哈尔滨的妞前来报到

黑~澜琼 · 发表于 2016-11-16 13:17:13

新人报道。我是新人。昨天开始学习辟谷教程，梦想成为养生达人。欢迎各路神仙指导示范

东篱主人 · 发表于 2016-11-16 13:31:21

欢迎加入龙腾辟谷大家庭！！！！！享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。
下载并注册IS语音（进入频道1194659）。
手机下载掌门每周一、二、四、六晚7：30，听老师答疑解惑。

黑~澜琼 · 发表于 2016-11-16 14:44:38

谢谢老师，这两个功课已经做完，目前在回放课程学习中！感恩老师指点

浙红红 · 发表于 2016-11-16 20:48:50

亲我们安心在龙腾好好呆着，时间久了我们自己就能混出神仙模式了！祝福安康！

晋-龙众 · 发表于 2016-11-16 22:30:50

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuid=70487

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

流浪的萤火虫 · 发表于 2016-11-17 03:06:12

辟谷前十五项准备作业认真做，以备充分感受辟谷微妙，享受辟谷的乐趣！
辟谷前准备作业之一：好好吃饭
https://www.17bigu.com/thread-210678-1-1.html
辟谷前准备工作之二：进入辟谷教程，发报道帖，准备贴
https://www.17bigu.com/thread-210679-1-1.html
辟谷前准备作业之三：修改群马甲，认识新同学
https://www.17bigu.com/thread-210680-1-1.html
辟谷准备前作业之四：订票，熟悉路线
https://www.17bigu.com/thread-210681-1-1.html
辟谷前准备作业之五：下载QT, 参加语音课程
https://www.17bigu.com/thread-210683-1-1.html
辟谷前准备作业之六：开始制订辟谷方案
https://www.17bigu.com/thread-210684-1-1.html
辟谷前准备作业之七：体育锻炼，现在开始
https://www.17bigu.com/thread-210685-1-1.html
辟谷前准备作业之八：实践《大爱健身法》
https://www.17bigu.com/thread-210686-1-1.html
辟谷前准备作业之九：练习叩齿吞津
https://www.17bigu.com/thread-210687-1-1.html
辟谷前准备作业之十：学习精品日记
https://www.17bigu.com/thread-210688-1-1.html
辟谷准备作业之十一：停止做这些事
https://www.17bigu.com/thread-210689-1-1.html
辟谷准备作业之十二：试着发一张图
https://www.17bigu.com/thread-210691-1-1.html
辟谷前准备作业之十三：导师需要多做些准备
https://www.17bigu.com/thread-210692-1-1.html
辟谷前准备作业之十四：以下情况的同学需特别注意
https://www.17bigu.com/thread-210693-1-1.html
辟谷前准备作业之十五：带着你的问题来
https://www.17bigu.com/thread-210694-1-1.html

黑~澜琼 · 发表于 2016-11-17 12:25:49

谢谢亲们的鼓励，我会认真准备的，就是日历不方便发！

黑~澜琼 · 发表于 2016-11-17 12:26:53

谢谢亲，前十二项我已经在准备并坚持，后三项我会抓紧时间学习

黑~澜琼 · 发表于 2016-11-17 14:46:32

辟谷准备第二天
   早晨睡眼朦胧的时候就就开始做大爱，从耳朵开始，叫醒身体，准备一天的工作。由于膝盖疼，所以就跟膝盖做了较多的沟通，多年来一直没有好好关爱我的膝盖和小腿才造成了今天的病痛，我做了深刻的忏悔，并承诺一定会好好的照顾她以后。然后叩齿吞津（先漱了口,不然有点心理障碍啊），起床后又做了半个小时的健身操，身体微微出汗，感觉很舒服。好好吃饭做的不大好，早晨只吃了一个鸡蛋，一个人还是不大愿意好好做饭，希望以后加强吧。
   步行上班，开始了一天的工作。期间工作内容完成后，大多数时间都用来听语音课了，真的对辟谷对养生很感兴趣，想知道的更多，也好帮助更多需要帮助的人。学习期间有一个问题很疑惑：课件里说学会服气才能更好的辟谷，我问了微信群里的老师和同修们，红红美女和演权老师给我做了热情的回复和指导。感恩你们的无私帮助。这一天真的好充实，再也不是百无聊赖无所事事的闹心了。心情在忙碌中也忘记了烦躁。
   晚上回家打算再做一套一小时的健身操，叩齿吞津我是有时间就做一次，不知道做多了好不好。网上好好吃一次饭吧。自己给自己加油。

黑~澜琼 · 发表于 2016-11-17 16:52:29

辟谷前的样子，期待以后的变化

黑~澜琼 · 发表于 2016-11-18 14:06:47

辟谷准备第三天
今天逗比了{:7_141:}醒了就开始揪着耳朵开始对身体做大爱，然后叩齿吞津。起床上厕所一看表：才2.20{:7_135:}艾玛，重睡。六点又起床做了50分钟的健身操，然后边洗漱边听了一遍“疗愈魔咒”。感觉特别的祥和喜悦。
早饭一个鸡蛋一个苹果，好长时间的早餐餐谱有点习惯这个节奏了。
今天的工作没什么内容，都用来学习我感兴趣的东西了，比如辟谷的几篇精品日记，其中颜如玉的日记让我很是震撼，更加坚定了自己一定要持之以恒的辟谷养生的决心。还学习了一些相面的知识。
有点遗憾的是昨晚的晚饭时好好吃了，但是又多吃了很多零食，给胃肠增加了负担。我其实有点间歇性的管不住嘴，听昨天张老师答疑说这类问题是一种情绪的释放，自己有压抑自己的地方，所以今早听了一遍疗愈魔咒。
还有一个现象就是早抽做大爱和叩齿吞津的时候胃有点堵，口干，起床以后才有所缓解。这个是我的身体有接到辟谷信息的反应吗？是不是有点太快了啊？

黔-修心 · 发表于 2016-11-18 14:42:36

龙腾欢迎你的到来！认真做好12项准备工作，有心练功，无心成功，开启快乐的辟谷旅程！！！好好做，你会成为辟谷达人的

黑~澜琼 · 发表于 2016-11-18 18:23:08

谢谢前辈的鼓励！加油↖(^ω^)↗

黑~澜琼 · 发表于 2016-11-19 08:49:36

五点起床，大雪纷飞，我喜爱这样的天，打算送走儿子后买点好吃的步行去看望老妈！心里对亲人是满满的爱和祝福！

清心依然 · 发表于 2016-11-19 08:59:42

我也是新人哦，我们一起加油哦！大雪天我也打算出去走步呢！心有动力，不下刀子就能出去锻炼哈～

黑~澜琼 · 发表于 2016-11-19 09:00:03

辟谷准备第四天：五点起床做饭，送走儿子后，做了一个小时健身操！身体流汗的感觉既轻松又愉悦！很喜欢运动后的畅快！大爱健身法和叩齿吞津都有一个小疑问：健身法听录音和自己默想效果一样吗？叩齿时是张嘴还是闭嘴做啊？呵呵，很傻的问题吧？去微信17群里问了同修们，一个粤语帅哥回答了我~适合自己的就是最好了，不要纠结于形式！！感谢帅哥！早饭还是略微控制了一下量：两口馒头，几口羊肉汤蔬菜，一个鸡蛋！一会儿步行去看望老妈，同时也享受一下在大雪纷飞的梦幻世界带给我的快乐！

黑~澜琼 · 发表于 2016-11-19 09:01:56

好的美女，一起努力活出我们想要的样子

黑~澜琼 · 发表于 2016-11-23 16:04:05

哈哈，没有来访者，都不爱写日记了！今天真的是充实的一天！工作运动两不误，心情始终美美哒！看到亲慧师兄辟谷九天了，好羡慕好佩服啊！我也要好好准备，争取第一次辟谷成功！让辟谷来得更猛烈些吧！！

黑~澜琼 · 发表于 2016-11-25 13:05:59

也不知道自己辟谷准备多少天了但是每一天清晨醒来第一件事就是扯着耳朵开始对身体做大爱，听疗愈魔咒！原来一直很痛的腰和膝盖真的不那么痛了！尤其是膝盖上下楼不是那么咚咚响的踩楼梯了！感恩龙腾感恩张老师感恩介绍我接触辟谷的亲慧师兄！还有每一天的叩齿吞津体育锻炼我都在认真做，我原来也是有运动的习惯的，原因是身体不舒服的地方越来越多，不得不走上健身之路，目前反倒喜欢上了运动！每周做操保证三次以上，现在更多了，还加上每天的跑步半小时，大冬天的也能保持身体热乎乎的，很舒服很享受这种运动后的轻松！听语音课也一直进行中，虽然每次不等结束就把我送进呼呼大睡中通过这些天的调整，真心感觉每天清晨都是满心的喜悦与轻松，每天都是很充实的感觉！就是一样进步不大：爱生气生完气又后悔自己没经受住每一次到来的考验加油，我叫不生气

黑~澜琼 · 发表于 2016-11-29 10:43:49

今天的我也有听话照做一切准备工作，大爱，叩齿，运动都不止做一遍！最好的是心态的调节，自己每天的状态都是越来越平和喜悦内心安祥！遇到了想不开的事儿也能不发火不生气！遇到龙腾真好！感恩上辈子的这辈子的德行感召遇到这么好的事情！

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