TA的每日心情 |
2017-3-30 08:33 |
|---|
签到天数: 81 天 [LV.6]辟谷中学II
|
本帖最后由 津自知者明也 于 2016-12-2 10:57 编辑
* [- h% h) f1 y( H4 p
6 E- i9 b W* N* e现在想想，我的前两次辟谷真的是太“累”了，累脑累心啊。两次的辟谷日记都快相当于两篇硕士论文了，哈哈！不过都是干货，都很值得一读，两次的日记都被标成精品日记了！
$ _- X: c5 l J/ S$ Y" p2 l v
" K+ F; }6 e0 E6 ^8 |9 t第一次，真真是一个新手啊：心中的狂妄，还想第一次就辟百天，现实的瘪茄子，辟谷第一周几乎都是在床上耗过来的。不过还好，八年肥贼的困扰终究还是占了上风，吃完两天之后体重疯长，不得已又接着辟谷了10天，最后又借着回谷20天里的认真学习，终于学会了不在吃饭的问题上纠结，于是，体重稳定的保持在了62.5-64kg之间，对于167cmm的我来说，已经非常滴满足了。
- w; S$ D6 p) ~8 U! `/ C8 L/ o# o5 M3 [& \+ K2 p
第一次辟谷，无论是状态，还是心态，真真的新手，所以，辟谷日记很适合新人们来看。尽管题目起的不是很精彩，但内容还是很有嚼头的，相当于是自己给自己答疑的过程，附上链接地址，建议新手们多读读哦：https://www.17bigu.com/thread-212470-1-1.html
1 r, Y! d8 e$ g2 a) `, ]" Z* g' z
9 A% P9 Z# \' k" W0 f9 B4 O第二次辟谷，在深刻的觉知里解决了困扰我九年的家庭怪圈模式问题，不过也把我好不容易积攒起来的能量全部耗光了，20多天的深刻觉知下来，感觉好累。所以这第三次辟谷，就想目的简单点：就是放松放松自己，什么都不去做，什么都不去改善，只需要让身体干净点儿、让心安静点儿就好！
, [6 E8 u; M2 h' @3 N; j% A! j
6 d: S+ p8 g5 p5 n2 S第二次辟谷日记里最精彩的东西在帖子的第3页，是自己6年阅读历程的一个精华总结，推荐了很多好书，喜欢读书的朋友们可以看一看。附上第二次辟谷日记的链接地址：https://www.17bigu.com/thread-215437-1-1.html# u4 W* q- e) T! a
, u- L* B, L+ G ^* q
5 J9 a) [) u; ?& C6 g" Q m# t& o ~7 s$ ^
这第三次的辟谷是计划外的，是临时加的一次，原因都在第二次辟谷日记的最后一篇帖子里说明了。比较有意思的是：当2016.11.27突然萌生了第三次辟谷的想法后，2016.11.28身体就开始有了反应，没吃饭但却感觉撑得慌，但由于家里还有一堆吃的没有解决，所以就忽略了身体的反应强吃了两天，结果撑得腰背越来越疼，心里明知道是把自己当成垃圾桶的结果，但还是舍不得把吃的扔掉，多年的习惯真的是很难更改啊，还得继续在语音课里熏陶啊！
; }5 B' d) N- H. M# \. q) S' r7 g! r4 I
2016.11.30终究还是在2016.12.3发语音课之前提前进入辟谷状态了，今天12.1已经是辟谷第二天了，已经习惯了每次在辟谷第二天的下午开贴写日记，因为老怕第一天写完了，接着又坚持不下来，尽管每次张老师都说，辟谷不是靠坚持的，而是功课做到位之后自然而然发生的，可我每次依然还是需要信心才能继续。
8 z9 g9 f0 z+ `% d. A$ @' ~3 ]& z) P% ?0 K( t
第三次辟谷，相较于第一次第二次，心里状态稳定了，已经不再担心能否进入辟谷状态了，也不再担心身体会像第一次那样虚弱了，唯一需要克服的就是总想辟很多天的欲望。比如，第一次想辟百天，第二次想辟三周。就因为每次总想辟很多天，结果开始辟谷的时候就对吃的特别贪恋，一想到二三十天不能吃东西，反倒会变得很馋。所以，这次我就不断的告诉自己：只辟7天，一天都不多，无论状态多么好，到了7天也不再继续。; H5 [0 ?% [. K
. \( ^3 J, |8 n3 ^- C. G+ g# \1 d昨天11.30辟谷第一天，一天不馋不饿，到了晚上觉得嘴里没味，吃了三根咸萝卜条，喝了一小口醋，又吃了5粒花生米。今天12.1辟谷第二天，中午散步了一个半小时之后，突然感觉很饿，就大口大口的吃了一苹果，到现在还有撑得慌的感觉。这两天锻炼基本上是上下班走路各半小时，中午散步一个半小时。叩齿吞津每天无数次的做，只要想起来就做，因为通过阅读陈全林的书，知道了津液的好处，更知道了叩齿吞津之于修身的妙处。至于大爱健身法嘛，一颗安静的心就是对自己最大的爱了，每天只要觉察自己的念头，让念头不再像棉花糖一样膨胀就好。每天中午散步的时间里听语音课，上班空闲的时间里看精品日记。: }4 p; n! l) d6 @) ?4 a
! E6 T% U6 ]2 j" I
2 @% E9 w9 U) c" J. a* C( z! D& {6 Q" z8 K# Q0 t7 L6 |* w
每天不再给自己安排一堆的书去读，把所有想要读的书都放下了，强制自己放下的。因为对我来讲，书会越读越上瘾，越上瘾越不想陪孩子，还美其名曰：只有在书里才能让自己一颗浮躁的心安静下来，只有阅读才能给自己增加能量，让自己有耐心陪孩子！& c" {$ S* _% x2 n) h; e' k1 h# A
: k5 q& L! L$ o, ?( q% z
: [: T ^+ o b# t8 N. N
3 q: D$ g6 m X: b% U* P* _; N' b每天晚上安静的看着孩爸带孩子复习功课，不论孩爸怎么说孩子，我都不再插嘴，更不再插心。孩儿作业弄完之后，我就满心的陪着孩子，搂着孩子，亲着孩子，满满的都是满足。这种安然的什么都不做的状态真的很舒服，难怪张老师总说“一个女人对这个家庭最大的贡献就是什么都不做”，呵呵，终于感受到了，暂且安静的享受着吧！因为小屁孩又发烧了，估计再有几天，全家人的情绪又会搅成一团麻了，但愿自己那时也还能保持着安静的觉知。
, _ ?! p/ U: A5 H, i/ E& {3 X4 `0 x. j: I8 _! w
和公公婆婆一起生活十年了，这十年来，练的就是突破糖尿病婆婆隐形的强大能量场，让自己安然的做自己。如今，终于快要做到安然了，终于要反过来能够影响婆婆了。张老师说糖尿病人有很强的控制欲，可惜婆婆自己认识不到，有时婆婆也会不甘心，付出那么多还不被家人理解，是张老师说的典型的“坏女人”。嘿嘿，做为晚辈的不该这么说长辈，不过，有时确实很心疼她，真要是她能懂得了这些理念，不再每天一时不停的盯着孩子，那该多好。学会了辟谷，也不用每天一大把一大把的吃药，不用每天紧守着饭前半小时吃药，不到时间不能吃饭的习惯该多好！/ W& L/ D, c! l
1 ?8 M) k" s2 N9 c$ E2 m
可惜呀，影响婆婆走进辟谷不是一个容易的过程，光是突破她这个隐形的强势能量场，我就用了十年。这两天孩子还跟我说呢：“妈妈，你也不管管我，我满头是汗把头伸出窗户外，你光看着也不说我，你看，我这感冒了吧！”我一听就知道这是奶奶的话，要是在以前，我心里早生气了，如今已经能够安然的面对了。
7 I6 f5 f3 g4 Y4 U' W b @
3 c& e% @2 a, p5 ?; B# a孩啊，你知道吗，妈妈学会管你，只需要付出五分的心力，妈妈学会不管你，却要付出十分的心力，可想而知，妈妈学会不管你有多么难啊！不过还好，妈妈已经走在这条路上了。妈妈不仅要学会不管你，还要学会不管爸爸，学会不管奶奶。你们三个人就是妈妈身边的三尊佛啊，什么时候学会不管你们了，妈妈也就炼心有成了！: H, M7 S( N! ?1 j" C
5 w f( N. e& i写着写着感慨又多了，又费神了！从明天开始，少说话，多贴图，不走心，让自己好好歇一歇，放松放松！
/ D* c1 X6 n! b+ K, H: q9 [3 g' ^( L6 |6 l3 Q
0 T u/ n R8 H9 P/ w) t
|
评分
-
查看全部评分
|
[复制链接]
IP卡
狗仔卡
发表于 2016-12-1 16:20:06
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主