了身体的感受吗？我又偏离方向了，没有做到随缘，有点强迫自己，特别是每天5:30闹钟叫起，这个就是明显的身体不情愿的表现。而且，膝盖不舒服一直在慢跑中都有体现，我也有跟它做大爱，但是还是没太大改善，现在回想起来，应该是它在提醒我，它累了，不愿意这样运动，叫我歇歇，可是我还一直坚持着，这样2个月下来，我感冒了。我才开始反思了，我意识到，我又走偏了，我要继续上课，继续上论坛，调整好自己。这段时间，我把拉下的语音课补习上来，也上论坛看新的精品日记，看见45期一起上山的同修花芸豆的精品日记写得那么详细，好感动。我想，即使我现在没辟谷，也算是下次辟谷的准备期吧，所以，我也把这个准备期的各种状态不定期的分享到帖子上来，一些自己的感悟，体会等等！也让我自己能有个记录。

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

流浪的萤火虫

加油  祝你辟谷成功

桂林

期待你精彩的分享。      {:10_266:}

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对，辟谷是一辈子的事情，最主要是在不辟谷的时候能保持辟谷时候的心态。

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       我又开始辟谷了，第三次，从8月7日第二次终南山辟谷回来，就一直计划着第三次辟谷放在什么时间呢？本想11月开始，但是因为女儿一直嚷着她也要辟谷来调理身体，所以，就延期等待她放假了，她在国外读大学，很辛苦，学业很重，压力也大，她自己的说法是一直感觉是处于中国的高考状态，所以经期有点乱，肩颈也不舒服，她知道我辟谷两次治好了几个病好，就有了强烈的辟谷愿望，然而，她因为学业重，没有时间做准备，而且自己也对这个有点忽略，所以，她在国外的准备只局限在偶尔的跑步上面，所以，我想着她回来我教教她再准备一段时间。11月22日，她放假了，回国了，我就开始让她跑步，要她做12项准备工作。而我的准备体会呢，我一直坚持跑步，但是听课有点断断续续，接着口齿吞津没做，正是因为我听课少了，心态方面有点又回去原型了，我自己也意识到了，身体也感觉到了，因为单位妇检，我的左边乳腺结节上次是基本好了，没有了，这次又出现一点点了，所以这个心是特别重要的，相由心生真实存在，我赶紧多听语音课，经常要调整自己的心态，到12月6日，我找出张老师发信息的录音来听，女儿也凑过来听，真快，不到几分钟，我俩就哈欠连天，泪流满面，我当时就是告诉女儿，你也接到信息了，我准备辟谷，你呢？她说她也辟谷，我说，那你就试试吧。虽然我心里感觉她没准备好，因为她的12项准备工作做得不主动，每次都是我来提醒。
      事实证明，没准备好的辟谷是很难成功的，她辟谷第一天，早上睡到快到中午才醒，然后给我信息说，有点点饿似的，我就说，你要不吃饭？她又说坚持一下，我就感觉她辟不下去了{:7_135:}，到了晚上，她居然饿的躺在那很难受，我说你赶紧吃饭吧，我给她泡了牛奶加麦片，她就边喝边流泪，说有吃真好，哈哈哈，明显的断食反应，又说怎么我就不行呢？我当时就告诉她，谁都行，谁都能学会辟谷，关键是你没有老老实实按照老师说的去准备，你看我要上班，每天来回开车也要2小时，我的精神状态为什么跟你不一样，你还比我年轻，那就是我准备好了，我的这次辟谷整个过程都很好，气短的现象缓解了，只有第4天感觉有点气短气虚，体力不够。所以，没有什么分享了过程，今天是第7天，早上起来大便了，很舒服。本想着辟谷21天，算了，明天开始复食了，因为女儿天天吃美食，因为国外没得吃，回来到处找美食吃，这几天基本我就坐边上陪着，看着她吃，那叫一个考验毅力啊，所以，我还是小辟个7天，不折磨自己啦，哈哈哈。{:7_141:}