新人报道

尚引 · 发表于 2017-2-15 10:22:51

大家好，我是志鹏，现居哈尔滨，希望学习辟谷养生，给自己及身边的人带来健康与福气。

豫一清新 · 发表于 2017-2-15 11:15:26

帅哥，有福气，这么年轻就懂得养生。认真做辟谷前十二项准备作业，祝你成功！

独醒快乐 · 发表于 2017-2-15 11:46:05

你真棒！认真学习，一切随缘！

浙红红 · 发表于 2017-2-15 11:51:30

亲，你好{:7_141:}欢迎回家，一起开心学习，快乐地玩耍不吃饭的游戏{:7_141:}

豫空竹 · 发表于 2017-2-15 19:51:55

欢迎新朋友加入辟谷大家庭！请做好12项准备工作，更容易进入辟谷状态。

流浪的萤火虫 · 发表于 2017-2-16 00:56:25

加油多听语音课多逛论坛学习多和同修们沟通十二项准备工作要做好前期准备功课做的越好辟谷效果就会越好一些祝你辟谷成功

尚引 · 发表于 2017-2-18 09:18:48

谢谢大家，这三日坚持早中晚三遍叩齿吞津，晨起和晚上做仰卧服气。
今天打算认真学习下大爱健身法。共勉

辽一鐘中 · 发表于 2017-2-18 14:58:35

加油祝你成功健康快乐属于你

尚引 · 发表于 2017-3-15 19:07:55

新人报告下学习进度，这一个月在IS和喜马拉雅上期期不落的听，每天步行5000步，早晚叩齿吞津和大爱健身，上周有一晚听完课后第二天早上感觉不是很饿，索性没吃，只喝了一些水，持续了三天。
后因第三天晚上有饭局吃了饭和菜，便顺势结束了这次辟谷（不到七天应该叫断食哈）。

感受，三十年来第一次这么久不吃饭，身体出乎意料的轻松，以前中午吃过饭必须要打盹否则下午很累，这三天里即使不吃饭不休息也很有精神，视力和听力也清晰多了。另外第三天早上起来心跳的厉害，平时心率低，每分钟在50-60下，用手环一测发现70多。喝了一点姜糖水好了一些。
感觉身体素质还是不够好，要继续加强锻炼，争取早日上山学习。

晋-龙众 · 发表于 2017-3-16 08:18:28

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuid=70487

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

白白白 · 发表于 2017-4-27 13:27:29

一起加油吧

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